Neatkarīgi no tā, vai esat komandas vadītājs vai darbinieks, personiskās un profesionālās dzīves apvienošana neapšaubāmi ir viens no jūsu ilgtermiņa mērķiem. Šie divi aspekti ir cieši saistīti un var ietekmēt viens otru pozitīvi vai negatīvi atkarībā no jūsu prasmēm šajā jomā. Lai izvairītos no pārslodzes vai noplūdes, šeit ir daži noderīgi padomi, kā saskaņot abus.
Uzziniet, kā pateikt NO
Nākamajā atvaļinājuma periodā, ja jūs neatstājat darbu un kolēģis lūdz jūs veikt noteiktus uzdevumus, izņemot jūsu parasto, teiksiet nē. Patiešām, nav jēgas pievienot jūsu jau pārslogoto grafiku. Tomēr tas nenozīmē, ka tiek ignorēts komandas darbs. Tas viss ir atkarīgs no jūsu ikdienas darba slodzes, bet labāk ir atteikties, ja uzskatāt, ka jūsu kolēģa pieprasījums ir nevietā.
Gulēt labi
Tā kā mēs pastāvīgi dzirdam, ķermenim ir jāatgūst vidēji 8 miega stundas, vienmēr mēģiniet ievērot šo ilgumu. Pat ja jūs saņemat jūsu bezmiega naktis par ieguldījumiem un savā profesionālajā dzīvē, atcerieties, ka tie ir veltīgi, ja jums ir pārāk noguris, lai efektīvi strādāt. Dodiet savam ķermenim un prāta laikam atpūsties.
Atstājiet darbu birojā
Uzziniet, kā atšķirt māju no darba vietas. Iemesls ir tāds, ka jums būs viss laiks rīt, lai turpinātu to, ko šodien nevarētu paveikt. Pārtrauciet darbu pēc vakariņām vai pirms gulētiešanas. Tas ir tāpat, ka nākamreiz no rīta, kad tas patiešām nav, dod mājās darbu jūsu skolotājam.
Gadījumā, ja jums patiešām ir jāturpina, dodieties uz galda pusstundu ilgāk. Pretējā gadījumā izvairieties no vēlmes lasīt savus e-pastus vai pārbaudīt savu darbu, izslēdzot sava biznesa klēpjdatoru. Jūs varat atstāt savus failus un datoru savā birojā. Drīzāk palielināsiet savas prasmes un labāku organizāciju.
Plānojiet darbības ārpus darba
Neatkarīgi no tā, vai tā ir jogas sesija vai fiziskās aktivitātes stunda sporta zālē, visas iespējas, kā jūs varat atrist, ir labas. Tas jo īpaši ir, ja tas veicina jūsu personīgo attīstību. Piemēram, pavadiet vakaru ar saviem draugiem, veciem vai jauniem, viss ir veids, kā uzlabot ikdienas dzīves komfortu. Vakara pavadīšana televīzijas priekšā kopā ar ģimeni ir arī lielisks veids, kā atpūsties.
Dodiet sev pārtraukumus
Grūti palikt fokusā vai vienmēr labākā formā no rīta līdz vakaram bez pauzēm. Tie ļauj atpūsties, ņemt laiku ēst augļus, dzert ūdeni vai iziet, lai iegūtu svaigu gaisu. Mērķis ir novērst jūs no datora, klienta vai bezgalīgas sarunas.
Organizējiet savu darbu saskaņā ar Pareto principu
Tas nozīmē, ka atkarībā no tā, kā jūs to paveiksiet, 20% no veicamajiem uzdevumiem var nodrošināt 80% no vēlamajiem rezultātiem. Šie uzdevumi tiek kvalificēti kā stratēģiski, ciktāl tiem ir augsta pievienotā vērtība. Tāpēc, ja esat rīta cilvēks, dodiet priekšroku šo 20% izpildei dienas sākumā, bet atlikušos 80% - pēc pusdienu pārtraukuma.
Tāpat izvairieties no izšķērdēt laiku neveiksmīgiem uzdevumiem. Pastāvīgo sanāksmju organizēšana palīdzēs jums ierobežot runas laiku svarīgākajām tēmām un idejām. Izmantojiet nedēļas pārskatus vai citus iekšējos sakarus, lai izvairītos no visu uzņēmumu sanāksmju apmeklējuma. Veiciet to, ko jūs varat, lai lietderīgi iegūtu visu informāciju, kas nepieciešama jūsu darbam.
Šie padomi ļaus jums pabeigt iepriekšējās dienas uzdevumus un saņemt priekšu, kas apliecina efektivitāti. Mums vienmēr ir vairāk mieru, kad mūsu ieraksti ir atjaunināti.
Nevilcinieties lūgt draugam padomu
Jūs arī varat, kāpēc atņemt sevi, lūgt padomu par šo jautājumu kādam no jūsu radiniekiem, kurš acīmredzami parāda labāku līdzsvaru starp viņa darbu un viņa profesionālo dzīvi. Tas ir labāk nekā padoms svešinieks, kurš neko nezina par savu dzīvi un kura pakalpojumus var iekasēt par lielu cenu.
Brauciet atvaļinājumā
Dodiet sev kādu laiku, lai pārtrauktu ikdienas rutīnu un ņemtu dažas brīvdienas. Izmantojiet iespēju organizēt kultūras vai eksotiskus ceļojumus, kā jūs domājat. Izmantojiet šo iespēju, lai apmeklētu savu ģimeni, lai aizvērtu vai attālinātus draugus. Citiem vārdiem sakot, tas ir ideāls laiks, lai pabeigtu projektus, kurus jūs parasti nevarat sasniegt.
Ja tūlītēja aizbraukšana nav iespējama, ziniet, ka nedēļas nogales pagarināšana par dienu ir tikpat izdevīga kā nedēļas pārtraukums. Turklāt šo 3 dienu relaksācijas laikā var veikt vairākas jautras aktivitātes.
Deleģēt dažus no saviem uzdevumiem
Dodiet savam praktikantam vai kādam no jūsu kolēģiem iespēju palielināt savas prasmes un zināšanas, apmācot viņus un deleģējot viņiem papildu uzdevumus. No otras puses, lai pārvaldītu kādu, kas jums palīdzētu konkrētos uzdevumos, ir vajadzīga laba pieprasītā darba izpildes kontrole. Nederīgs darbs, ko veic persona, kurai vajadzētu būt apmācītam, noteikti radīs sekas.
Strādājiet attālināti
Iespējams, ka tas būs piemērots, lai jūs apspriestos, lai daži no sava darba no mājām dažās dienās veiktu, ja jūsu komanda neredz nekādus trūkumus. Šī darba metode ir izdevīga, ja vēlaties pavadīt vairāk laika mājās. Bet, lai jūsu uzņēmuma darbību neierobežotu jūsu fiziskā prombūtne, jums būs jāpārliecinās, ka viss notiek labi.
Vīrieši un sievietes visi meklē perfektu līdzsvaru starp personīgo un profesionālo dzīvi. Ir iespējams sakārtot savu darbu un ģimenes dzīvi, tomēr noteiktos laikos būs jāizdara izvēle. Tāpēc jums būs jāpiešķir prioritāte ģimenes aspektam, mazāk strādājot, piemēram, lai nedaudz vairāk rūpētos par savu personīgo dzīvi. Vai arī jūs atvēlēsit vairāk laika savai profesionālajai karjerai, nedaudz atsakoties no personīgās dzīves. Jebkurā gadījumā ir labāk, ja šīs izvēles ir pārdomu rezultāts, nevis to nosaka nekontrolējama situācija.
