Coob leej ntau tus hla theem cua ntsawj ntshab yog qhia tias lawv tau ua haujlwm zoo li cas lossis vam tias yuav txuag lub sijhawm. Qhov kev muaj tiag yog tias qhov txawv yog tam sim ntawd muaj kev xav. Cov ntawv sau ncaj qha thiab lwm tsab ntawv sau tom qab tau tsim qauv cua ntsawj ntshab, tsis muaj qib sib xws. Kev sau ntawv tsis yog pab tswj cov tswv yim xwb tabsis tseem yuav tshem tawm cov uas tsis muaj feem cuam tshuam, yog tias txhua yam tsis cuam tshuam nrog.

Qhov koj yuav tsum paub txog, nws yog nyob ntawm tus sau cov ntawv kom tau meej kom lawv nkag siab. Nws tsis tuaj yeem xav siv zog ntau los ntawm tus nyeem vim nws yog nws leej twg xav nyeem. Yog li, txhawm rau zam kom tsis txhob raug ntsej muag los yog ua kom tsis zoo, kev nkag siab, thawj zaug los ntawm cov tswv yim, nthee, thiab tsuas yog tom qab ntawd pib sau ntawv.

Ua rau theem

Nws yog qhov tsis zoo uas ntseeg tias koj tuaj yeem sau cov ntawv zoo los ntawm kev sau tib lub sijhawm uas koj tab tom nrhiav tswv yim. Pom tseeb, peb xaus nrog cov tswv yim tuaj lig thiab uas yuav tsum tau sau ua ntej, muab lawv qhov tseem ceeb. Yog li peb pom tias nws tsis yog vim tias ib lub tswv yim hla koj lub siab tias nws tseem ceeb dua li lwm tus. Yog tias koj tsis sau nws, koj cov ntawv yog cov qauv sau.

Hauv kev muaj tiag, tib neeg lub hlwb raug ua haujlwm los ua ib qho haujlwm ib zaug. Rau cov haujlwm yooj yim xws li sib tham thaum saib TV, lub paj hlwb tuaj yeem tuav rau qee nqe lus uas koj yuav plam. Txawm li cas los xij, nrog cov haujlwm hnyav xws li kev tawm hlwb thiab sau, lub hlwb yuav tsis tuaj yeem ua ob qho tib si rau tib lub sijhawm. Yog li cov cua ntsawj ntshab yuav ua haujlwm los ua cov qib siab lossis caij nplooj ntoo hlav ntawm ob.

Dab tsi yuav tsum zam

Thawj qhov uas yuav tsum zam yog qhov pov koj tus kheej ntawm koj lub khoos phis tawm, nrhiav cov yuam sij thiab lub tswv yim. Koj lub hlwb yuav tsis ua raws koj. Koj muaj kev pheej hmoo nrog kev ua xyem xyav txog cov lus banal, tsis nco qab lub tswv yim uas nyuam qhuav hla koj lub siab, tsis tuaj yeem ua tiav kab lus banal, ntawm lwm yam kev txwv.

Yog li, txoj hauv kev tseeb yog pib los ntawm kev tshawb fawb cov tswv yim thiab sau lawv thaum koj mus rau koj daim ntawv sau. Tom qab ntawv, koj yuav tsum teeb tsa, saib xyuas qhov ua ntej thiab sib cav koj cov tswv yim. Tom qab ntawv, koj yuav tsum tshawb xyuas thiab hloov kho hom kev coj los tu. Thaum kawg, koj tuaj yeem mus nrog qhov txheej txheem ntawm cov ntawv.

Dab tsi los yuav tsum nco

Cov kab hauv qab yog tias kev tsim cov ntawv sau ncaj qha tsis ua haujlwm ntawm cov cua ntsawj ntshab yog qhov muaj pheej hmoo. Txoj kev pheej hmoo heev tshaj plaws yog xaus nrog cov ntawv nyeem tsis pom thiab ntxhov. Nov yog rooj plaub uas peb paub tias muaj lub tswv yim zoo tab sis hmoov tsis txog kev npaj kho tsis cuam tshuam. Qhov no kuj yog rooj plaub thaum koj tsis nco qab lub tswv yim tseem ceeb hauv kev tsim cov ntawv sau.

Qhov kawg yuav tsum nco qab yog tias kev sau ntawv tsis nkim koj lub sijhawm. Ntawm qhov tsis sib xws, yog tias koj hla cov kauj ruam no koj yuav tau rov ua txhua txoj haujlwm.