Znajdź wewnętrzny spokój dzięki „Quietude”

W coraz bardziej burzliwym świecie Eckhart Tolle zaprasza nas w swojej książce „Cisza” do odkrycia innego wymiaru egzystencji: wewnętrznego spokoju. Wyjaśnia nam, że ten spokój nie jest zewnętrznym poszukiwaniem, ale stanem obecności w nas samych.

Według Tolle nasza tożsamość opiera się nie tylko na naszym umyśle czy naszym ego, ale także na głębszym wymiarze naszego istnienia. Nazywa ten wymiar „jaźnią” przez duże „S”, aby odróżnić go od obrazu, jaki mamy o sobie. Dla niego to poprzez połączenie się z tym „ja” możemy osiągnąć stan wyciszenia i wewnętrzny spokój.

Pierwszym krokiem w kierunku tego połączenia jest uświadomienie sobie chwili obecnej, pełne przeżywanie każdej chwili bez przytłaczania myślami i emocjami. Ta obecność w chwili, Tolle postrzega ją jako sposób na zatrzymanie nieustannego przepływu myśli, które oddalają nas od naszej istoty.

Zachęca nas do zwracania uwagi na nasze myśli i emocje bez osądzania ich lub pozwalania im kontrolować nas. Obserwując je, możemy zdać sobie sprawę, że to nie my, ale wytwory naszego umysłu. To właśnie poprzez stworzenie tej przestrzeni obserwacji możemy zacząć odpuszczać identyfikację z naszym ego.

Wolność od identyfikacji ego

W „Quietude” Eckhart Tolle oferuje nam narzędzia do zerwania z naszą identyfikacją z naszym ego i ponownego połączenia się z naszą prawdziwą esencją. Dla niego ego to nic innego jak mentalna konstrukcja, która odciąga nas od wewnętrznego spokoju.

Wyjaśnia, że ​​nasze ego żywi się negatywnymi myślami i emocjami, takimi jak strach, niepokój, złość, zazdrość czy uraza. Te emocje są często związane z naszą przeszłością lub przyszłością i uniemożliwiają nam pełne życie w chwili obecnej. Utożsamiając się z naszym ego, pozwalamy się przytłoczyć negatywnym myślom i emocjom i tracimy kontakt z naszą prawdziwą naturą.

Według Tolle'a jednym z kluczy do uwolnienia się od ego jest praktyka medytacji. Ta praktyka pozwala nam stworzyć w naszym umyśle przestrzeń wyciszenia, przestrzeń, w której możemy obserwować nasze myśli i emocje bez identyfikowania się z nimi. Praktykując regularnie, możemy zacząć odcinać się od naszego ego i łączyć się z naszą prawdziwą esencją.

Ale Tolle przypomina nam, że medytacja nie jest celem samym w sobie, ale środkiem do osiągnięcia bezruchu. Celem nie jest wyeliminowanie wszystkich naszych myśli, ale wyrwanie się z pułapki utożsamiania się z ego.

Uświadomienie sobie naszej prawdziwej natury

Odcinając się od ego, Eckhart Tolle prowadzi nas ku urzeczywistnieniu naszej prawdziwej natury. Według niego nasza prawdziwa esencja jest w nas, zawsze obecna, ale często przesłonięta przez utożsamianie się z naszym ego. Ta esencja jest stanem bezruchu i głębokiego spokoju, poza wszelkimi myślami i emocjami.

Tolle zaprasza nas do obserwowania naszych myśli i emocji bez osądzania i oporu, jak milczący świadek. Cofając się o krok od naszego umysłu, zdajemy sobie sprawę, że nie jesteśmy naszymi myślami ani emocjami, ale świadomością, która je obserwuje. To wyzwalająca świadomość, która otwiera drzwi do wyciszenia i wewnętrznego spokoju.

Ponadto Tolle sugeruje, że bezruch to nie tylko stan wewnętrzny, ale sposób bycia w świecie. Uwalniając się od ego, stajemy się bardziej obecni i uważni na chwilę obecną. Stajemy się bardziej świadomi piękna i doskonałości każdej chwili i zaczynamy żyć w harmonii z nurtem życia.

Krótko mówiąc, „Cisza” Eckharta Tolle'a jest zaproszeniem do odkrycia naszej prawdziwej natury i uwolnienia się z uścisku ego. To cenny przewodnik dla każdego, kto szuka wewnętrznego spokoju i życia w pełni chwilą obecną.

 Zaproponowane tutaj wideo pierwszych rozdziałów „Ciszy” Eckharta Tolle'a nie zastępuje całości lektury książki, lecz ją uzupełnia i wnosi nową perspektywę. Poświęć trochę czasu, aby go posłuchać, to prawdziwy skarb mądrości, który na ciebie czeka.