Վավերական լսելու կարևորությունը
Մի դարաշրջանում, որտեղ տեխնոլոգիայի կանոններն ու շեղումները մշտական են, մենք պետք է ավելի քան երբևէ տիրապետենք լսելու արվեստին: «Լսելու արվեստը. զարգացրեք ակտիվ լսելու ուժը» գրքում Դոմինիկ Բարբարան ուրվագծում է լսելու և իրական լսելու տարբերությունը: Զարմանալի չէ, որ մեզանից շատերն իրենց առօրյա շփումներում զգում են անջատվածություն. իրականում մեզանից քչերն են ակտիվ լսում:
Բարբարան բացահայտում է այն միտքը, որ լսելը ոչ միայն բառերը վերցնելն է, այլ հիմքում ընկած ուղերձը, զգացմունքներն ու մտադրությունները հասկանալը: Շատերի համար լսելը պասիվ գործողություն է: Այնուամենայնիվ, ակտիվ լսելը պահանջում է լիակատար ներգրավվածություն, ներկա գտնվել տվյալ պահին և իսկական կարեկցանք:
Խոսքերից այն կողմ խոսքն ընկալելու տոնն է, ոչ խոսքային արտահայտությունները և նույնիսկ լռությունները։ Հենց այս մանրամասների մեջ է ընկած հաղորդակցության իրական էությունը: Բարբարան բացատրում է, որ շատ դեպքերում մարդիկ պատասխաններ չեն փնտրում, այլ ուզում են, որ իրենց հասկանան և վավերացնեն:
Ակտիվ լսելու կարևորության գիտակցումը և կիրառումը կարող է փոխակերպել մեր հարաբերությունները, մեր հաղորդակցությունը և, ի վերջո, մեր և ուրիշների մասին մեր հասկացողությունը: Մի աշխարհում, որտեղ բարձր խոսելը կարծես թե սովորական է, Բարբարան հիշեցնում է մեզ ուշադիր լսելու հանգիստ, բայց խորը ուժի մասին:
Ակտիվ լսելու խոչընդոտները և ինչպես հաղթահարել դրանք
Եթե ակտիվ ունկնդրումն այդքան հզոր գործիք է, ինչո՞ւ է այն այդքան հազվադեպ օգտագործվում: Դոմինիկ Բարբարան «Լսելու արվեստում» անդրադառնում է բազմաթիվ խոչընդոտներին, որոնք խանգարում են մեզ լինել ուշադիր ունկնդիր:
Առաջին հերթին զգալի դեր է խաղում ժամանակակից աշխարհի աղմկոտ միջավայրը։ Անընդհատ շեղումները, լինեն դա մեր հեռախոսների ծանուցումները, թե մեզ պատող ինֆոֆերայնությունը, դժվարացնում են կենտրոնացումը: Էլ չենք խոսում մեր ներքին մտահոգությունների, մեր նախապաշարմունքների, մեր կանխակալ կարծիքների մասին, որոնք կարող են ֆիլտրի դեր կատարել՝ խեղաթյուրելով կամ նույնիսկ արգելափակելով մեր լսածը:
Բարբարան նաև ընդգծում է «կեղծ լսելու» որոգայթը։ Դա այն է, երբ մենք տալիս ենք լսելու պատրանք՝ ներքուստ ձևակերպելով մեր պատասխանը կամ մտածելով այլ բանի մասին: Այս կիսատ-պռատ լինելը ոչնչացնում է իրական շփումը և խանգարում փոխըմբռնմանը:
Այսպիսով, ինչպե՞ս եք դուք հաղթահարում այս խոչընդոտները: Ըստ Բարբարայի՝ առաջին քայլը իրազեկումն է։ Լսելու մեր սեփական խոչընդոտները ճանաչելը կարևոր է: Այնուհետև խոսքը գնում է միտումնավոր ակտիվ լսելու, շեղումներից խուսափելու, լիովին ներկա լինելու և դիմացինին իսկապես հասկանալու ձգտման մասին: Դա նաև երբեմն նշանակում է դադարեցնել մեր սեփական օրակարգերն ու զգացմունքները` բանախոսին առաջնահերթություն տալու համար:
Սովորելով բացահայտել և հաղթահարել այդ խոչընդոտները՝ մենք կարող ենք փոխակերպել մեր փոխազդեցությունները և կառուցել ավելի վավերական և իմաստալից հարաբերություններ:
Լսելու խորը ազդեցությունը անձնական և մասնագիտական զարգացման վրա
«Լսելու արվեստում» Դոմինիկ Բարբարան կանգ չի առնում միայն լսելու մեխանիզմի վրա։ Այն նաև ուսումնասիրում է փոխակերպիչ ազդեցությունը, որը կարող է ունենալ ակտիվ և միտումնավոր լսելը մեր անձնական և մասնագիտական կյանքի վրա:
Անձնական մակարդակում ուշադիր լսելը ամրացնում է կապերը, փոխադարձ վստահություն է ստեղծում և խորը փոխըմբռնում է առաջացնում: Ստիպելով մարդկանց զգալ գնահատված և լսելի, մենք ճանապարհ ենք հարթում ավելի վավերական հարաբերությունների համար: Սա հանգեցնում է ավելի ամուր ընկերությունների, ավելի ներդաշնակ ռոմանտիկ գործընկերությունների և ավելի լավ ընտանեկան դինամիկայի:
Մասնագիտական առումով ակտիվ լսելը անգնահատելի հմտություն է: Այն հեշտացնում է համագործակցությունը, նվազեցնում թյուրիմացությունները և նպաստում է դրական աշխատանքային միջավայրին: Առաջնորդների համար ակտիվ լսելը նշանակում է արժեքավոր տեղեկություններ հավաքել, թիմի կարիքները հասկանալ և տեղեկացված որոշումներ կայացնել: Թիմերի համար դա հանգեցնում է ավելի արդյունավետ հաղորդակցության, հաջողված նախագծերի և պատկանելության ավելի ուժեղ զգացողության:
Բարբարան եզրափակում է՝ հիշեցնելով, որ լսելը պասիվ գործողություն չէ, այլ ակտիվ ընտրություն՝ լիովին ներգրավվելու մյուսի հետ: Ընտրելով լսելը՝ մենք ոչ միայն հարստացնում ենք մեր հարաբերությունները, այլև մեզ հնարավորություն ենք տալիս սովորելու, աճելու և զարգանալու մեր կյանքի բոլոր ոլորտներում:
Ստորև բերված տեսանյութում բացահայտեք համը գրքի առաջին աուդիո գլուխներով: Ամբողջությամբ սուզվելու համար խորհուրդ ենք տալիս ամբողջությամբ կարդալ այս գիրքը:
