无论您是团队领导还是员工，协调个人和职业生活毫无疑问是您的长期目标之一。 这两个方面密切相关，可以根据您在该领域的技能积极或消极地相互影响。 为了避免被淹没或烧毁，这里有一些有用的提示来调和两者。

学会说不

在下一个假期期间，如果你不离开并且同事要求你执行某些任务，除了平常之外，请说不。 实际上，添加已经超载的计划是没有意义的。 然而，这并不意味着忽视团队合作。 这一切都取决于您的日常工作量，但如果您认为您的同事的请求错位，最好拒绝。

睡得好

正如我们经常听到的那样，身体恢复的平均睡眠时间为8小时，总是试着尊重这段时间。 事实上，即使你认为你的不眠之夜是对你职业生涯的一种投资，但要记住，如果你太累而无法有效地工作，那么它们是徒劳的。 让您的身心得到休息。

把工作留在办公室

学会将您的家与工作场所区分开来。 原因是你明天有时间继续你今天无法完成的事情。 晚餐后或睡前停止工作。 这就像第二天早上做一个家庭作业，但实际上没有。

如果您真的需要继续，请在办公桌前停留半小时。 否则，请避免通过关闭商务笔记本电脑来阅读电子邮件或检查工作。 您可以将文件和计算机留在办公室中。 而是提高你的技能和更好的组织。

安排工作以外的活动

无论是瑜伽课程，还是健身房的一小时体育活动，您都可以放松身心。 如果它有助于您的个人发展，尤其如此。 例如，与您的朋友，无论是新朋友还是新朋友共度一个晚上，整个事情就是能够提高您日常生活的舒适度。 和家人一起在电视机前度过一个晚上也是放松的好方法。

给自己休息一下

难以保持专注或始终保持最佳状态从早到晚没有停顿。 这些让您放松，花时间吃水果，喝水或外出呼吸新鲜空气。 目标是让您分散对计算机，客户或无休止谈判的注意力。

根据帕累托原则组织您的工作

这意味着根据您的操作方式，完成的任务中有20％可以提供所需结果的80％。 这些任务具有较高的附加值，因此具有战略意义。 因此，如果您是早起的人，则最好在一天的开始时完成20％的工作，并在午休后将剩余的80％的工作返还。

还要避免在不成功的任务上浪费时间。 组织常设会议将帮助您限制最重要的主题和想法的发言时间。 使用每周报告或其他内部通信来避免参加所有公司会议。 尽你所能有效地检索您工作所需的所有信息。

这些提示将使您能够完成前一天的任务并获得成功，这是效率的证明。 当我们的记录是最新的时，我们总是更安心。

不要犹豫，向朋友征求意见

你也可以，为什么剥夺自己，向你的一位亲戚询问有关这个问题的建议，这些亲戚明显地在他的工作和职业生涯之间展现出更好的平衡。 这比一个陌生人的建议要好，因为陌生人对你的生活一无所知，而且他的服务费用很高。

去度假

给自己一些时间来打破日常生活并采取一些措施 休息日。 您可以根据自己的需要，组织文化或异国旅行。 也借此机会探访亲人或远方朋友。 换句话说，这是完成您通常无法实现的项目的最佳时机。

如果不可能马上离开，请注意将您的周末延长一天与放假一个星期一样有益。 此外，在这三天的放松中，可以进行一些有趣的活动。

委派你的一些任务

通过培训他们并将一些辅助任务委派给他们，让您的实习生或您的同事有机会提高他们的技能和知识。 另一方面，管理某人以帮助您完成某些任务意味着对所请求工作的执行进行良好的跟进。 一个应该接受过训练的人做得不好的工作必然会产生后果。

远程工作

如果您的团队没有看到任何不利条件，那么在某些日子，如果它适合您在家中协商从事某些工作，则可能是可能的。 如果您想在家中度过更多时间，这种工作方法是有利的。 但是，为了使业务的运营不受您的身体缺席限制，您必须确保一切顺利。

男人和女人都在寻找个人生活和职业生活之间的完美平衡。 管理您的工作和家庭生活是可能的，但是在某些时候必须做出选择。 因此，您将不得不通过减少工作来优先考虑家庭方面，例如，为了更多地照顾您的个人生活。 或者你会通过稍微放弃你的个人生活来给你的职业生涯更多的时间。 无论如何，这些选择最好是反思的结果，而不是由无法控制的情况决定给你。