Уводзіны ў «Праглынуць жабу!»
«Праглыні жабу!» гэта праца вядомага бізнес-трэнера Браяна Трэйсі, які вучыць нас узяць на сябе ініцыятыву, выконваць самыя складаныя задачы першымі і не марудзіць. Гэтая дзіўная метафара жабы сімвалізуе задачу, якую мы больш за ўсё адкладаем, але якая можа мець найбольшы станоўчы ўплыў на наша жыццё.
Асноўная канцэпцыя кнігі простая, але магутная: калі вы пачынаеце свой дзень з праглынання жабы (гэта значыць з выканання самай складанай і важнай задачы), вы можаце правесці рэшту дня, ведаючы, што горшае ззаду. .
Асноўныя ўрокі «Праглыні жабу!»
Кніга напоўнена практычнымі парадамі і метадамі пераадолення пракрастынацыі. Сярод важных стратэгій Браян Трэйсі рэкамендуе:
Расстаўце задачы па прыярытэтах : Ва ўсіх нас ёсць доўгі спіс спраў, але не ўсе аднолькавыя. Трэйсі прапануе вызначыць найбольш важныя задачы і выканаць іх у першую чаргу.
Выдаліце перашкоды : Прамаруджванне часта з'яўляецца вынікам бар'ераў, рэальных ці ўяўных. Трэйсі заклікае нас вызначыць гэтыя бар'еры і знайсці шляхі іх пераадолення.
Стаўце дакладныя мэты : Лягчэй заставацца матываваным і сканцэнтраваным, калі ў нас ёсць дакладная мэта. Трэйсі падкрэслівае важнасць пастаноўкі канкрэтных і вымерных мэтаў.
Развівайце менталітэт «зрабі гэта зараз». : Лёгка сказаць «Я зраблю гэта пазней», але такі менталітэт можа прывесці да назапашвання невыкананых задач. Трэйсі прапагандуе менталітэт "зрабі гэта зараз", каб змагацца з пракрастынацыяй.
Разумна выкарыстоўвайце час : Час - наш самы каштоўны рэсурс. Трэйсі тлумачыць, як выкарыстоўваць яго больш эфектыўна і прадуктыўна.
Практычнае прымяненне «Праглыні жабу!»
Браян Трэйсі не проста дае парады; ён таксама прапануе канкрэтныя практыкаванні для прымянення гэтых парад у паўсядзённым жыцці. Напрыклад, ён прапануе кожны дзень складаць спіс спраў і вызначаць сваю «жабу», самую важную і складаную задачу, якую вы, верагодна, адкладзеце. Праглынуўшы гэтую жабу першай, вы набярэце імпульс на астатнюю частку дня.
Дысцыпліна з'яўляецца ключавым элементам кнігі. Для Трэйсі дысцыпліна - гэта рабіць тое, што вы ведаеце, што павінны рабіць, хочаце вы гэтага ці не. Менавіта гэтая здольнасць дзейнічаць, нягледзячы на жаданне марудзіць, дазволіць вам дасягнуць вашых доўгатэрміновых мэтаў.
Навошта чытаць “Праглынуць жабу!” ?
Адна з галоўных славутасцяў “Праглыні жабу!” заключаецца ў яго прастаце. Канцэпцыі не з'яўляюцца складанымі або наватарскімі, але яны прадстаўлены ў сціслай і лёгкай для разумення форме. Метады, прапанаваныя Трэйсі, таксама практычныя і прымяняюцца неадкладна. Гэта не тэарэтычная кніга; ён прызначаны для выкарыстання і прымянення.
Акрамя таго, парады Трэйсі не спыняюцца на працы. Хаця многія з іх можна выкарыстоўваць для павышэння прадукцыйнасці працы, яны таксама дастасавальныя да іншых аспектаў жыцця. Калі вы хочаце дасягнуць асабістай мэты, палепшыць навыкі або больш эфектыўна кіраваць сваім часам, метады Трэйсі могуць дапамагчы.
«Праглыні жабу!» дае вам магчымасць узяць пад кантроль сваё жыццё, пераадольваючы пракрастынацыю. Замест таго, каб быць перагружаным, здавалася б, бясконцым спісам спраў, вы навучыцеся вызначаць найбольш важныя задачы і выконваць іх першымі. У рэшце рэшт, кніга прапануе вам спосаб дасягнуць вашых мэтаў хутчэй і больш эфектыўна.
Заключэнне па тэме “Праглыні жабу!”
Напрыканцы “Праглыні жабу!” Браяна Трэйсі - гэта практычны і зразумелы дапаможнік па пераадоленні прамаруджвання і павышэнню прадукцыйнасці. Ён прапануе простыя і правераныя метады, якія можна неадкладна прымяніць на практыцы. Для тых, хто хоча павысіць сваю эфектыўнасць, дасягнуць сваіх мэтаў і ўзяць пад кантроль сваё жыццё, гэтая кніга - выдатны пачатак.
У той час як чытанне ўсёй кнігі дае больш глыбокі і карысны вопыт, мы прапануем відэа першых раздзелаў кнігі «Праглынуць жабу!» Браян Трэйсі. Нягледзячы на тое, што гэтае відэа не можа замяніць чытанне ўсёй кнігі, гэтае відэа дае выдатны агляд яе асноўных паняццяў і з'яўляецца добрай асновай для таго, каб пачаць змагацца з пракрастынацыяй.
Такім чынам, вы гатовыя праглынуць сваю жабу і перастаць марудзіць? З Swallow the Toad! у вас ёсць усе інструменты, неабходныя для дзеянняў зараз.
