ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເປັນ virtuoso memorization
ມັນທັງຫມົດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປະເມີນຄວາມສາມາດຄວາມຊົງຈໍາໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ. ຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນນີ້ສ້າງຈຸດອ້າງອີງ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດວັດແທກຄວາມຄືບຫນ້າໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະສໍາຫຼວດປະເພດຕ່າງໆຂອງຄວາມຊົງຈໍາ. ຄວາມຊົງຈໍາໄລຍະສັ້ນເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນຊົ່ວຄາວ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຊົງຈໍາໄລຍະຍາວຮັກສາຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຍືນຍົງ. ການເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງພື້ນຖານນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກໍານົດເປົ້າຫມາຍຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ.
ການຝຶກອົບຮົມນີ້, ບໍ່ເສຍຄ່າສໍາລັບປັດຈຸບັນ, ຍັງຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກຮູບແບບອື່ນໆຂອງຄວາມຊົງຈໍາ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຊົງຈໍາຂອງຂັ້ນຕອນການຄຸ້ມຄອງທັກສະມໍເຕີທີ່ໄດ້ມາ. ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄວາມຊົງຈໍາ episodic ເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຫດການທີ່ມີປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນ. ການຝັງຕົວທີ່ແທ້ຈິງຢູ່ໃນຈັກກະວານອັນກວ້າງໃຫຍ່ຂອງການຈື່ຈໍາ.
ການກາຍມາເປັນ virtuoso ຕ້ອງການ mastering ແນວຄວາມຄິດທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນ. ການຝຶກອົບຮົມນີ້ແມ່ນດີເກີນກວ່ານັ້ນ. ນາງຈະຖ່າຍທອດຍຸດທະສາດຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະພິສູດໃຫ້ທ່ານ. ເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຄວາມເຂັ້ມແຂງຄະນະກໍາມະຈິດໃຈຂອງທ່ານຢ່າງຍືນຍົງ.
ຄວາມລັບເປີດເຜີຍສໍາລັບຄວາມຊົງຈໍາຂອງຊ້າງ Foolproof
ປັດໃຈທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຊົງຈໍາຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫຍັງ? ການຝຶກອົບຮົມນີ້ຈະຍົກຜ້າມ່ານກ່ຽວກັບຄວາມລັບທີ່ຮູ້ຈັກພຽງເລັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບົດບາດສໍາຄັນຂອງການນອນ.
ການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການລວມຄວາມຊົງຈໍາ. ການຂາດການນອນ, ສະຫມອງຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຈາກນັ້ນປະສິດທິພາບຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ຄາບອາຫານຂອງເຈົ້າຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄະນະວິຊາສະຕິປັນຍາຂອງເຈົ້າ. ສານອາຫານບາງຊະນິດແມ່ນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາຕາມທໍາມະຊາດ. ຄົນອື່ນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນແອລົງໃນໄລຍະຍາວ. ທ່ານຈະຄົ້ນພົບອາຫານທີ່ເປັນເພື່ອນແລະສັດຕູຂອງຄວາມຊົງຈໍາ.
ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປະຈໍາຍັງເປັນຄວາມລັບທີ່ບໍ່ໄດ້ສົງໃສ. ໂດຍການກະຕຸ້ນການຜະລິດຈຸລັງເສັ້ນປະສາດໃຫມ່. ກິລາຊ່ວຍຮັກສາແລະແມ້ກະທັ້ງການເພີ່ມປະສິດທິພາບມັນສະຫມອງຂອງທ່ານ. ການເປີດເຜີຍຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະປ່ຽນທັດສະນະຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຊົງຈໍາ.
ປ່ຽນສະຫມອງຂອງເຈົ້າເປັນປ້ອມ
ການຝຶກອົບຮົມນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສານຫນູຂອງເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ເພື່ອຫັນປ່ຽນສະໝອງຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນປ້ອມຄວາມຊົງຈຳທີ່ບໍ່ເປັນຈິງ.
ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະຄົ້ນພົບການຝຶກອົບຮົມ sensorimotor. ໂດຍການກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະເຫຼົ່ານີ້ຈະເພີ່ມປະສິດທິພາບຄະນະວິຊາສະຕິປັນຍາຂອງທ່ານ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານຈະປັບປຸງສິບເທົ່າ.
ການນັ່ງສະມາທິຍັງຢູ່ໃນຈຸດເດັ່ນໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົບນີ້. ໂດຍການປະຕິບັດສະຕິ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ. ທັກສະທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການຖ່າຍທອດພະລັງງານທາງຈິດຂອງເຈົ້າ.
ທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບການສອນວິທີການຝຶກສະຫມອງທີ່ມີນະວັດກໍາອື່ນໆ. ເກມ, ເຕັກນິກການເບິ່ງເຫັນ, ການກະຕຸ້ນສະຕິປັນຍາ. ລະດັບທັງຫມົດຂອງເຄື່ອງມືເພື່ອສ້າງການປ້ອງກັນ impenetrable ຕ້ານການລືມ.
