မင်းရဲ့အားနည်းချက်တွေကို အသိအမှတ်ပြုပြီး လက်ခံလိုက်ပါ။
အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအကြောင်းပြောတဲ့အခါ၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အားသာချက်၊ အရည်အချင်းနဲ့ အရည်အချင်းတွေကို အာရုံစိုက်လေ့ရှိပါတယ်။ သို့သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အားနည်းချက်များကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ တကယ်တော့ အောင်မြင်တဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခုဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အားသာချက်တွေကို အသုံးချရုံသာမက အားနည်းချက်တွေကို ကောင်းကောင်းကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး တိုးတက်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်းတွေအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။
ထို့ထက်ကား မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိကြောင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် အားနည်းချက်များရှိသည်ဟူသောအချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့လက်ခံရမည်ဖြစ်သည်။ ဤအားနည်းသောအချက်များသည် ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်- ကျွန်ုပ်တို့ မကျွမ်းကျင်သေးသော ကျွမ်းကျင်မှု၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ဟန့်တားသော အလေ့အထ သို့မဟုတ် အချို့သော အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ခက်ခဲမှုရှိသည်။ ဤအားနည်းချက်များသည် တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မကျော်လွန်နိုင်ဟု ထင်ရပြီး ၎င်းတို့အား လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် ဖုံးကွယ်ခြင်း၏ ထောင်ချောက်ထဲသို့ ကျရောက်ရန် လွယ်ကူသည်။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုအပေါ် ၎င်းတို့၏ အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများကိုသာ တိုးပွားစေမည်ဖြစ်သည်။
အဲဒီအစား ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို အသိအမှတ်ပြုဖို့၊ သူတို့ကို လက်ခံပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့သဘောထားနဲ့ ရင်ဆိုင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကြမ်းတမ်းစွာ စီရင်တာ မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရိုးသားမှု အပြည့်ရှိဖို့ပဲ ဖြစ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အားနည်းချက်ရှိကြောင်း ဝန်ခံခြင်းဖြင့်သာ ၎င်းတို့ကို စတင်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး အားသာချက်အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အဲဒီအားနည်းချက်တွေကို အားသာချက်တွေအဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့က သင့်လုပ်ငန်းခွင်မှာ အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းပါပဲ။ ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို ဘယ်လိုခွဲခြားပြီး လက်ခံနိုင်မလဲ။ ဒါကို အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါတယ်။ ဘယ်ဟာတွေလဲ ကြည့်ရအောင်။
အားနည်းချက်များကို တိုးတက်မှုအခွင့်အလမ်းများအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။
ယခု ကျွန်ုပ်တို့၏အားနည်းချက်များကို ဖော်ထုတ်လက်ခံနိုင်ပြီဆိုလျှင် ၎င်းတို့အား အားသာချက်အဖြစ် မည်သို့ပြောင်းလဲမည်နည်း။ လျှို့ဝှက်ချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်ကို ပြောင်းလဲရန်နှင့် ဤအားနည်းချက်များကို တိုးတက်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်းများအဖြစ် မြင်နိုင်သောစွမ်းရည်တွင် တည်ရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အားနည်းချက်များသည် အမြဲတမ်း ချို့ယွင်းချက် များ မဟုတ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ တိုးတက် ကြီးပွားနိုင်သည့် နယ်ပယ်များ ရှိကြောင်း နားလည်ခြင်းသည် အရေးကြီးသော နားလည်မှု တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုတာက အားနည်းချက်တွေကို အားသာချက်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်တဲ့ စွမ်းအားရှိတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် လူအများရှေ့၌ စကားပြောဆိုရာတွင် အခက်အခဲရှိလျှင် ယင်းကို ပြုပြင်၍မရသော အားနည်းချက်တစ်ခုအဖြစ် မြင်ရမည့်အစား ၎င်းကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုအဖြစ် မြင်နိုင်သည်။ မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်မှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုဖြင့် သင်သည် ဤအားနည်းချက်ကို ကျော်လွှားရုံသာမက တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်သည်။ အရည်အချင်းရှိသော စပီကာ.
အိုင်ဒီယာသည် အားနည်းသည့်အချက်တစ်ခုစီအတွက် လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။ ဤအစီအစဥ်တွင် တိကျပြီး တိုင်းတာနိုင်သော ပန်းတိုင်များ၊ ထိုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် ရှင်းလင်းသော အဆင့်များနှင့် လက်တွေ့ကျသော အချိန်ဇယားများ ပါဝင်သင့်သည်။ ဤအားနည်းချက်များကို ကျော်လွှားနိုင်စေမည့် အရင်းအမြစ်များနှင့် ကိရိယာများကို ရှာဖွေရကျိုးနပ်ပါသည်။ ၎င်းတွင် စာအုပ်များ၊ အွန်လိုင်းသင်တန်းများ၊ နည်းပြများ သို့မဟုတ် နည်းပြများ ပါဝင်နိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အားနည်းချက်များကို အားသာချက်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်းသည် အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ရှည်မှု၊ ဇွဲလုံ့လနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် လိုအပ်သည်။ သို့သော်၊ အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားနှင့် သင်ယူလိုစိတ်ရှိပြီး ကြီးပွားလိုစိတ်ဖြင့် သင်၏အားနည်းချက်များကို အဖိုးတန်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပိုင်ဆိုင်မှုများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ အားနည်းချက်များကို အားသာချက်အဖြစ် ပြောင်းလဲရန် ခိုင်မာသောဗျူဟာအချို့ကို ဆွေးနွေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။
အားနည်းချက်များကို အားသာချက်အဖြစ် ပြောင်းလဲရန် ခိုင်မာသောဗျူဟာများ
ယခု ကျွန်ုပ်တို့တွင် ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသော အားနည်းချက်တစ်ခုစီအတွက် လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဉ်တစ်ခုရှိပြီး၊ ထိုအားနည်းချက်များကို အားသာချက်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန်အတွက် သီးခြားဗျူဟာအချို့ကို ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
ပထမနည်းဗျူဟာမှာ တိုးတက်မှု အတွေးအခေါ်ကို ချမှတ်ရန်ဖြစ်သည်။ Stanford University မှ စိတ်ပညာရှင် Carol Dweck နှင့် “စာရေးဆရာ၊အတွေးအခေါ် - အောင်မြင်မှုသစ်စိတ်ပညာ“ကြီးထွားမှု စိတ်ဓာတ်ဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရည်အချင်းများကို အချိန်၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုတို့ဖြင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာနိုင်ကြောင်း ယုံကြည်ချက်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အားနည်းချက်များအပါအဝင် မည်သည့်ကျွမ်းကျင်မှု သို့မဟုတ် စရိုက်ကိုမဆို သင်ယူပြီး မြှင့်တင်နိုင်သည်။ ဤရှုထောင့်သည် အလွန်လွတ်မြောက်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အားနည်းချက်များကို အကြောက်တရားနှင့် နှုတ်ထွက်မည့်အစား အကောင်းမြင်စိတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုဖြင့် ရင်ဆိုင်နိုင်စေပါသည်။
နောက်တစ်ခု၊ မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည် အားနည်းချက်များကို အားသာချက်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်းအတွက် အစွမ်းထက်သော အခြားနည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ရပ်များ၊ အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို မေတ္တာပါသော ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ဖြင့် ဆန်းစစ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းက အချို့သောအရာများကို အဘယ်ကြောင့်ပြုလုပ်ရကြောင်းနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိရန် မတူညီသောအရာများကို မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏အချိန်ကို ထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲရန် ရုန်းကန်နေရသည်ကို သင်တွေ့ရှိပါက၊ သင်သည် သင်၏အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေပေမည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့် လမ်းညွှန်ပေးခြင်းများသည် အားနည်းချက်များကို အားသာချက်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန်အတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာများဖြစ်သည်။ နည်းပြ သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်ဆရာသည် သင့်အား မတူညီသောရှုထောင့်မှ သင့်အားနည်းချက်များကို မြင်အောင်ကူညီပေးနေစဉ်တွင် လမ်းညွှန်မှု၊ အားပေးမှုနှင့် တာဝန်ခံမှုတို့ကို ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဤအားနည်းချက်များကို ကျော်လွှားပြီး သင်၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပန်းတိုင်များဆီသို့ ရွေ့ပြောင်းရန် ဗျူဟာများဖန်တီးရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
