אם לרדת במשקל, להפוך, ב פרטיים או מקצועייםהגדרת מטרות זה לא כל כך קשה.
איפה הדברים מסתבכים היא כאשר אתה צריך להחזיק אותם.
ב-XNUMX בינואר, כולנו החלטנו להציב לעצמנו יעד אחד או יותר. תוצאה: בסוף השנה אף אחד מהם לא מבוצע.
הנה כמה טיפים להגדרת יעדים, אבל במיוחד לשמור אותם.
טיפ # 1: שאל את עצמך אם יעד זה הוא שלך
לפעמים, אנחנו מציבים יעדים בלי באמת לשאול את עצמנו אם הם תואמים למה שאנחנו רוצים.
ואכן, חלק ממטרותינו מושפעות מחברי עמיתים או משפחה. לכן, אנו משיגים את המצופה מאיתנו אך לא את מה שאנחנו באמת רוצים.
אז כדי לדעת אם המטרה היא שלך לשאול את עצמך את השאלות הבאות:
- Pourquoi?
- האם זה באמת בשבילך?
- מה יש לי להפסיד?
ברגע שיש לך ענה כי, תוכל להפוך את המטרה שלך בר קיימא יותר.
טיפ # 2: כתוב את היעדים שלך
זה ידוע, המילים עפות משם הכתבים נשארים. אז, כדי להחזיק את המטרה, להתחיל לכתוב את זה.
ניתן גם להזין את התאריך הצפוי של השגת מטרה זו, כמו גם את הימים הנותרים.
זה עוזר לדמיין את ההתקדמות של המטרה שלך גם נמנע סחבת.
טיפ # 3: אל תהסס לבצע התאמות
במהלך המסע שלך לעבר המטרה שלך אתה בהחלט צריך צעד אחורה צעד.
זה לא אומר שאתה מוותר, להיפך. אל תתייאש, כי אם אתה לא לוקח את הזמן, זה לא משנה.
הדבר החשוב הוא להגיע לסוף המטרה שלך.
טיפ # 4: אל תגדיר יותר מדי יעדים בבת אחת
זה צריך להיות מסוגל להישאר נמדד ולא להתחיל תכנות מספר מטרות בו זמנית.
אתה תאבד את עצמך וזה יקטין את הסיכויים שלך להשיג לפחות אחת המטרות האלה.
פשוט לכו עם 2 או 3 מטרות כדי להתחיל, כך יהיה לך את הסיכוי הטוב ביותר להחזיק אותם.
טיפ # 5: קבל מאורגן
לשפוך לשמור על המטרות שלך, חשוב להגדיר ולהקליט כל צעד שיוביל אותך להצלחה.
ציין את הפעולה הבאה כדי להתחיל, גם אם זה דברים קטנים. אתה תרגיש כאילו אתה נע קדימה וזה יניע אותך.
השתמש בכלי שברצונך לרשום את הפעולות.
טיפ # 6: אל תפחד מטרות בלתי סבירות
לעתים קרובות חושבים שהסיבה לויתור על מטרה היא המטרה עצמה.
גם שאפתני או unachievable, אלה הדברים שאנחנו שומעים כאשר אנו קובעים מטרה.
עם זאת, זכור כי על ידי עזיבת אזור הנוחות שלך אתה תהיה הטוב ביותר ושתשיג את המטרות שלך.
