ಸ್ಟೀಫನ್ ಆರ್. ಕೋವಿ ಅವರ 7 ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ

ಅಭ್ಯಾಸ 1 - ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ಟೀಫನ್ ಆರ್. ಕೋವಿ ಅವರ "ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜನರ 7 ಅಭ್ಯಾಸಗಳು" ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೊದಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮೊದಲ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ.

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಡಗಿನ ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉಸ್ತುವಾರಿ ನೀವು. ಇದು ಕೇವಲ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಅರಿವು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ನಿಜವಾದ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಕರುಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ, ಜೀವನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಾ? ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೋವಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ದುಸ್ತರ ಅಡಚಣೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ: ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದಿತ್ತು? ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಚರಣೆಗೆ ತರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ, ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬೇರೂರಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಿಯಿಂದ ಗಮನಿಸಬೇಡಿ. ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಅಭ್ಯಾಸ 2 - ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ

"ಅವರು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವವರ 7 ಅಭ್ಯಾಸಗಳು" ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸೋಣ. ಕೋವಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಎರಡನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ "ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು". ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಯಾವುದು? ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ? ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು. ಇಂದು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಹತ್ತಿರ ಅಥವಾ ದೂರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು? ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆ ದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜೋಡಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಯಾವ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ? ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಿಷನ್ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೋಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.

"ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು" ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿವರವನ್ನು ನೀವು ಮ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಇಂದು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ನೀವು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎರಡು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಏನು?

ಅಭ್ಯಾಸ 3 - ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಹಾಕುವುದು: ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು

ಸ್ಟೀಫನ್ ಆರ್. ಕೋವಿಯವರ "ದ 7 ಹ್ಯಾಬಿಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಹೈಲಿ ಎಫೆಕ್ಟಿವ್ ಪೀಪಲ್" ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಮೂರನೇ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾವು ಈಗ ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು "ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಇಡುವುದು". ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನದ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಂಘಟನೆಯಿಲ್ಲದೆ, ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದು ಸುಲಭ.

"ಮೊದಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಹಾಕುವುದು" ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಯಾವ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತವೆ? ಇವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಯಾವ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ? ಇವು ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹತ್ತಿರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಭ್ಯಾಸ 4 - ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು: ಸಮೃದ್ಧ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸ್ಟೀಫನ್ ಆರ್. ಕೋವಿಯವರ "ದ 7 ಹ್ಯಾಬಿಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಹೈಲಿ ಎಫೆಕ್ಟಿವ್ ಪೀಪಲ್" ಪುಸ್ತಕದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಾಲ್ಕನೇ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೇವೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು "ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಮೃದ್ಧ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಕಲ್ಪನೆಯ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು ಎಂದು ಕೋವಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಹೇರಳವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ.

ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು ಯೋಚಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು ಇತರರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಬರಬಾರದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಬದಲಿಗೆ, ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ: ನೀವು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಅಥವಾ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು? ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹುಡುಕಬಹುದು?

ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು ಚಿಂತನೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಲಾಭದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು.

ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಹಕಾರಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಇಂದು ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು ಯೋಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು?

ಅಭ್ಯಾಸ 5 - ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಂತರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು: ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಂವಹನದ ಕಲೆ

ಸ್ಟೀಫನ್ ಆರ್. ಕೋವಿಯವರ "ದ 7 ಹ್ಯಾಬಿಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಹೈಲಿ ಎಫೆಕ್ಟಿವ್ ಪೀಪಲ್" ನಿಂದ ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಮುಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ "ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹುಡುಕಿ, ನಂತರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು." ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ತೀರ್ಪು ನೀಡದೆ ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಕೇಳುವ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಇತರರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಡಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ತಾಳ್ಮೆ, ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಬೇಕು.

ವ್ಯಾಯಾಮ: ನೀವು ನಡೆಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಮುಂದೆ ಏನು ಹೇಳಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಂತರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಗೌರವಯುತ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ನಂತರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂವಹನದ ಪ್ರಬಲ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಆಳವನ್ನು ತರಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?

ಅಭ್ಯಾಸ 6 - ಸಿನರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ: ಯಶಸ್ಸಿಗಾಗಿ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರುವುದು

ಸ್ಟೀಫನ್ ಆರ್. ಕೋವಿಯವರ "ದ 7 ಹ್ಯಾಬಿಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಹೈಲಿ ಎಫೆಕ್ಟಿವ್ ಪೀಪಲ್" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಆರನೇ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ, ನಾವು ಸಿನರ್ಜಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಿನರ್ಜಿ ಎಂದರೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.

ಸಂಪೂರ್ಣವು ಅದರ ಭಾಗಗಳ ಮೊತ್ತಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಸಿನರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಶಸ್ಸಿಗಾಗಿ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರುವುದು ಕೇವಲ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಕರಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಪರಸ್ಪರರ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಚರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ: ನೀವು ತಂಡದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಸಹಯೋಗವು ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಿತು? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಿನರ್ಜಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು?

ಸಿನರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಗೌರವ, ಮುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ನಿಜವಾದ ಸಿನರ್ಜಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?

ಅಭ್ಯಾಸ 7 - ಗರಗಸವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು: ನಿರಂತರ ಸುಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಸ್ಟೀಫನ್ ಆರ್. ಕೋವಿಯವರ "ದಿ 7 ಹ್ಯಾಬಿಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಸಕ್ಸಸ್ಫುಲ್ ಪೀಪಲ್" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಏಳನೇ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ "ಸಾ ಶಾರ್ಪನಿಂಗ್ ದಿ ಸಾ". ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಸುಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

"ಗರಗಸವನ್ನು ಹರಿತಗೊಳಿಸುವುದು" ಹಿಂದಿನ ಕಲ್ಪನೆಯೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ: ನಾವೇ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆಜೀವ ಕಲಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಸಂವಹನದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು.

ಗರಗಸವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಒಂದು ಬಾರಿಯ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಜೀವನಪರ್ಯಂತದ ಅಭ್ಯಾಸ. ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಬದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ಶಿಸ್ತು.

ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಯಾವ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ "ನಿಮ್ಮ ಗರಗಸವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಲು" ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ಸ್ಟೀಫನ್ ಆರ್. ಕೋವಿ ಅವರು ಈ ಏಳು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ, ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗರಗಸವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?

ಪುಸ್ತಕದ ವೀಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಲಂಗರು ಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, "ಅವರು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವವರ 7 ಅಭ್ಯಾಸಗಳು" ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಲೇಖಕ ಸ್ಟೀಫನ್ ಆರ್. ಕೋವಿ ಅವರಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರ್ಣ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೀಡಿಯೊ ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. 7 ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಈ ಪರಿಶೋಧನೆಯು ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಪುಸ್ತಕದಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಲೈಬ್ರರಿಯಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ವೀಡಿಯೊವು 7 ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿಸಲು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಮೊದಲ ಹಂತವು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ನೋಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಓದುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!