Chop etish uchun do'st, PDF & Email

Agar jamoa etakchisi yoki ishchi bo'lasizmi, shaxsiy va professional hayotni birlashtirsangiz shubhasiz sizning uzoq muddatli maqsadlaringizdan biridir. Bu ikki jihat bir-biri bilan chambarchas bog'langan va sohada mahoratingizga qarab ijobiy yoki salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yomonlashtirilmaslik yoki yonib ketishning oldini olish uchun, ikkalasini o'zaro kelishish uchun foydali maslahatlar mavjud.

YO'Q deb aytishni o'rganing

Keyingi ta'til davrida, agar siz ketmasangiz va siz hamkasbingiz odatdagidan boshqa vazifalarni bajarishni so'rasa, demang. Darhaqiqat, siz allaqachon haddan tashqari yuklangan dasturga qo'shilishning hech qanday yo'li yo'q. Biroq, bu jamoa ishini e'tiborsiz qoldirishni anglatmaydi. Bu sizning kundalik ish yukingizga bog'liq, biroq agar sizning hamkasbingizning so'rovining noto'g'ri ekanligi haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, uni rad etish yaxshiroqdir.

Yaxshi ux

Biz doimo eshitishimiz bilan, tana tuzalishi uchun o'rtacha 8 soatda uxlashni talab qiladi, har doim bu muddatga hurmat ko'rsatishga harakat qiling. Haqiqatan ham, siz uyqusiz tunlarni professional hayotingizga sarmoya sifatida ko'rsangiz ham, samarali ishlash uchun juda charchagan bo'lsangiz, ular befoyda ekanini eslang. Tana va ongingizni dam olish vaqtini bering.

Ofisdagi ishni qoldiring

Uyingizni ish joyingizdan farqlashni o'rganing. Buning sababi shundaki, ertaga hamma vaqtingiz bugungi kunda erisha olmagan narsalarni davom ettirish uchun. Ovqatdan keyin yoki yotishdan oldin ishlashni to'xtatish. Bu ertasi kuni ertalab o'qituvchiga uy vazifasi topshirishga o'xshaydi.

Mutolaa  Qaror qabul qilish - to'g'ri tanlovni qanday qilish kerak?

Agar chindan ham davom ettirmoqchi bo'lsangiz, stolga yarim soatdan ko'proq vaqt sarflamoqchimisiz. Aks holda, elektron pochtangizni o'qish yoki ishingizni noutbukni o'chirib qo'yib, ishingizni tekshirishga intilishdan qoching. Sizning fayllaringizni va kompyuteringizni ofisinizda qoldirishingiz mumkin. Aksincha, mahoratingiz oshishi va yaxshi tashkilot.

Ishlar tashqarisida faoliyatni rejalashtirish

Yoga mashg'uloti bo'ladimi yoki sport zalida bir soatlik jismoniy mashg'ulotlar bo'ladimi, sizni yengishning barcha usullari yaxshi. Ayniqsa, bu sizning shaxsiy rivojlanishga hissa qo'shadi. Masalan, oqshomni do'stlaringiz bilan, eski yoki yangi narsalar bilan o'tkazing, hamma narsa kundalik hayotingizdagi qulaylikni yaxshilashdir. Kechani televizor oldida o'z oilasi bilan birga o'tkazish ham dam olishning ajoyib usuli.

O'zingizni tanaffus qiling

Ertalabdan kechgacha hech qanday to'xtab turmasdan odatiy yoki doimo eng yaxshi shaklda qolish qiyin. Ular sizni dam olishga imkon beradi, meva iste'mol qilish, suv ichish yoki toza havo olish uchun vaqt ajratish. Maqsad sizni kompyuteringiz, mijozingiz yoki cheksiz muzokaralaringizdan chalg'itadi.

Pareto tamoyiliga muvofiq ishingizni tashkil qiling

Bu shuni anglatadiki, siz qanday qilib borishingizga qarab, siz bajaradigan vazifalarning 20% ​​siz istagan natijalarning 80% ni ta'minlashi mumkin. Ushbu vazifalar yuqori qo'shimcha qiymatga ega bo'lganligi sababli strategik darajada malakaga ega. Shunday qilib, agar siz ertalab odam bo'lsangiz, kunning boshida bu 20% ni bajarishni afzal qiling va tushlik tanaffusidan keyin qolgan 80% ni qaytaring.

Mutolaa  Maqsadingizga erishish uchun muvaffaqiyat darajasini tezlashtirish.

Muvaffaqiyatsiz topshiriqlarga vaqt sarflashdan saqlaning. Muntazam uchrashuvlarni tashkillashtirish siz uchun eng muhim mavzular va fikrlar uchun nutq vaqtini cheklashingizga yordam beradi. Barcha kompaniya uchrashuvlariga qatnashmaslik uchun har hafta hisobot yoki boshqa ichki xabarlardan foydalaning. Sizning ishingiz uchun zarur bo'lgan barcha ma'lumotlarni foydali tarzda olish uchun nima qilsangiz qiling.

Ushbu maslahatlar sizni oldingi kunning vazifalarini bajarishga va samaradorlikning isboti bo'lishga imkon beradi. Bizning yozuvlarimiz yangilanib turganda doimo ko'proq xotirjamlik mavjud.

Do'stingizdan maslahat so'rashingizdan iltimos qilmang

Bundan tashqari, nima uchun siz o'zingizdan mahrum bo'lishingiz mumkin, masalani o'zingizning qarindoshlaringizdan biriga maslahat so'rab, uning ishi va professional hayoti o'rtasida yaxshi muvozanat paydo bo'ladi. Bu sizning hayotingiz haqida hech narsa bilmagan va xizmatlarini yuqori narxda to'lashi mumkin bo'lgan begona kishi tomonidan tavsiya etilganidan yaxshiroqdir.

Dam olish

Kundalik hayotni buzish va ba'zi narsalarni qabul qilish uchun o'zingizga vaqt bering dam olish kunlari. Fursatdan foydalanib, madaniy va ekzotik safarlarni uyushtiring. Bundan tashqari, yaqin yoki uzoq do'stlaringiz bilan oilangizga tashrif buyurishingiz mumkin. Boshqacha qilib aytganda, odatda siz erisha olmaydigan loyihalarni bajarish uchun ajoyib vaqt.

Agar zudlik bilan ketish imkoni bo'lmasa, shuni bilingki, dam olish kunlaringizni bir kunga uzaytirish, bir hafta dam olish kabi foydali. Bundan tashqari, ushbu 3 kunlik dam olish paytida bir nechta qiziqarli tadbirlarni amalga oshirish mumkin.

Mutolaa  Qiyinchilik, orqaga qadam qo'ying va his-tuyg'ularingizni konstruktiv tarzda ifoda eting.

Ba'zi vazifalaringizni topshiring

Stajirovkangizga yoki hamkoringizdan biriga mashg'ulot qilib, ularga qo'shimcha yordam berish orqali o'z bilim va ko'nikmalarini oshirish imkoniyatini bering. Boshqa tomondan, kimdir sizni muayyan vazifalarda sizga yordam berishini boshqarish uchun so'ralgan ishni bajarishni yaxshi kuzatishni nazarda tutadi. Sizning o'rgatishingiz kerak bo'lgan shaxs tomonidan kam ish qilinadigan ish, albatta, oqibatlarga olib keladi.

Masofadan ishlang

Sizning jamoangizda hech qanday kamchiliklar ko'rmasa, ba'zi bir ishlarni sizning uyingizdan ma'lum kunlarda bajarish uchun muzokara qilishingizga to'g'ri kelishi mumkin. Agar siz uyda ko'proq vaqt sarflashni istasangiz, ushbu ish uslubi siz uchun foydali bo'ladi. Biroq, biznesning ishlashi sizning jismoniy yo'qligingiz bilan chegaralanib qolmasligi uchun hamma narsa yaxshi ketayotganiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Erkaklar ham, ayollar ham shaxsiy va professional hayot o'rtasida mukammal muvozanatni izlaydilar. Biror kishining ishini va oilaviy hayotini boshqarish mumkin, ammo ma'lum vaqtlarda tanlov qilish kerak bo'ladi. Shuning uchun siz, masalan, shaxsiy hayotingizga biroz ko'proq g'amxo'rlik qilish uchun kamroq ishlash orqali oila jihatini birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak. Yoki shaxsiy hayotingizdan ozgina voz kechib, professional faoliyatingizga ko'proq vaqt ajratasiz. Qanday bo'lmasin, ushbu tanlovlar sizga boshqarib bo'lmaydigan vaziyatni buyurish o'rniga aks ettirish natijasi bo'lsa yaxshi bo'ladi.