Printfreonlik, PDF & e-mail

Oft jo in teamlieder of in meiwurker binne, it persoanlike en profesjonele libben te kombinearjen is sûnder twifel ien fan jo lange termyn. Dizze twa aspekten binne yntinsyf ferbûn en kinne elkoar positiv of negatyf ynfloedzje ôfhinklik fan jo feardigens op it fjild. Om foarkommen te wêzen dat jo net oerweldigje of ferbaarnd binne, binne hjir guon nuttige tips om de twa te kombinearjen.

Learje jo nee te sizzen

Tidens de folgjende fakânsjeperioade, as jo net oerlitte en in kolleezje freget om jo bepaalde taken út te fieren, oars as jo normaal, sizze nee. Ja, der is gjin punt yn oan te meitsjen oan jo al oerladen programma. Dit betsjut lykwols net, lykwols, it teamwurk ferneatigje. It hinget allegear ôf fan jo deistige wurkgelegenheid, mar it is better om te wegerjen as jo fiele dat it fersyk fan jo Kolleezje misbrûkt is.

Sliep goed

As wy hieltyd harkje, nimt in gemiddelde fan 8 oere sliepen foar it lichem werom te finen, altyd besykje dizze tiid te respektjen. Ja, sels as jo jo sleinlizzende nachten as in ynvestearring yn jo profesjonele libben ferwachtsje, tinke jo dat se net folle binne as jo te mistrust binne om effektyf te wurkjen. Jou jo lichem en tinze tiid om te rêstjen.

Lit it wurk yn 't kantoar

Learje om jo thús te ûnderskieden fan jo wurkplak. De reden is dat jo al jo tiid moarn hawwe om fierder te gean wat jo hjoed net dien hawwe. Stopsje nei iten of wurkje of foardat jo bêd gean. It is as it opnimmen fan in húswurk oan jo learaar de oare moarns as it echt net is.

READ  Stress, nim in stap werom en ekspresje jo emoasjes yn konstruktive wizen.

Yn gefal dat jo echt fierder moatte bliuwe, leverje it heule oeren langer langer by jo buro. Oars, foarkomme dat jo teminsten lêze om jo e-mails te lêzen of jo wurk te kontrolearjen troch jo bedriuwslaptop te wiskjen. Jo kinne jo bestannen en jo kompjûter yn jo kantoar ferlitte. Rie op in tanimming fan jo feardigens en in better organisaasje.

Planen aktiviteiten bûten wurk

Oft it in joga-sesje is, of in oere fan fysike aktiviteit yn in gym, binne alle manieren dy't jo ôfbringe kinne binne goed. Dit is benammen sa as it bydrage oan jo persoanlike ûntwikkeling. Bygelyks, fertsjinje in jûn mei jo freonen, âld of nij, it hiele ding is om jo komfort te ferbetterjen fan it deistich libben. De jûn foar de televyzje te fertsjinjen mei syn famylje is ek in goede manier om te ûntspannen.

Jou jinsels brekt

Schwierich om te fokussjen of altyd yn 'e bêste foarm fan moarns nei nacht sûnder pausen. Dizze kinne jo fertsjinje, nimme de tiid om in fruityn te iten, drinke of wetter of út nei in frisse loft te krijen. It doel is om jo te bestjoeren fan jo komputer, jo kliïnt of in einlizzende ûnderhanneling.

Organisearje jo wurk neffens it pareto-prinsipe

Dit betsjut dat 20% fan 'e taken dy't jo dogge, ôfhinklik fan hoe't jo deroer geane, 80% kin leverje fan' e resultaten dy't jo wolle. Dizze taken wurde kwalifisearre as strategysk foarsafier't se hege tafoege wearde hawwe. Dus as jo in moarnspersoan binne, leaver dizze 20% oan it begjin fan 'e dei te berikken en de oerbleaune 80% werom te setten nei de middeisskoft.

READ  Hoe jammerje yn alle situaasjes?

Besykje ek tiid te ferlitten op mislearre taken. It organisearjen fan steande gearkomsten sille jo helpe om sprektiid beheine ta de wichtichste ûnderwerpen en ideeën. Brûk wyklike rapporten of oare ynterne kommunikaasje om te foarkommen oan alle bedriuwen fan gearkomsten. Hok wat jo kinne jo alle ynformaasje brûke dy't jo nedich hawwe foar jo wurk.

Dizze tips kinne jo meitsje fan 'e taken fan' e dei earder en komme foarút, dat is bewiis foar effisjinsje. Wy hawwe hieltyd mear frede fan geast as ús recordten op 'e nij binne.

Besykje net in freon te freegjen foar advys

Jo kinne ek, wêrom jo sels foarstelle, freegje om advys oer it ûnderwerp oan ien fan jo famyljeleden dy't sichtber sichtber meitsje in bettere lykwicht tusken syn wurk en syn profesjonele libben. It is better as it advisearret troch in frjemdling dy't neat oer jo libben wit en har tsjinsten kinne op in hege priis oplutsen wurde.

Nim in fakânsje

Jou jinsels tiid om de deistige rûte te brekken en wat te nimmen dagen ôf. Nim de mooglikheid om kulturele of eksoatyske reizen te organisearjen lykas jo passe. Nim dan dizze kâns om jo famylje te besykjen om ferwidering of ferneamde freonen te sluten. Mei oare wurden, it is de perfekte tiid om projekten te foltôgjen dy't jo normaal net berikke kinne.

As fuortendaliks fuortgean net mooglik is, wite dan dat it útwreidzjen fan jo wykein mei in dei like geunstich is as in wike frij. Boppedat kinne ferskate leuke aktiviteiten wurde útfierd yn dizze 3 dagen fan ûntspanning.

READ  Folge nei in mislearring

Delegate wat fan jo taken

Jou jo trainee of ien fan jo kollega 's de gelegenheid om har feardichheden en kennis te fergrutsjen troch har te trenen en te leegjen oan guon oanbiede taken. Oan 'e oare kant, om immen te beheinen om jo te helpen yn bepaalde taken is in goed folchoarder fan' e útfiering fan 'e frege wurk. In baak dy't min makke wurdt troch in persoan dy't troch jo trenge wurde moat, sil nea konsekwinsjes ha.

Wurkje ôfhinklik

It kin mooglik wêze as jo jo besykje om te ferwêzentlikjen om guon fan jo wurk fan hûs te dwaan op bepaalde dagen, foarsafele dat jo ploech gjin neidielen sjocht. Dizze wurkwize is foardielich as jo mear tiid thús wolle wolle. Mar om 'e operaasje fan' e saak net beheind wurde troch jo fysike ûntbrekking, moatte jo derfoar soargje dat alles alles goed giet.

Manlju en froulju sykje it perfekte lykwicht tusken persoanlik en profesjoneel libben. It is mooglik jo wurk en famyljelibben te behearjen, lykwols moatte op bepaalde tiden karren wurde makke. Jo sille dêrom it famyljeaspekt prioritearje moatte troch bygelyks minder te wurkjen om jo persoanlike libben wat mear te fersoargjen. Of jo sille mear tiid besteegje oan jo profesjonele karriêre troch jo persoanlike libben in bytsje op te jaan. Hoe dan ek, it is better as dizze karren it resultaat binne fan refleksje yn plak fan jo wurde diktearre troch in ûnbehearbere situaasje.