Cari kedamaian dalaman dengan "Kesunyian"
Dalam dunia yang semakin bergelora, Eckhart Tolle menjemput kita, dalam bukunya "Quietude", untuk menemui satu lagi dimensi kewujudan: kedamaian dalaman. Dia menjelaskan kepada kita bahawa ketenangan ini bukanlah pencarian luaran, tetapi keadaan kehadiran kepada diri kita sendiri.
Menurut Tolle, identiti kita bukan sahaja berdasarkan fikiran atau ego kita, tetapi juga pada dimensi yang lebih mendalam tentang diri kita. Dia memanggil dimensi ini sebagai "Diri" dengan huruf besar "S" untuk membezakannya daripada imej yang kita ada tentang diri kita sendiri. Baginya, dengan menyambung kepada “Diri” inilah kita boleh mencapai keadaan yang tenang dan ketenangan jiwa.
Langkah pertama ke arah hubungan ini adalah untuk menyedari masa kini, untuk menjalani sepenuhnya setiap saat tanpa ditenggelami oleh pemikiran atau emosi. Kehadiran ini pada masa ini, Tolle melihatnya sebagai satu cara untuk menghentikan aliran pemikiran yang tidak henti-henti yang membawa kita jauh dari intipati kita.
Ia menggalakkan kita untuk memberi perhatian kepada pemikiran dan emosi kita tanpa menilai mereka atau membiarkan mereka mengawal kita. Dengan memerhati mereka, kita dapat menyedari bahawa mereka bukan kita, tetapi produk fikiran kita. Dengan mencipta ruang pemerhatian inilah kita boleh mula melepaskan pengenalan dengan ego kita.
Kebebasan daripada pengenalan ego
Dalam "Quietude", Eckhart Tolle menawarkan kepada kita alat untuk memutuskan pengenalan diri kita dengan ego kita dan menyambung semula kepada intipati sebenar kita. Baginya, ego tidak lain hanyalah pembinaan mental yang membawa kita jauh dari ketenangan batin.
Dia menjelaskan bahawa ego kita memakan fikiran dan emosi negatif, seperti ketakutan, kebimbangan, kemarahan, cemburu atau kebencian. Emosi ini sering dikaitkan dengan masa lalu atau masa depan kita, dan ia menghalang kita daripada hidup sepenuhnya pada masa sekarang. Dengan mengenal pasti dengan ego kita, kita membiarkan diri kita dikuasai oleh pemikiran dan emosi negatif ini, dan kita kehilangan sentuhan dengan sifat sebenar kita.
Menurut Tolle, salah satu kunci untuk membebaskan diri daripada ego ialah amalan meditasi. Amalan ini membolehkan kita mencipta ruang kesunyian dalam fikiran kita, ruang di mana kita boleh memerhati fikiran dan emosi kita tanpa mengenal pasti dengannya. Dengan berlatih dengan kerap, kita boleh mula memisahkan diri daripada ego kita dan berhubung dengan intipati kita yang sebenar.
Tetapi Tolle mengingatkan kita bahawa meditasi bukanlah tujuan itu sendiri, tetapi cara untuk mencapai ketenangan. Objektifnya bukan untuk menghapuskan semua pemikiran kita, tetapi untuk tidak lagi terperangkap dalam pengenalan dengan ego.
Menyedari sifat sebenar kita
Dengan menjauhkan diri daripada ego, Eckhart Tolle membimbing kita ke arah merealisasikan sifat sebenar kita. Menurutnya, intipati sebenar kita adalah dalam diri kita, sentiasa ada, tetapi sering dikaburkan oleh pengenalan dengan ego kita. Intipati ini adalah keadaan kesunyian dan kedamaian yang mendalam, di luar sebarang pemikiran atau emosi.
Tolle menjemput kita untuk memerhati fikiran dan emosi kita tanpa penghakiman atau penentangan, seperti saksi senyap. Dengan mengambil langkah ke belakang dari fikiran kita, kita menyedari bahawa kita bukanlah pemikiran atau emosi kita, tetapi kesedaran yang memerhatikannya. Ia adalah kesedaran yang membebaskan yang membuka pintu kepada ketenangan dan kedamaian dalaman.
Selain itu, Tolle mencadangkan bahawa kesunyian bukan sahaja keadaan dalaman, tetapi cara berada di dunia. Dengan membebaskan diri kita daripada ego, kita menjadi lebih hadir dan lebih prihatin terhadap masa sekarang. Kita menjadi lebih menyedari keindahan dan kesempurnaan setiap saat, dan kita mula hidup selaras dengan aliran kehidupan.
Ringkasnya, "Quietude" oleh Eckhart Tolle ialah jemputan untuk menemui sifat sebenar kita dan membebaskan diri kita daripada cengkaman ego. Ia adalah panduan berharga untuk sesiapa sahaja yang ingin mencari ketenangan dan hidup sepenuhnya pada masa sekarang.
Video bab pertama "Quietude" oleh Eckhart Tolle, yang dicadangkan di sini, tidak menggantikan bacaan lengkap buku itu, ia melengkapkannya dan membawa perspektif baharu. Luangkan masa untuk mendengarnya, ia adalah khazanah kebijaksanaan sebenar yang menanti anda.
