Löydä sisäinen rauha ”Quietuden” avulla
Yhä myrskyisemmässä maailmassa Eckhart Tolle kutsuu meidät kirjassaan "Hiljaisuus" löytämään toisen olemassaolon ulottuvuuden: sisäisen rauhan. Hän selittää meille, että tämä rauhallisuus ei ole ulkoista etsintä, vaan läsnäolotila itsellemme.
Tollen mukaan identiteettimme ei perustu vain mieleemme tai egoomme, vaan myös olemuksemme syvempään ulottuvuuteen. Hän kutsuu tätä ulottuvuutta "itseksi" isolla S-kirjaimella erottaakseen sen kuvasta, joka meillä on itsestämme. Hänelle yhdistämällä tähän "itseen" voimme saavuttaa rauhallisuuden tilan ja sisäinen rauha.
Ensimmäinen askel kohti tätä yhteyttä on tiedostaa nykyhetki, elää täysin jokainen hetki ilman ajatuksia tai tunteita. Tämä läsnäolo hetkessä, Tolle näkee sen keinona pysäyttää lakkaamaton ajatusvirta, joka vie meidät pois olemuksestamme.
Se rohkaisee meitä kiinnittämään huomiota ajatuksiimme ja tunteisiimme tuomitsematta niitä tai antamatta niiden hallita meitä. Tarkkailemalla niitä voimme ymmärtää, että ne eivät ole me, vaan mielemme tuotteita. Luomalla tämän havainnointitilan voimme alkaa päästää irti samastumisesta egomme kanssa.
Vapaus egoiden tunnistamisesta
"Hiljaisuus" -elokuvassa Eckhart Tolle tarjoaa meille työkaluja, joilla voimme murtautua samaistumisesta egoomme ja yhdistyä uudelleen todelliseen olemukseemme. Hänelle ego ei ole muuta kuin henkinen rakennelma, joka vie meidät pois sisäisestä rauhasta.
Hän selittää, että egomme ruokkii negatiivisia ajatuksia ja tunteita, kuten pelkoa, ahdistusta, vihaa, kateutta tai kaunaa. Nämä tunteet liittyvät usein menneisyyteemme tai tulevaisuutemme, ja ne estävät meitä elämästä täysin nykyhetkessä. Samaistumalla egoomme annamme näiden negatiivisten ajatusten ja tunteiden vallata itsemme ja menetämme yhteyden todelliseen luontoomme.
Tollen mukaan yksi egosta irtautumisen avaimista on meditaation harjoittaminen. Tämä käytäntö antaa meille mahdollisuuden luoda mieleemme hiljaisuuden tilan, tilan, jossa voimme tarkkailla ajatuksiamme ja tunteitamme samaistumatta niihin. Harjoittelemalla säännöllisesti voimme alkaa irrottautua egostamme ja muodostaa yhteyden todelliseen olemukseemme.
Mutta Tolle muistuttaa, että meditaatio ei ole päämäärä sinänsä, vaan keino saavuttaa hiljaisuus. Tavoitteena ei ole poistaa kaikkia ajatuksiamme, vaan olla enää loukussa samaistumiseen egon kanssa.
Todellisen luonteemme ymmärtäminen
Irrottautumalla egosta Eckhart Tolle ohjaa meitä kohti todellisen luontomme ymmärtämistä. Hänen mukaansa todellinen olemuksemme on meissä, aina läsnä, mutta usein egomme kanssa samaistuminen hämärtää. Tämä olemus on hiljaisuuden ja syvän rauhan tila, joka on kaiken ajatuksen tai tunteen ulkopuolella.
Tolle kutsuu meitä tarkkailemaan ajatuksiamme ja tunteitamme ilman tuomitsemista tai vastustusta, kuin hiljainen todistaja. Ottamalla askeleen taaksepäin mielestämme ymmärrämme, että emme ole ajatuksiamme tai tunteitamme, vaan tietoisuus, joka tarkkailee niitä. Se on vapauttava tietoisuus, joka avaa oven tyyneyteen ja sisäiseen rauhaan.
Lisäksi Tolle ehdottaa, että hiljaisuus ei ole vain sisäinen tila, vaan tapa olla maailmassa. Vapauttamalla itsemme egosta, meistä tulee enemmän läsnä ja tarkkaavaisempia nykyhetkelle. Tulemme tietoisemmiksi jokaisen hetken kauneudesta ja täydellisyydestä ja alamme elää sopusoinnussa elämänvirran kanssa.
Lyhyesti sanottuna Eckhart Tollen "Quietude" on kutsu löytää todellinen luontomme ja vapautua egon otteesta. Se on arvokas opas jokaiselle, joka haluaa löytää sisäisen rauhan ja elää täysin nykyhetkessä.
Tässä ehdotettu video Eckhart Tollen ”Hiljaisuuden” ensimmäisistä luvuista ei korvaa kirjan täydellistä lukemista, vaan täydentää sitä ja tuo uuden näkökulman. Käytä aikaa kuunnellaksesi sitä, se on todellinen viisauden aarre, joka odottaa sinua.
