Ja sigui per perdre pes, per transformar, en la vida privada o professionalEstablir metes no és tan difícil.
Allà on les coses es compliquen és quan has de mantenir-les.
L'XNUMX de gener vam decidir entre tots marcar-nos un o més objectius. Resultat: a finals d'any no es realitza cap d'ells.

Aquests són alguns consells per establir objectius, però sobretot mantenir-los.

Consell # 1: Pregunteu si aquest objectiu és vostre

De vegades, ens fixem objectius sense preguntar-nos realment si corresponen al que volem.
De fet, alguns dels nostres objectius estan influenciats per amics de companys o familiars. Per tant, aconseguim allò que s’espera de nosaltres, però no el que realment volem.
Per saber si aquest objectiu és vostre, feu-vos aquestes preguntes:

  • Per què?
  • És realment per a vostè?
  • Què he de perdre?

Una vegada que hagueu respost a això, farà que el vostre objectiu sigui més sostenible.

Consell # 2: escriviu els vostres objectius

És ben sabut, les paraules surten lluny i els escrits romanen. Per tant, per mantenir el vostre objectiu, comenceu a escriure-lo.
També podeu introduir la data esperada d'assolir aquest objectiu, així com els dies restants.
Això us ajuda a visualitzar el progrés de la vostra meta i també evita el problema dilació.

LLEGIR  Conegui més ràpid i millor Memoritzar: sortir del final mort del treball dur

Consell # 3: no dubteu a fer els ajustaments

Durant el viatge cap al teu objectiu, segurament hauràs de fer un pas enrere.
Això no vol dir que renuncies, al contrari. No us desanimeu, perquè si no preneu el temps, no importa.
L'important és arribar al final del vostre objectiu.

Consell # 4: no estableixi massa objectius alhora

Cal mantenir la mesura i no començar a programar diversos objectius al mateix temps.
Es perdrà i això reduirà les possibilitats d'aconseguir almenys un d'aquests objectius.
S'adhereixen als objectius o 2 3 per començar, es posa totes les possibilitats del seu costat per mantenir.

Consell # 5: organitzar-se

Tirar manteniu els vostres objectius, és important definir i gravar cada pas que us portarà a l'èxit.
Indiqueu la següent acció per començar, fins i tot si són petites. Et sentiràs com si anaves cap endavant i això et motivarà.
Utilitzeu l'eina que voleu enumerar les accions.

Consell # 6: no tingueu por dels objectius improbables

Sovint es pensa que la raó per abandonar un objectiu és el propi objectiu.
Massa ambiciós o inabastable, aquestes són les coses que escoltem quan fixem un objectiu.
Tanmateix, tingues en compte que és sortint de la teva zona de confort que seràs el millor i que aconseguiràs els teus objectius.