Lise Bourbeau agus an t-slighe tòcail aice gu Fèin
Tha “Na 5 lotan a chuireas casg ort bho bhith thu fhèin” na leabhar le Lise Bourbeau, neach-labhairt agus ùghdar le cliù eadar-nàiseanta. Bidh Bourbeau a’ sgrùdadh anns an leabhar seo na lotan tòcail a tha gar casg bho bhith beò ar fìor nàdar agus bho cuir an cèill sinn fhèin gu h-iomlan nar beatha.
Bidh Lise Bourbeau gar stiùireadh air turas fèin-lorg, a’ faighinn a-mach na còig leòintean tòcail bunaiteach a tha a’ cumadh ar giùlan agus a’ cur bacadh air ar fàs pearsanta. Tha na lotan sin, ris an can i diùltadh, trèigsinn, irioslachd, brathadh agus ana-ceartas, deatamach ann a bhith a’ tuigsinn ar beachdan air suidheachaidhean beatha.
Airson Bourbeau, bidh na lotan sin gan nochdadh fhèin ann an cruth masgaichean, giùlan a chaidh a ghabhail gus iad fhèin a dhìon agus gus nach tèid an goirteachadh a-rithist. Ann a bhith a’ dèanamh seo, bidh sinn gar dealachadh bhon fhìor bhrìgh againn, tha sinn a’ toirt air falbh sinn fhìn bhon chomas a bhith a’ faighinn eòlas air beatha fhìor is beairteach.
Tha Bourbeau a’ tabhann sealladh gun samhail agus soilleireachaidh air na spàirn, na h-eagal agus na mì-thèarainteachd againn a-staigh. Chan e a-mhàin gu bheil i a 'toirt cunntas mionaideach air na leòintean tòcail sin, ach tha i cuideachd a' tabhann dhòighean air faighinn thairis orra.
Tha e gar brosnachadh gus aghaidh a thoirt air ar lotan, gabhail ris na faireachdainnean againn agus fàilte a chuir air ar so-leòntachd. Le bhith a’ gabhail ris agus ag aonachadh nan taobhan sin dhinn fhìn, is urrainn dhuinn an doras fhosgladh gu beatha nas dearbhte, làn de ghràdh agus de shòlas.
Tha e na leughadh riatanach dha neach sam bith a tha airson iad fhèin a thuigsinn nas fheàrr agus tòiseachadh air an t-slighe gu slànachadh tòcail agus fèin-choileanadh.
Ag aithneachadh agus a’ slànachadh ar lotan tòcail
Ann an “Na 5 lotan a chuireas casg ort a bhith leat fhèin”, chan e a-mhàin gu bheil Lise Bourbeau a’ toirt cunntas air na lotan bunaiteach sin, tha i cuideachd a’ toirt seachad dòighean susbainteach airson an aithneachadh agus an slànachadh.
Tha na feartan aige fhèin agus na masgaichean co-cheangailte ris gach lot. Bidh Bourbeau a’ toirt mion-fhiosrachadh orra gus ar cuideachadh le bhith gan aithneachadh nar giùlan làitheil. Mar eisimpleir, bidh an fheadhainn a bhios a 'caitheamh masg an "teicheadh" gu tric a' giùlan leòn a 'diùltadh, agus faodaidh an fheadhainn a tha a' gabhail ri giùlan an "masochist" a bhith air an leòn gu h-iriosal.
Bidh Lise Bourbeau a’ tilgeil solas air a’ cheangal eadar ar mì-thoileachas corporra agus ar lotan tòcail. Faodaidh ar giùlan, ar beachdan, agus eadhon ar bodhaig a bhith a’ nochdadh ar lotan gun fhuasgladh. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi cruth V aig neach le lot brathaidh, agus faodaidh cumadh A a bhith aig neach le leòn ana-ceartais.
A bharrachd air comharrachadh leòn, tha Bourbeau a’ tabhann innealan gus am pròiseas slànachaidh a thòiseachadh. Tha i a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha fèin-ghabhail, leigeil às agus mathanas ann a bhith a’ slànachadh nan lotan tòcail sin.
Tha an t-ùghdar a’ moladh eacarsaichean fradharc is meòrachaidh, a leigeas leinn ceangal a dhèanamh ris a’ phàiste a-staigh againn, èisteachd ris agus freagairt a thoirt dha na feumalachdan aige nach deach a choileanadh. Le bhith a’ dèanamh seo, is urrainn dhuinn tòiseachadh air na lotan domhainn sin a shlànachadh agus sinn fhèin a shaoradh bho na masgaichean dìon againn.
A dh’ ionnsaigh Tionndadh nas Fheàrr Dhut fhèin
Anns an earrann mu dheireadh de “Na 5 lotan a tha gar casg bho bhith sinn fhìn”, tha Bourbeau gar brosnachadh gu bhith a’ sireadh sàsachadh agus fàs pearsanta gu cunbhalach. Tha slànachadh lotan na phròiseas leantainneach a dh’ fheumas ùine, foighidinn, agus fèin-fhaireachdainn.
Tha an t-ùghdar a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha fìrinn agus onair leis fhèin. Chan ann mu dheidhinn a bhith nad chuideigin eile a tha e, ach mu bhith a’ briseadh saor bho na masgaichean agus na dìonan a chruthaich sinn gus sinn fhèin a dhìon. Le bhith a’ toirt aghaidh air ar lotan agus gan slànachadh, is urrainn dhuinn tighinn nas fhaisge air ar fìor fhèin.
Tha Bourbeau cuideachd a 'cur cuideam air cho cudromach' sa tha taing agus fèin-ghràdh anns a 'phròiseas slànachaidh. Tha i a’ cur nar cuimhne gu bheil a h-uile dochann a fhuair sinn air ar neartachadh agus air rudeigin cudromach a theagasg dhuinn. Le bhith ag aithneachadh seo, chì sinn na leòintean againn ann an solas ùr agus tòisichidh sinn a’ cur luach orra airson na leasanan a tha iad air a theagasg dhuinn.
Aig a’ cheann thall, tha “Na 5 leòintean a chumas tu bho bhith leat fhèin” a’ tabhann slighe gu cruth-atharrachadh agus fàs pearsanta. Tha an leabhar gar cuideachadh gus ar lotan tòcail a thuigsinn, gabhail riutha agus an leigheas. Is e turas a th’ ann a dh’ fhaodadh a bhith duilich, ach aig a’ cheann thall buannachdail leis gu bheil e gar stiùireadh gu dreach nas fheàrr dhinn fhìn.
A bheil thu airson a dhol nas fhaide? Tha làn leughadh an leabhair ri fhaighinn anns a’ bhidio a tha freumhaichte san artaigil seo.
