သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု၏ အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍ

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ နားလည်ခြင်း။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုဆိုတာ အဆုံးအဖြတ်ပေးနိုင်တဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အရည်အသွေးတစ်ခုပါ။ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအောင်မြင်မှု. သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်လိုရှုမြင်သလဲ၊ သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားပုံကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပါတယ်။ သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုရှိတဲ့အခါ သင့်မှာ တွက်ချက်ထားတဲ့ စွန့်စားရမှု၊ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ကျော်လွှားပြီး သင့်အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သင့်ကိုယ်သင် ချမှတ်နိုင်စေမယ့် သင့်အရည်အချင်းနဲ့ သင့်တန်ဖိုးကို သင်ယုံကြည်ပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုဆိုတာ မွေးရာပါမဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းသည် အပြုသဘောဆောင်သော အတွေ့အကြုံများနှင့် အောင်မြင်မှုများမှတစ်ဆင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တည်ဆောက်ကာ အားကောင်းလာကာ ကျရှုံးခြင်းမှ သင်ယူခြင်းလည်း ဖြစ်သည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်၊ သင့်ပညာရေး၊ သင့်အတိတ်အတွေ့အကြုံများနှင့် သင်ကိုယ်တိုင် ခံစားသိရှိပုံတို့က လွှမ်းမိုးထားသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုဆိုတာ စဉ်ဆက်မပြတ်ရှိနေတယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အခြေအနေများ၊ သင်ဆက်ဆံနေသူများနှင့် သင့်စိတ်နေစိတ်ထားတို့အပေါ် မူတည်၍ အပြောင်းအလဲရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ ဆုတ်ယုတ်မှုများ သို့မဟုတ် ဝေဖန်မှုများကြောင့် ယိမ်းယိုင်နေသော်လည်း၊ ခိုင်မာသော ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုက သင့်အား နောက်ပြန်ပြန်တက်စေပြီး ရှေ့သို့ ဆက်လက်ချီတက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များချမှတ်ခြင်း၊ အောင်မြင်မှုများကိုဂုဏ်ပြုခြင်း၊ ကျရှုံးမှုများမှသင်ယူခြင်းနှင့် အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်သဘောထားမွေးမြူခြင်းတို့အပါအဝင် သင့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန်နှင့် ခိုင်မာအားကောင်းစေရန်အတွက် ဗျူဟာများစွာရှိပါသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု၊ မင်းအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် အင်ဂျင်တစ်ခု

မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ခိုင်ခိုင်မာမာရှိခြင်းသည် သင့်လုပ်ငန်းကို အရှိန်မြှင့်ရန် သော့ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရန်၊ အပိုတာဝန်များကို လက်ခံရန်နှင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းများကို အခွင့်ကောင်းယူနိုင်စေပါသည်။

မင်းရဲ့အရည်အချင်းတွေကို ယုံကြည်မှုရှိခြင်းအားဖြင့်၊ မင်းဟာ အစပြုပြီး စိတ်ကူးသစ်တွေ တီထွင်ဖို့ ပိုပြီး စိတ်အားထက်သန်လာတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား ထင်ရှားပေါ်လွင်စေပြီး သင်သည် အဖွဲ့၏ မောင်းနှင်အားနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်သူဖြစ်ကြောင်း သင့်အထက်လူကြီးများကို ပြသရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု သည် အလုပ်လောကတွင် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်များဖြစ်သည့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် မသေချာမရေရာမှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေပါသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုကလည်း သင့်အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တခြားသူတွေရဲ့ ခံယူပုံကို သက်ရောက်စေပါတယ်။ သင်ယုံကြည်မှုပြပါက၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် အထက်အရာရှိများသည် သင့်အား လေးစားပြီး သင့်ထင်မြင်ချက်ကို တန်ဖိုးထားရန် အလားအလာပိုများပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိခြင်းက သင့်အား ပိုမိုထိရောက်စွာ ပြောဆိုဆက်သွယ်နိုင်စေပြီး ပဋိပက္ခများကို ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်ကာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သောကြောင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လုပ်ငန်းခွင်ဆက်ဆံရေးကို မွေးမြူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုသည် သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် တန်ဖိုးရှိသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုတည်ဆောက်ရမလဲ။ ဒါက ဒီဆောင်းပါးရဲ့ နောက်အပိုင်းမှာ တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် ဗျူဟာများ

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုဆိုတာ သင် နေ့ချင်းညချင်း တတ်မြောက်လာတဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါဟာ အချိန်နဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ ဤသည်မှာ သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ဗျူဟာအချို့ဖြစ်သည်။

ပထမဦးစွာ လက်တွေ့ကျပြီး အောင်မြင်နိုင်သော ပန်းတိုင်များကို ချမှတ်ပါ။ ဤပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းသည် သင့်အား ပြီးမြောက်အောင်မြင်စေမည့် ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းပြီး သင့်အရည်အချင်းများအပေါ် သင့်ယုံကြည်မှု တိုးစေမည်ဖြစ်သည်။ ဒါ့ပြင် မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုတွေ ကြီးသည်ဖြစ်စေ ငယ်သည်ဖြစ်စေ ဂုဏ်ပြုဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ၎င်းသည် သင့်အား အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

နောက်တစ်ခု၊ မင်းရဲ့ comfort zone ကနေ ထွက်သွားဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို စမ်းကြည့်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကို လုပ်ဖို့ ရှက်စရာဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ အစည်းအဝေးတစ်ခုတွင် စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အဖွဲ့အား အကြံဉာဏ်အသစ်တစ်ခု ဖန်တီးပေးခြင်းကဲ့သို့သော အဆင့်ငယ်များဖြင့် စတင်နိုင်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကိုယ့်ကို အားပေးထောက်ခံသူတွေနဲ့ ဝန်းရံပေးပါ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုဝင်များ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုသည် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည် ။ သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန် အပြုသဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်ချက်တောင်းခံရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုဆိုတာ မင်းရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ၎င်းကို တီထွင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် လုပ်ငန်းခွင်တွင် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ရုံသာမက သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်းများ ပိုမိုဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ပဲ မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုကို စတင်တည်ဆောက်ပြီး မင်းရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်က အောင်မြင်မှုကို ကြည့်ပါ။