Faigh síocháin istigh le “Quietude”
I ndomhan atá ag éirí níos suaite, tugann Eckhart Tolle cuireadh dúinn, ina shaothar “Quietude”, gné eile den saol a fháil amach: an tsíocháin inmheánach. Míníonn sé dúinn nach ceist sheachtrach é an suaimhneas seo, ach staid láithreachta dúinn féin.
Dar le Tolle, ní hamháin go bhfuil ár bhféiniúlacht bunaithe ar ár n-intinn nó ar ár ego, ach freisin ar ghné níos doimhne dár bheith. Glaonn sé an ghné seo mar an “Féin” le príomhchathair “S” chun í a idirdhealú ón íomhá atá againn dínn féin. Dó, is trí cheangal a dhéanamh leis an “Fhéin” seo is féidir linn staid suaimhneas agus síocháin istigh.
Is í an chéad chéim i dtreo an cheangail seo ná a bheith feasach ar an am i láthair, taithí iomlán a bheith agat ar gach nóiméad gan a bheith faoi léigear ag smaointe ná ag mothúcháin. Feiceann Tolle an láithreacht seo san am i láthair mar bhealach chun stop a chur leis an sreabhadh smaointe gan staonadh a thógann ónár bunúsach sinn.
Spreagann sé dúinn aird a thabhairt ar ár gcuid smaointe agus mothúcháin gan breithiúnas a thabhairt orthu nó ligean dóibh sinn a rialú. Trí iad a bhreathnú, is féidir linn a thuiscint nach sinne iad, ach táirgí ár n-intinn. Is tríd an spás breathnóireachta seo a chruthú is féidir linn fáil réidh le haitheantas lenár ego.
Saor ó chéannacht leis an ego
In “Quietude”, cuireann Eckhart Tolle uirlisí ar fáil dúinn chun briseadh lenár n-aitheantas lenár ego agus athcheangal lenár bhfíorbhunús. Dó, is é an ego rud ar bith eile seachas tógáil mheabhrach a choimeádann muid ar shiúl ó na síochána istigh.
Míníonn sé go gcothaíonn ár ego smaointe agus mothúcháin diúltacha, mar eagla, imní, fearg, éad nó doicheall. Is minic a bhíonn baint ag na mothúcháin seo lenár n-am atá thart nó lenár dtodhchaí, agus cuireann siad cosc orainn taithí iomlán a bheith againn ar an am i láthair. Trí aithint lenár ego, tugaimid deis dúinn féin a bheith faoi léigear ag na smaointe agus na mothúcháin diúltacha seo, agus caillimid teagmháil lenár nádúr fíor.
De réir Tolle, is é an cleachtas machnaimh ceann de na heochracha chun tú féin a shaoradh ón ego. Ligeann an cleachtas seo dúinn spás suaimhneas a chruthú inár gcuimhne, spás inar féidir linn ár gcuid smaointe agus mothúcháin a bhreathnú gan aontú leo. Trí chleachtadh go rialta, is féidir linn tosú ag scaradh ónár ego agus ceangal lenár bhfíor-bhunús.
Ach cuireann Tolle i gcuimhne dúinn nach críoch ann féin é an machnamh, ach modh chun suaimhneas a bhaint amach. Ní hé an sprioc deireadh a chur lenár smaointe go léir, ach gan a bheith gafa a thuilleadh sa gaiste a bhaineann le haitheantas a thabhairt don ego.
Ár nádúr fíor a réadú
Trí sinn féin a dhícheangal ón ego, treoraíonn Eckhart Tolle sinn i dtreo réadú ár nádúr fíor. Dar leis, tá ár n-bhunús fíor laistigh dúinn, i gcónaí i láthair, ach go minic doiléir ag aithint lenár ego. Is staid suaimhnis agus domhain síochána é an bunúsach seo, thar aon smaoineamh nó mothúchán.
Tugann Tolle cuireadh dúinn breathnú ar ár gcuid smaointe agus mothúcháin gan breithiúnas nó frithsheasmhacht, mar fhinné chiúin. Trí chéim ar ais ónár n-intinn, tuigimid nach sinne ár smaointe ná ár mothúcháin, ach an Chonaic a thugann faoi deara iad. Is feasacht fuascailte í a osclaíonn an doras don suaimhneas agus don tsíocháin inmheánach.
Ina theannta sin, molann Tolle nach stát inmheánach amháin é socracht, ach bealach le bheith sa domhan. Trí sinn féin a shaoradh ón ego, éiríonn muid níos láithreach agus níos airdeallaí don nóiméad reatha. Éirímid níos feasaí ar áilleacht agus foirfeacht gach nóiméad, agus tosaímid ag maireachtáil ar aon dul le sreabhadh na beatha.
I mbeagán focal, is é “Quietude” le Eckhart Tolle cuireadh chun ár nádúr fíor a fháil amach agus sinn féin a shaoradh ó thionchar an ego. Is treoir luachmhar í d’aon duine atá ag iarraidh síocháin inmheánach a aimsiú agus maireachtáil go hiomlán san am i láthair.
Ní thagann físeán na gcéad chaibidil de “Quietude” le Eckhart Tolle, a thairgtear anseo, in ionad léamh iomlán an leabhair, críochnaíonn sé é agus tugann sé peirspictíocht nua. Tóg an t-am chun éisteacht leis, tá stór fíor na eagna ag fanacht leat.
