Эмоциялық интеллект сіздің мансабыңызды қалай көтере алады
Психология саласындағы кеңінен талқыланатын тұжырымдама эмоционалдық интеллект туралы сөйлескенде сәл орынсыз болып көрінуі мүмкін. Carriere professionnelle. Дегенмен, егер сіз мансапты шынымен көтере алатын нәрсе туралы сұрасаңыз, эмоционалды интеллект жауап болуы мүмкін.
Эмоциялық интеллект эмоционалдық коэффициент (EQ) деп те аталады, анықтау, түсіну және білу қабілетіне қатысты. өзінің және басқалардың эмоцияларын басқара алады. Ол кәсіби әлемде жоғарылаудың негізгі элементі ретінде танылуда. Неліктен эмоционалдық интеллект сіздің мансабыңызға соншалықты әсер етеді? Бұл сұраққа жауап беру үшін алдымен жоғары эмоционалдық интеллект деген нені білдіретінін зерттеп көрейік.
Жоғары эмоционалды интеллектке ие болу сіздің эмоцияларыңызды және басқалардың эмоцияларын білуді білдіреді. Сіз белгілі бір әрекеттердің немесе мінез-құлықтың астындағы сезімдерді түсіне аласыз және әртүрлі жағдайларда эмоцияларыңызды тиімді басқара аласыз. Мысалы, егер әріптесі көңілсіз болса, эмоционалды интеллекті күшті адам бұл көңілсіздікті түсініп, дұрыс жауап бере алады.
Сонымен қатар, күшті эмоционалды интеллекті бар адамдар тамаша қарым-қатынас дағдыларына ие болады. Олар өз ойлары мен сезімдерін анық жеткізе алады және жиі жақсы тыңдайды. Бұл дағдылар тиімді қарым-қатынас табыс пен сәтсіздік арасындағы айырмашылықты білдіретін жұмыс ортасында өте маңызды.
Қорытындылай келе, эмоционалдық интеллект сіздің кәсіби табысқа жетуіңізге үлкен үлес қосатын құнды дағды. Келесі бөлімде біз мансапты көтеру үшін эмоционалдық интеллектіңізді қалай дамытуға болатынын қарастырамыз.
Сіздің эмоционалдық интеллектіңізді дамыту: мансабыңыз үшін трамплин
Эмоционалды интеллектті дамыту қарапайым міндет емес, бірақ бұл, әрине, мүмкін және сіздің мансабыңыз үшін пайдалы. Егер сіз осы салада өзіңіздің дағдыларыңызды жетілдіргіңіз келсе, мұнда бірнеше маңызды қадамдарды орындау қажет.
Сіздің эмоционалдық интеллектіңізді жақсартудың бірінші қадамы - өзін-өзі тану. Бұл сіздің эмоцияларыңызды түсінуді, олардың неліктен болатынын және олардың әрекеттеріңізге қалай әсер ететінін білуді қамтиды. Сіз эмоционалды күнделік жүргізуден бастай аласыз, онда сіз күні бойы сезімдеріңізді және оларды тудырған оқиғаларды жазасыз. Бұл сіздің эмоционалдық реакцияларыңыздың үлгілерін анықтауға көмектеседі.
Екінші қадам - өзін-өзі бақылау. Сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды білгеннен кейін, келесі қадам - оларды басқаруды үйрену. Бұл қысым кезінде сабырлы болуды, стресті тиімді басқаруды немесе күшті эмоцияларға ұшыраған кезде әрекет ету алдында ойлануды білдіруі мүмкін.
Үшінші қадам әлеуметтік санаға қатысты. Бұл басқа адамдардың эмоцияларын және олардың мінез-құлқына қалай әсер ететінін түсінуді білдіреді. Бұл айналаңыздағы адамдар беретін эмоционалды белгілерге мұқият болу және оларға дұрыс жауап беру туралы.
Соңғы қадам - қарым-қатынасты басқару. Ол тұлғааралық қарым-қатынаста оң нәтижелерге жету үшін басқалардың эмоцияларына қалай әсер ету және басқару керектігін білуді қамтиды. Бұл көбінесе командада жұмыс істеуге және жанжалды басқаруға тура келетін жұмыс орнындағы өте маңызды дағды.
Тұтастай алғанда, эмоционалды интеллектіңізді дамыту мансап үшін күшті катализатор болуы мүмкін. Келесі бөлімде біз эмоционалды интеллекттің жұмыс орнындағы ерекше артықшылықтарын егжей-тегжейлі қарастырамыз.
Эмоционалды интеллектті гүлденген мансап жолындағы одақтасыңызға айналдырыңыз
Біз эмоционалды интеллектті анықтадық және оны дамытудың әртүрлі қадамдарын зерттедік, енді бұл дағды сіздің мансабыңызды қалай көтеретінін қарастырайық.
Біріншіден, эмоционалды интеллект шешім қабылдауды жақсартады. Эмоционалды интеллекті жоғары адамдар өздерінің де, басқалардың да сезімдерін көбірек біледі. Бұл тереңірек түсіну теңгерімді және ойластырылған шешімдер қабылдауға көмектеседі, осылайша зиянды болуы мүмкін импульсивті әрекеттерден аулақ болады.
Екіншіден, эмоционалды интеллект қақтығыстарды шешудің негізгі факторы болып табылады. Жұмыс орнында келіспеушіліктер мен түсініспеушіліктер сөзсіз. Дегенмен, эмоционалды интеллекті жоғары адамдар көбінесе осы жабысқақ жағдайларды басқаруға және барлық қатысушы тараптар үшін жұмыс істейтін шешімдерді табуға шебер болады.
Үшіншіден, эмоционалды интеллект команданың өнімділігін арттыра алады. Эмоционалды интеллектуалды көшбасшылар әріптестерінің эмоционалдық қажеттіліктерін танып, оларға жауап бере алады, бұл үйлесімді және өнімді жұмыс ортасын жасайды.
Ақырында, эмоционалды интеллект қарым-қатынас дағдыларын жақсарта алады. Жақсы қарым-қатынас басқа адамдардың сезімдері мен перспективаларын түсінуді талап етеді, эмоционалды интеллект дәл осы нәрсеге қол жеткізуге мүмкіндік береді.
Қорытындылай келе, эмоционалдық интеллект жай ғана шеберлік емес, ол табысты және табысты мансаптың негізі болып табылады. Сондықтан эмоционалды интеллектті дамыту саяхатыңызды бастау үшін және мансапыңызға лайықты серпін беру үшін бұдан былай күтпеңіз.
