Фаҳмидани захмҳои рӯҳ
Лиз Бурбо дар «Табобати 5 захм» бадиҳоеро, ки моро халалдор мекунанд, ошкор мекунад. некӯаҳволии ботинӣ. Вай панҷ захми рӯҳро номбар мекунад: рад, тарк кардан, хорӣ, хиёнат ва беадолатӣ. Ин осебҳои эмотсионалӣ ба азоби ҷисмонӣ ва рӯҳӣ табдил меёбанд. Дар китоб аҳамияти шинохти ин захмҳо ва зуҳуроти онҳо дар ҳаёти ҳаррӯзаи мо таъкид шудааст. Ин қадами аввалин дар оғози раванди табобат аст.
Бурбо усулҳои озод кардани ин эҳсосоти манфиро пешниҳод мекунад. Он ба худпазирӣ, эътирофи ниёзҳои воқеии мо ва баёни софдилонаи эҳсосоти мо мусоидат мекунад. Мо даъват карда мешавад, ки ниқобҳоеро, ки дар паси онҳо захмҳои худро пинҳон мекунем, бигирем ва тамоми паҳлӯҳои ҳастии худро бо муҳаббат ва шафқат истиқбол кунем.
Рамз кардани ниқобҳо дар паси захмҳо
Лиз Бурбо ба ниқобҳое, ки мо барои пинҳон кардани захмҳои худ мепӯшем, таваҷҷӯҳ дорад. Ҳар яке аз панҷ захм, мегӯяд ӯ, ба рафтори мушаххас, тарзи муаррифии худро ба ҷаҳон меорад. Вай ин ниқобҳоро ҳамчун саркашӣ, вобастагӣ, мазохистӣ, назораткунанда ва қатъӣ муайян мекунад.
Бо фаҳмидани ин механизмҳои дифоъ, мо метавонем худро аз маҳдудиятҳое, ки онҳо ҷорӣ мекунанд, озод кунем. Масалан, контроллинг метавонад раҳо шуданро ёд гирад, дар ҳоле ки Эвасив метавонад бо тарси худ рӯ ба рӯ шавад. Ҳар як ниқоб роҳи табобатро ошкор мекунад.
Тавассути интроспекцияи софдилона ва хоҳиши воқеии тағирот, мо метавонем тадриҷан ин ниқобҳоро бардорем, ҷароҳатҳои худро қабул ва шифо бахшем, то ҳаёти пурратар ва ҳақиқӣ зиндагӣ кунем. Бурбо ба аҳамияти ин кори шахсӣ исрор мекунад, зеро ҳарчанд ин раванд метавонад дардовар бошад ҳам, ин роҳи ҳаёти пурқувваттар аст.
Роҳ ба сӯи ҳақиқӣ ва некӯаҳволӣ
Лиз Бурбо таъкид мекунад, ки табобат ва худшиносӣ барои ба даст овардани ҳақиқӣ ва некӯаҳволӣ муҳим аст. Ба гуфтаи вай, донистани худ ва фаҳмидани механизмҳои паси рафтори мо калиди зиндагии пур ва қаноатбахш аст.
Шифои панҷ захм на танҳо роҳи рафъи дард ва мушкилоти эҳсосотӣ, балки як роҳе ба сӯи сатҳи баланди шуур ва бедоршавӣ мебошад. Бо эътироф кардани захмҳои худ ва кор кардан барои шифо додани онҳо, мо худро ба муносибатҳои амиқтар, худбаҳодиҳии бештар ва зиндагии ҳақиқӣ боз мекунем.
Бо вуҷуди ин, Бурбо аз интизории роҳи осон огоҳ мекунад. Шифо кардан вақт, сабр ва ӯҳдадории худро ба худ талаб мекунад. Бо вуҷуди ин, вай иддао дорад, ки бозӣ ба саъю кӯшиш аст, зеро табобат ва худшиносӣ калиди ҳаёти аслӣ ва пурмазмун мебошанд.
Пеш аз он ки шумо ба тамошои видео ғарқ шавед, инро дар хотир доред: гарчанде ки он ба бобҳои аввали китоб муқаддимаи пурарзиш медиҳад, ҳеҷ чиз боигарии иттилоот ва фаҳмишҳои амиқеро, ки шумо тавассути хондани “Шифои 5” ба даст меоред, иваз карда наметавонад. захмхо» пурра.
