Sib il-paċi ta’ ġewwa bil-“Quiettude”
F’dinja dejjem aktar turbulenti, Eckhart Tolle jistedinna, fix-xogħol tiegħu “Quietude”, biex niskopru dimensjoni oħra tal-eżistenza: il-paċi ta’ ġewwa. Jispjegalna li din it-trankwillità mhix tfittxija esterna, imma stat ta’ preżenza għalina nfusna.
Skont Tolle, l-identità tagħna mhix ibbażata biss fuq moħħna jew l-ego tagħna, iżda wkoll fuq dimensjoni aktar profonda tal-esseri tagħna. Huwa jsejjaħ din id-dimensjoni l-“Self” b’“S” kapitali biex jiddistingwiha mill-immaġni li għandna tagħna nfusna. Għalih, huwa billi nikkollegaw ma 'dan "Self" li nistgħu niksbu stat ta' trankwillità u paċi ta’ ġewwa.
L-ewwel pass lejn din il-konnessjoni huwa li ssir konxju tal-mument preżenti, li tesperjenza bis-sħiħ kull mument mingħajr ma tkun megħlub minn ħsibijiet jew emozzjonijiet. Tolle jara din il-preżenza fil-mument bħala mod kif twaqqaf il-fluss bla waqfien ta’ ħsibijiet li jeħodna mill-essenza tagħna.
Iħeġġiġna nagħtu kas għall-ħsibijiet u l-emozzjonijiet tagħna mingħajr ma niġġudikawhom jew inħalluhom jikkontrollawna. Billi nosservawhom, nistgħu nirrealizzaw li mhumiex aħna, iżda prodotti ta 'moħħna. Huwa billi noħolqu dan l-ispazju ta 'osservazzjoni li nistgħu nibdew neħilsu mill-identifikazzjoni mal-ego tagħna.
Eħles lilek innifsek mill-identifikazzjoni mal-ego
F'"Quiettude", Eckhart Tolle joffrilna għodod biex inkissru l-identifikazzjoni tagħna mal-ego tagħna u nerġgħu ngħaqqdu mal-essenza vera tagħna. Għalih, l-ego mhu xejn ħlief kostruzzjoni mentali li żżommna 'l bogħod mill-paċi ta' ġewwa.
Huwa jispjega li l-ego tagħna jiekol minn ħsibijiet u emozzjonijiet negattivi, bħal biża ', ansjetà, rabja, jealousy jew riżentiment. Dawn l-emozzjonijiet ħafna drabi huma marbuta mal-passat jew il-futur tagħna, u jipprevjenuna milli nesperjenzaw bis-sħiħ il-mument preżenti. Billi nidentifikaw mal-ego tagħna, inħallu lilna nfusna niġu megħluba minn dawn il-ħsibijiet u l-emozzjonijiet negattivi, u nitilfu l-kuntatt man-natura vera tagħna.
Skont Tolle, waħda miċ-ċwievet biex teħles lilek innifsek mill-ego hija l-prattika tal-meditazzjoni. Din il-prattika tippermettilna noħolqu spazju ta’ trankwillità f’moħħna, spazju fejn nistgħu nosservaw il-ħsibijiet u l-emozzjonijiet tagħna mingħajr ma nidentifikaw magħhom. Billi nipprattikaw regolarment, nistgħu nibdew niddissoċjaw mill-ego tagħna u nikkonnettjaw mal-essenza vera tagħna.
Imma Tolle ifakkarna li l-meditazzjoni mhix għan fiha nfisha, imma mezz biex tinkiseb it-trankwillità. L-għan mhuwiex li neliminaw il-ħsibijiet kollha tagħna, iżda li ma jibqgħux maqbuda fin-nassa li nidentifikaw mal-ego.
Twettiq tan-natura vera tagħna
Billi niddissoċjaw lilna nfusna mill-ego, Eckhart Tolle jiggwidana lejn ir-realizzazzjoni tan-natura vera tagħna. Skont hu, l-essenza vera tagħna tinsab fina, dejjem preżenti, iżda ħafna drabi mgħottija bl-identifikazzjoni mal-ego tagħna. Din l-essenza hija stat ta 'trankwillità u paċi profonda, lil hinn minn kull ħsieb jew emozzjoni.
Tolle jistedinna biex nosservaw il-ħsibijiet u l-emozzjonijiet tagħna mingħajr ġudizzju jew reżistenza, bħal xhieda siekta. Billi nimxu lura minn moħħna, nindunaw li m’aħniex il-ħsibijiet tagħna jew l-emozzjonijiet tagħna, iżda l-kuxjenza li tosservahom. Hija għarfien li jillibera li jiftaħ il-bieb għat-trankwillità u l-paċi ta’ ġewwa.
Barra minn hekk, Tolle jissuġġerixxi li l-kwiet mhix sempliċiment stat intern, iżda mod kif tkun fid-dinja. Billi neħilsu mill-ego, insiru aktar preżenti u aktar attenti għall-mument preżenti. Insiru aktar konxji tas-sbuħija u l-perfezzjoni ta 'kull mument, u nibdew ngħixu f'armonija mal-fluss tal-ħajja.
Fil-qosor, "Quietude" ta 'Eckhart Tolle hija stedina biex niskopru n-natura vera tagħna u biex neħilsu mill-influwenza tal-ego. Hija gwida siewja għal kull min ifittex li jsib il-paċi interjuri u jgħix bis-sħiħ fil-mument preżenti.
Il-filmat tal-ewwel kapitoli ta’ “Quiettude” ta’ Eckhart Tolle, offrut hawn, ma jissostitwixxix il-qari sħiħ tal-ktieb, jikkompletah u jġib perspettiva ġdida. Ħu l-ħin biex tismagħha, teżor veru ta' għerf jistenna lilek.
