ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ರಿವ್ಯೂನ "ಕಲ್ಟಿವೇಟ್ ಯುವರ್ ಎಮೋಷನಲ್ ಇಂಟೆಲಿಜೆನ್ಸ್" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುವ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ (IE) ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವ. EI ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪುಸ್ತಕವು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯವಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂವಹನ, ಸಹಯೋಗ ಮತ್ತು ನಾಯಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಅದು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಲು.

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ರಿವ್ಯೂ ಪ್ರಕಾರ, EI ಒಂದು ಸಹಜ ಕೌಶಲ್ಯವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕೌಶಲ್ಯ. ನಮ್ಮ EI ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

EI ಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಕತ್ವದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಐದು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ರಿವ್ಯೂನ ಕಲ್ಟಿವೇಟ್ ಯುವರ್ ಎಮೋಷನಲ್ ಇಂಟೆಲಿಜೆನ್ಸ್ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ EI ಯ ಐದು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಪರಿಶೋಧನೆ. ಈ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಪ್ರೇರಣೆ, ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು.

ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು EI ಯ ಮುಖ್ಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಬದಲು ನಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ.

ಪ್ರೇರಣೆಯು EI ಯ ಮತ್ತೊಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುನ್ನುಗ್ಗಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಇದು. ಹೆಚ್ಚಿನ EI ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಆಧಾರಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿ, ನಾಲ್ಕನೇ ಡೊಮೇನ್, ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂವಹನ, ನಾಯಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರದಂತಹ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಬಲವಾದ EI ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರುವುದು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ (EI) ಐದು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ರಿವ್ಯೂನ "ನರ್ಚರ್ ಯುವರ್ ಎಮೋಷನಲ್ ಇಂಟೆಲಿಜೆನ್ಸ್" ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಚರಣೆಗೆ ತರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಜ ಕೇಸ್ ಸ್ಟಡೀಸ್ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೂಲಕ, ಓದುಗರು ಈ ತತ್ವಗಳನ್ನು ನಿಜ ಜೀವನದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು EI ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರದಿಂದ ನಾಯಕತ್ವದವರೆಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ನಾಯಕತ್ವದಲ್ಲಿ EI ಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪುಸ್ತಕವು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ EI ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ನಾಯಕರು ತಮ್ಮ ತಂಡಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು, ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ EI ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುಸ್ತಕ ಓದುವುದರ ಜೊತೆಗೆ...

ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪುಸ್ತಕದ ಪೂರ್ಣ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.