သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန် သင့်အချိန်ကို ကျွမ်းကျင်အောင် လုပ်ပါ။
အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုသည် ၎င်းတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းကို တိုးတက်လိုသူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးသော ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတစ်ယောက်၏အချိန်ကို ကောင်းမွန်စွာထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းသည် တစ်ဦး၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို တိုးမြင့်စေရုံသာမက တစ်ဦး၏ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်မှုနှင့် အလုပ်အပေါ် ကတိကဝတ်တို့ကိုလည်း ပြသသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အဆက်မပြတ်တောင်းဆိုနေသည့်ကမ္ဘာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ငန်းတာဝန်များကို ဦးစားပေးမည်ကိုသိရှိရန်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အရေးတကြီးနှင့် အရေးကြီးပုံကို ခွဲခြားသိရန် အရေးကြီးပါသည်။ အရေးတကြီးသည် ချက်ချင်းအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သော်လည်း အရေးကြီးသောအချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရေရှည်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပန်းတိုင်များကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
အဖွဲ့အစည်းသည် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သင်၏အချိန်ကိုစီစဉ်ခြင်း၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ခြင်းနှင့် အစည်းအဝေးနောက်ဆုံးရက်များသည် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရမှုကိုပြသရန် နည်းလမ်းအားလုံးဖြစ်သည်။
အချိန်ကို ကျွမ်းကျင်စွာ တတ်မြောက်ခြင်းသည် အချိန်နှင့်အမျှ ရရှိလာသော ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် သင်၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ထိရောက်သော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာများ
လူတိုင်းသည် ကွဲပြားကြပြီး တစ်ခုအတွက် လုပ်ဆောင်သောအရာသည် အခြားတစ်ခုအတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်၊ အချို့သော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာများသည် သင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။
ဥပမာအားဖြင့် Pomodoro နည်းလမ်းသည် သတ်မှတ်ကာလတစ်ခုအထိ ပြင်းပြင်းထန်ထန် လုပ်ဆောင်ခြင်း ပါ၀င်သည်၊ အများအားဖြင့် ၂၅ မိနစ်၊ ထို့နောက် ၅ မိနစ် အနားယူပါ။ ဤနည်းလမ်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အလုပ်အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
နှစ်မိနစ်စာ စည်းမျဉ်းသည် အခြားအသုံးဝင်သော နည်းဗျူဟာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် နှစ်မိနစ်ထက်နည်းသော မည်သည့်အလုပ်မဆို ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ရန် ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သေးငယ်သောအလုပ်များ စုဆောင်းခြင်းကို ရှောင်ရှားပြီး ပိုကြီးသောပရောဂျက်များအတွက် အချိန်ကို အခမဲ့ပေးသည်။
ပြက္ခဒိန်များ သို့မဟုတ် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားအက်ပ်များကဲ့သို့သော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းသည်လည်း အလွန်အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ ဤကိရိယာများသည် သင့်လုပ်ဆောင်စရာများကို စီစဉ်ပေးခြင်း၊ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံကာ ပရောဂျက်တစ်ခုစီအတွက် အချိန်အလုံအလောက်သုံးစွဲကြောင်း သေချာစေပါသည်။
အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု၏ သော့ချက်မှာ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးသော မဟာဗျူဟာကို ရှာဖွေပြီး သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် ဖြစ်သည်။ သင်၏အချိန်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို တိုးမြင့်စေပြီး သင့်လုပ်ငန်းခွင်တိုးတက်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။
အလုပ်ပိုလုပ်ခြင်း ထောင်ချောက်ကို ရှောင်ပါ။
အကောင်းဆုံးအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာများဖြင့်ပင် အလုပ်ပိုလုပ်နိုင်သည့်အန္တရာယ် အမြဲရှိနေပါသည်။ အလုပ်ချိန်ပိုလုပ်ရခြင်းသည် ပို၍အကျိုးဖြစ်ထွန်းသည်ဟု မဆိုလိုကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အမှန်မှာ၊ ၎င်းသည် မကြာခဏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ဖိစီးမှုနှင့် အလုပ်အရည်အသွေး နိမ့်ကျမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
စကားမပြောရန် သင်ယူခြင်းသည် တန်ဖိုးရှိသော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို သိရန်နှင့် သင်လုပ်နိုင်သည်ထက် အလုပ်ပိုလုပ်ရန် အရေးကြီးသည်။ သင့်လုပ်ငန်း၏ အရည်အသွေးသည် အရေအတွက်ကဲ့သို့ အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။
အနားယူဖို့နဲ့ နုပျိုဖို့လည်း အချိန်ယူပါ။ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းမြင့်မားမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ပုံမှန်အနားယူခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အလုပ်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝကြား ချိန်ခွင်လျှာသည် အောင်မြင်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် ထိရောက်သောအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုသည် သင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အောင်မြင်မှုအပေါ် သိသာထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေသော သင့်ကိုယ်သင်ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
