An ego a dhíscaoileadh: céim ríthábhachtach i dtreo forbairt phearsanta
An ego. Tá brí iontach ag an bhfocal beag seo inár saol. In “At the Heart of the Ego,” treoraíonn an t-údar clúiteach Eckhart Tolle sinn trí thuras inbhreathnaitheach chun tionchar an ego ar ár saol laethúil a thuiscint agus conas is féidir le fíorscaoileadh teacht as a dhíscaoileadh. forbairt phearsanta.
Aibhsíonn Tolle nach é an ego ár bhfíorfhéiniúlacht, ach cruthú ár n-intinne. Is íomhá bhréagach dínn féin é, tógtha ar ár gcuid smaointe, taithí agus braistintí. Is é an seachmall sin a chuireann cosc orainn ár bhfíor-acmhainn a bhaint amach agus saol barántúil sásúil a chaitheamh.
Míníonn sé conas a chothaíonn an ego ár n-eagla, ár n-easláinte agus ár mian le rialú. Cruthaíonn sé timthriall gan stad de mhian agus de mhíshástacht a choinníonn muid faoi strus leanúnach agus a chuireann cosc orainn fíor-rath a chur orainn. “D’fhéadfaí an ego a shainmhíniú go simplí ar an mbealach seo: gnáthaithint éigeantach agus machnaimh,” a scríobhann Tolle.
Mar sin féin, is é an dea-scéal ná nach bhfuilimid i mbaol fanacht inár ego. Cuireann Tolle uirlisí ar fáil dúinn chun tús a chur leis an ego a dhíscaoileadh agus sinn féin a shaoradh óna ghreim. Leagann sé béim ar an tábhacht a bhaineann le láithreacht, le glacadh agus le ligean amach mar bhealaí chun an timthriall ego a bhriseadh.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach gcailltear ár bhféiniúlacht nó ár n-ardmhianta má dhéantar an ego a dhíscaoileadh. Os a choinne sin, is céim riachtanach é ár bhfíorfhéiniúlacht a fháil amach, neamhspleách ar ár smaointe agus ár mothúcháin, agus sinn féin a ailíniú lenár bhfíor-mhianta.
An Ego a Thuiscint: Bealach chun Cinnteacht
Is é tuiscint a fháil ar ár ego an réamhobair ar chlaochlú pearsanta, a mhíníonn Tolle ina leabhar “At the Heart of the Ego”. Tugann sé le fios nach bhfuil sa ego, a fheictear go minic mar ár bhféiniúlacht fíor, ach masc a chaithimid. Is illusion cruthaithe ag ár n-intinn chun sinn a chosaint, ach a chríochnaíonn suas a theorannú dúinn agus a chosc ó beo go hiomlán.
Léiríonn Tolle go bhfuil ár ego tógtha ónár dtaithí san am atá caite, ár n-eagla, ár mianta agus ár gcreideamh fúinn féin agus an domhan thart orainn. D'fhéadfadh na gnéithe meabhracha seo mealladh rialaithe agus slándála a thabhairt dúinn, ach coinníonn siad sinn i réaltacht thógtha agus theoranta.
Mar sin féin, de réir Tolle, is féidir na slabhraí seo a bhriseadh. Molann sé tosú ag aithint go bhfuil ár ego agus a chuid léirithe inár saol laethúil. Mar shampla, nuair a mhothaímid go bhfuil muid maslach, imníoch nó míshásta, is minic gurb é ár ego a imoibríonn.
Chomh luath agus a aithnímid ár ego, cuireann Tolle sraith cleachtais ar fáil chun é a dhíscaoileadh. Áirítear leis na cleachtais seo aireachas, dícheangal agus glacadh. Cuidíonn na teicníochtaí seo le spás a chruthú idir sinn agus ár ego, rud a ligeann dúinn é a fheiceáil mar atá sé: seachmaill.
Cé go n-admhaíonn Tolle go bhféadfadh an próiseas seo a bheith deacair, áitíonn Tolle go bhfuil sé ríthábhachtach chun ár bhfíor-acmhainneacht a bhaint amach agus chun saol barántúil a chaitheamh. I ndeireadh na dála, trí thuiscint agus díscaoileadh ár ego saortar sinn ó shrianta ár n-eagla agus ár n-éiginnteachtaí agus osclaíonn sé cosán chuig barántúlacht agus saoirse.
Saoirse a Bhaint Amach: Thar an Ego
Chun fíor-shaoirse a bhaint amach, tá sé riachtanach dul níos faide ná an ego, béim ar Tolle. Is minic a bhíonn sé deacair an smaoineamh seo a thuiscint mar go gcuireann ár ego, lena eagla roimh athruithe agus a cheangal leis an bhféiniúlacht a chruthaigh sé, in aghaidh an díscaoilte. Mar sin féin, is é an fhriotaíocht seo go beacht a chuireann cosc orainn maireachtáil go hiomlán.
Tugann Tolle comhairle phraiticiúil chun an fhriotaíocht seo a shárú. Molann sé cleachtadh meabhrach agus breathnú ar ár gcuid smaointe agus mothúcháin gan breithiúnas. Trí seo a dhéanamh, is féidir linn tosú ar ár ego a fheiceáil ar cad é atá ann - tógáil mheabhrach is féidir a athrú.
Leagann an t-údar béim freisin ar an tábhacht a bhaineann le glacadh. In ionad ár dtaithí a sheasamh, tugann sé cuireadh dúinn glacadh leo mar atá siad. Trí seo a dhéanamh, is féidir linn ceangal ár ego a scaoileadh agus ligean dár bhfíor-fhíorús a bheith faoi bhláth.
Críochnaíonn Tolle a shaothar ar nóta dóchais. Cinntíonn sé, cé go bhfuil cuma deacair ar an bpróiseas, gur fiú an luach saothair. Trí bhogadh níos faide ná ár ego, ní hamháin go saoraimid sinn féin ónár n-eagla agus ónár n-easláinte, ach osclaíonn muid sinn féin freisin do mhothú domhain na síochána agus na sástachta.
Is treoir luachmhar é an leabhar “At the Heart of the Ego” do gach duine atá réidh le tosú ar an turas i dtreo níos mó féinthuiscint agus saol níos barántúla agus níos sásúla.
Ar mhaith leat dul níos faide le do thuiscint ar an ego agus do thóir forbartha pearsanta? Cuireann an físeán thíos na chéad chaibidlí den leabhar "At the Heart of the Ego" i láthair. Mar sin féin, cuimhnigh nach bhfuil sé in ionad an leabhar ar fad a léamh, a thairgeann iniúchadh i bhfad níos doimhne agus níos nuance ar an ábhar suimiúil seo.
