Bí Gan Sár Ag tabhairt aghaidh ar Dhúshláin an tSaoil Nua-Aimseartha
Tá dúshláin mhóra le sárú ag saol an lae inniu. Ó ghéarchéimeanna go paindéimí, is turas é an saol nua-aimseartha atá lán de na gaistí. Mar sin féin, má fhorbraítear do athléimneacht, déanfar na constaicí dosháraithe seo a iompú ina trampolines chun preabadh ar ais. Déanfaidh an oiliúint seo, atá saor in aisce faoi láthair, tú gan sárú in aghaidh na ndúshlán.
A bhuí le Amélie Yan-Gouiffes scrúdóidh tú ealaín na hathléimneachta. Is saineolaí ar bhainistíocht géarchéime í, agus roinnfidh sí a cuid taithí atá saibhir i gceachtanna. Treoróidh a dhomhaineolas tú i dtreo na hathléimneachta gan staonadh. Beidh tú ag foghlaim a shárú amanna deacra le dathanna ag eitilt.
Agus stoirm nó suaitheadh agat, léireoidh tú neart agus diongbháilteacht. Beidh tú a chlaochlú aimhréidh ina phreabchlár chun rath. Ag saothrú do athléimneacht, beidh tú a bhaint amach aisling agus uaillmhianta in ainneoin na gcúinsí.
Máistir an Ealaín Preab Ar ais Tar éis Gach Buail Crua
Is cinnte go gcuireann bacanna siar ár dturas. Is féidir le dífhostú nó teip tionscadail do mhuinín a mhilleadh. Ach beidh an oiliúint seo tú ag múineadh a Preab ar ais níos láidre tar éis an chonstaic.
Foghlaimeoidh tú conas bacanna a iompú ina ndeiseanna fáis. Nochtfaidh Amélie Yan-Gouiffes duit conas meon athléimneach a ghlacadh. Forbróidh a chomhairle do chumas aghaidh a thabhairt ar dhúshláin go dearfach.
Is fíor-ealaín maireachtála í a gheobhaidh tú. Beidh tú ina mháistir ar an ealaín a bhaineann le dul suas arís tar éis gach titime. Tabharfaidh na huirlisí cumhachtacha a foghlaimíodh deis duit do spriocanna a shaothrú le fuinneamh athnuaite.
Cibé an bhfuil na gaotha gairmiúil nó pearsanta, tabharfaidh tú aghaidh orthu go socair. Beidh preabadh ar ais ina scil riachtanach ionat. Osclóidh d’athléimneacht na doirse chuig rath marthanach.
Faigh amach Rúin na hAthléimneachta Gan Teip
Cad a chuireann daoine fíor-athléimneach óna chéile? Gheobhaidh tú amach anseo. Ardóidh Amélie Yan-Gouiffes na príomhfhachtóirí síceolaíochta a bhaineann le hathléimneacht nach féidir a athrú.
Foghlaimeoidh tú meon solúbtha oiriúnaitheach a chothú. Forbróidh cleachtaí do scileanna bainistithe struis agus rialáil mhothúchánach. Fiosróidh tú teicníochtaí riachtanacha.
Tabharfaidh an oiliúint aghaidh ar an tábhacht a bhaineann le tacaíocht shóisialta agus le stíl mhaireachtála shláintiúil. Tuigfidh tú cén fáth a neartaíonn na gnéithe seo athléimneacht mheabhrach agus fhisiceach.
I mbeagán focal, nochtfaidh tú oibriú rúnda na hathléimneachta deiridh. Cibé an bhfuil tú ag tabhairt aghaidh ar aistriú gairmiúil nó dúshlán saoil, tabharfaidh na teagascacha seo na hacmhainní istigh duit is gá chun é a shárú.
