"မိမိကိုယ်ကို ဓားပြတိုက်ရန်" ဖြင့် သင်၏အတွင်းပိုင်းအဖျက်သမားများကို ဖုံးကွယ်ပါ။
Hazel Gale ၏ "မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းအား ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်ခြင်း" စာအုပ်သည် ၎င်းတို့၏ တိုးတက်မှုကို ရှာဖွေလိုသူများအတွက် ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝ. ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောလက်စွဲစာအုပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အဆိုးဆုံးရန်သူဖြစ်လာပုံနှင့် ဤသဘောထားကို မည်သို့တိုက်ဖျက်ရမည်ကို အလင်းပြသည်။
မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်း၏ အစွမ်းသည် မသိစိတ်၌ တည်၏။ စိတ်ပညာရှင်နှင့် ကမ္ဘာ့လက်ဝှေ့ချန်ပီယံဟောင်း Gale သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို ပျက်စီးစေသောအပြုအမူများကြား ဆက်စပ်မှုများကို မီးမောင်းထိုးပြသည်။ ဤအတွင်းစိတ်ဖောက်ပြန်သူများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အလားအလာကို ကန့်သတ်ထားသည့် ကြောက်ရွံ့မှု၊ သံသယများနှင့် မသေချာမရေရာမှုများမှ ပေါက်ဖွားလာကြောင်း ၎င်းကဆိုသည်။ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေး အလေ့အထတွေနဲ့ မသိလိုက်ဘဲ သူတို့ကို ကျွေးမွေးပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဒီလို အဖျက်သမားတွေကို ဘယ်လိုဖော်ထုတ်မလဲ။ Gale သည် ၎င်းတို့ကို ရှာဖွေရန် အဖိုးတန်ကိရိယာများ ပေးသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အပြုအမူများကို စူးစမ်းလေ့လာရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ သူမသည် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းဆီသို့ ဦးတည်စေသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ထပ်တလဲလဲ တွေးခေါ်မှုပုံစံများကို နားလည်ရန် နည်းစနစ်များကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
ဒါပေမယ့် စာရေးသူက ပြဿနာကို လက်ညှိုးထိုးရုံနဲ့ မပြီးပါဘူး။ သူမသည် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းများကို ကျော်လွှားရန် အဖြေရှာပေးသည်။ သူမ၏ ချဉ်းကပ်မှုသည် သိမြင်မှုနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးများ၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သူမသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆွဲငင်သွားစေသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများကို ပြန်လည်ရေးသားရန် လက်တွေ့ကျသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဗျူဟာများကို ပေးပါသည်။
"မိမိကိုယ်ကို ဓားပြတိုက်ခြင်းအား တိုက်ထုတ်ခြင်း" ၏ သင်ခန်းစာများသည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုခရီးကို စတင်နေချိန် သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာ ရပ်တန့်နေပြီးနောက် သင့်အလားအလာကို ဖွင့်ထုတ်ရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ လူတိုင်းကို အကျိုးပြုနိုင်သည်။ Gale မှတဆင့် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းအား တိုက်ဖျက်ခြင်းသည် ဖြစ်နိုင်ရုံသာမက ပိုမိုပြည့်စုံပြီး ကျေနပ်စရာကောင်းသော ဘဝနေထိုင်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိလာရပါသည်။
"မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းအား တွန်းလှန်ပါ" ဖြင့် သင်၏ အားနည်းချက်များကို ခွန်အားအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။
Hazel Gale ၏ “မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းအား ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်ခြင်း” တွင် ပါဝင်သော လက်ရာသည် လူ့စိတ်၏ နက်နဲမှုကို စစ်မှန်သော စူးစမ်းရှာဖွေမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို ပျက်စီးစေသော သဘောထားများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အားနည်းချက်ရှိကြောင်း ဦးစွာ လက်ခံရမည်ဟု သူမက သွန်သင်သည်။ ဤအားနည်းချက်များကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့အား အားသာချက်များအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Gale ၏အဆိုအရ လျှို့ဝှက်ချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အားနည်းချက်များကို တွန်းလှန်ရန်မဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့အား ဆုပ်ကိုင်ထားရန်ဖြစ်သည်။ ခုခံမှုသည် ပြည်တွင်းပဋိပက္ခကို ပိုမိုဖန်တီးပေးပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖျက်စီးမှု ပိုများကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ကို သွန်သင်သည်။ ယင်းအစား လက်ခံမှုကို အားပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် မသေချာမရေရာမှုများရှိနေကြောင်း၊ ဤခံစားချက်များသည် သဘာဝကျကြောင်း နားလည်လက်ခံခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
Gale သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကန့်သတ်ထားသောယုံကြည်ချက်များကို မည်သို့ပြောင်းလဲရမည်ကို အကြံဉာဏ်ပေးပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို ဤယုံကြည်ချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတိတ်အတွေ့အကြုံများတွင် အမြစ်တွယ်နေပြီး ကမ္ဘာကြီးအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်ကို ပုံဖော်ထားသည်။ ၎င်းတို့ကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို မေးခွန်းထုတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်ပြီး ခွန်အားဖြစ်စေသော အတွေးများဖြင့် အစားထိုးနိုင်ပါသည်။
နောက်ဆုံးတွင်၊ စာရေးသူသည် ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ပြုစုပျိုးထောင်ရန် နည်းလမ်းများစွာကို ပေးထားသည်။ သူမသည် ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဇွဲလုံ့လ၊ ဇွဲလုံ့လနှင့် ကိုယ်ချင်းစာတရားတို့၏ အရေးကြီးမှုကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။ မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းကို ချက်ခြင်း အနိုင်ယူခြင်း မဟုတ်ပါ။
“မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းအား တွန်းလှန်ပါ” သည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အတားအဆီးများမှ လွတ်မြောက်လိုသူတိုင်းအတွက် လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ Gale သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အားနည်းချက်များကို ပိုမိုပြည့်စုံပြီး အောင်မြင်သောဘဝဆီသို့ ခြေရာခံအဖြစ် မည်သို့အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း ထူးခြားသောအမြင်ကို ပေးထားသည်။
"မိမိကိုယ်ကို ဖောက်ပြန်ခြင်းအား တွန်းလှန်ပါ" ဖြင့် သင်၏ သံကြိုးများမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ပါ။
“မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းအား တွန်းလှန်ရန်” တွင် Gale သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်စေရန် လိုအပ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြသည်။ အကဲဖြတ်ခြင်းမပြုဘဲ စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ခံစားရသည်ကို သတိပြုမိရန်နှင့် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးအမြင်များကို အသိအမှတ်ပြုရမည်ဖြစ်သည်- အတွေးသက်သက်၊ လက်တွေ့မဟုတ်ပေ။
သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ်သည် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းသံသရာကို ချိုးဖျက်ရန်အတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် တင်ပြခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်တွင် မိမိကိုယ်ကို အဆုံးအဖြတ်ပေးခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့အား နောက်ပြန်ဆုတ်နေသော အဆိုးမြင်အတွေးပုံစံများကို စတင်တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သတိပဋ္ဌာန်တရားသည် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းကို ကျော်လွှားရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော မိမိကိုယ်ကို ကရုဏာပွားရန် ကူညီပေးပါသည်။
ထို့နောက် Gale သည် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးသည်။ ဘဝမှာ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့ နေရာကို မြင်ယောင်ကြည့်ခြင်းက အဲဒီကိုရောက်ဖို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း လမ်းကြောင်းကို ရေးဆွဲရာမှာ ကူညီပေးနိုင်တယ်လို့ သူမက အကြံပြုထားပါတယ်။ အတားအဆီးတွေကို ကျော်လွှားပြီး ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်ကူးကြည့်ခြင်းအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုနဲ့ စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုကို တည်ဆောက်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးတွင်၊ စာရေးသူသည် မိမိကိုယ်မိမိ ဖောက်ပြန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဥ်ကို မည်သို့ဖန်တီးရမည်ကို ရှင်းပြထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များတွင် တိကျသေချာပြီး လက်တွေ့ကျရမည်ဟု သူမက အလေးပေးပြောဆိုပြီး ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပင်မတန်ဖိုးများနှင့် မျှော်မှန်းချက်များနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေပါသည်။
“မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းအား တွန်းလှန်ပါ” သည် စာအုပ်တစ်အုပ်ထက် ပိုသည်၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သင့်အလားအလာကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် လက်တွေ့ကျသောလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ Hazel Gale သည် သင့်အား သင့်အိမ်မက်များဆီသို့ ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့် ရှေ့ဆက်သွားရန် ကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
'မိမိကိုယ်ကို ဖျက်စီးခြင်းအား တိုက်ဖျက်ခြင်း' ၏ အစမ်းကြည့်ရှုမှုအတွက်၊ အောက်ပါ ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပါ။ ဤဗီဒီယိုသည် မြည်းစမ်းကြည့်ရုံမျှသာဖြစ်ပြီး စာအုပ်တစ်အုပ်လုံးကိုဖတ်ခြင်းထက် မည်သည့်အရာကမှ အစားမထိုးသည်ကို သတိရပါ။
