Faigh amach conas a bheith i do virtuoso cuimhneacháin
Tosaíonn sé ar fad le measúnú ar do chumas cuimhne reatha. Bunaítear pointe tagartha leis an gcéim ríthábhachtach seo. Ligeann sé duit do dhul chun cinn amach anseo a thomhas.
Déanfaidh tú iniúchadh ansin ar na cineálacha éagsúla cuimhne. Stórálann cuimhne ghearrthéarmach faisnéis shealadach. Cé go gcaomhnaíonn cuimhne fadtéarmach cuimhní buan. Tá sé ríthábhachtach an t-idirdhealú bunúsach seo a thuiscint chun díriú ar do chuid iarrachtaí.
Tabharfaidh an oiliúint seo, atá saor in aisce faoi láthair, tú ar fhoirmeacha eile cuimhne. Cosúil le cuimhne nós imeachta a rialaíonn scileanna mótair faighte. Nó fiú cuimhne eipeasóideach atá nasctha le himeachtaí pearsanta. Fíor-thumadh i Cruinne mór na cuimhneacháin.
Ní mór na heochairchoincheapa seo a mháistreacht chun bheith ina virtuoso. Ach níl anseo ach an tús. Téann an oiliúint seo i bhfad níos faide ná sin. Cuirfidh sí straitéisí cuimhne cumhachtacha cruthaithe ar aghaidh chugat. Uirlisí riachtanacha chun do dhámha meabhrach a neartú go hinbhuanaithe.
Na Rúin a Nochtadh le haghaidh Cuimhne Eilifint Amadán
Cad iad na fachtóirí a mbíonn tionchar acu ar ár gcuimhne? Ardóidh an oiliúint seo an radharc ar na rúin nach bhfuil aithne mhór orthu. Ag tosú le ról ríthábhachtach codlata.
Tá codladh cáilíochta riachtanach chun cuimhní cinn a chomhdhlúthú. A bhaint de codlata, ní bheidh d'inchinn a bheith in ann a ghnóthú i gceart. Laghdófar feidhmíocht do chuimhne go suntasach ansin.
Ach ní hé sin go léir. Bíonn tionchar ag d'aiste bia ar do chuid dámha cognaíocha freisin. Is fíor-theanndáileoga cuimhne nádúrtha iad cothaithigh áirithe. Is féidir le daoine eile, ar a mhalairt, é a lagú san fhadtéarma. Gheobhaidh tú amach na bianna atá ina gcairde agus ina naimhde de ghlanmheabhair.
Tá gníomhaíocht fhisiciúil rialta freisin ar cheann de na rúin gan amhras. Trí spreagadh a dhéanamh ar tháirgeadh cealla nerve nua. Cuidíonn spórt le do fheidhmíocht chognaíoch a chaomhnú agus fiú a mhéadú. An oiread sin foilsiú a athróidh do dearcadh ar chuimhne.
Claochlú Do Inchinn isteach i Fortress
Tabharfaidh an oiliúint seo lámh duit le Arsenal de theicnící cumhachtacha. Chun d'inchinn a athrú ina dhaingne cuimhne fíor dhothuigthe.
Ach ní hé sin go léir. Gheobhaidh tú oiliúint braiteoirimotor freisin. Trí do chuid céadfaí a spreagadh, déanfaidh na cleachtaí sonracha seo do chuid dámha cognaíocha a bharrfheabhsú. Feabhsóidh do dhíriú, aird agus cuimhne faoi dheich.
Beidh machnamh ar an bhfód freisin le linn na hoiliúna seo. Trí chleachtadh a dhéanamh ar an aire, foghlaimeoidh tú le bheith bunaithe ar an am i láthair. Scil riachtanach chun do fhuinneamh meabhrach a threorú.
Múinfear modhanna oiliúna inchinne nuálacha eile duit freisin. Cluichí, teicnící léirshamhlaithe, spreagadh cognaíocha. Réimse iomlán uirlisí chun cosaintí do-thruaillithe a thógáil in aghaidh dearmad.
