သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို မြှင့်တင်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး

Emotional Intelligence က သင့်လုပ်ငန်းခွင်ကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်နိုင်မလဲ။

စိတ်ပညာနယ်ပယ်တွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဆွေးနွေးထားသော အယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် စကားပြောသည့်အခါတွင် အနည်းငယ် ကွဲပြားသွားပုံရသည်။ Carrier professionnelle. သို့တိုင် သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို အမှန်တကယ် မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့်အရာကို သင်တွေးတောနေပါက စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် အဖြေဖြစ်နိုင်ပါသည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး (Emotional quotient (EQ) ဟုလည်း ခေါ်သည်) သည် ခွဲခြားသိမြင်နိုင်မှု၊ နားလည်နိုင်စွမ်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ တခြားသူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို စီမံခန့်ခွဲပါ။. ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လောကတွင် ထူးချွန်ရန် အဓိကအချက်အဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရသည်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးက မင်းရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်အပေါ် ဘာကြောင့် ဒီလောက် သက်ရောက်မှုရှိတာလဲ။ ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်၊ မြင့်မားသောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးရှိရန် အမှန်တကယ်ဆိုလိုသည်များကို ဦးစွာစူးစမ်းကြည့်ကြပါစို့။

မြင့်မားသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးရှိခြင်း ဆိုသည်မှာ သင့်ခံစားချက်များနှင့် အခြားသူများ၏ ခံစားချက်များကို သိရှိနားလည်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အချို့သော အပြုအမူများ သို့မဟုတ် အပြုအမူများ၏ နောက်ကွယ်ရှိ ခံစားချက်များကို သင်နားလည်နိုင်ပြီး မတူညီသော အခြေအနေများတွင် သင့်ခံစားချက်များကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် စိတ်ပျက်အားငယ်နေပါက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သူသည် ထိုစိတ်ပျက်မှုကို နားလည်နိုင်ပြီး သင့်လျော်စွာ တုံ့ပြန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေး ထက်မြက်သူများသည် ကောင်းမွန်သော ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုစွမ်းရည်များ ရှိကြပါသည်။ သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ အတွေးအမြင် ခံစားချက်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြနိုင်ကြပြီး မကြာခဏ နားထောင်ကောင်းသူတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဤအရည်အချင်းများသည် အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး ထိရောက်သောဆက်သွယ်မှုသည် အောင်မြင်မှုနှင့် ကျရှုံးမှုကြား ခြားနားချက်ကို ဆိုလိုပါသည်။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အောင်မြင်မှုကို များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်သည့် အဖိုးတန်ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နောက်အပိုင်းတွင်၊ သင်၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းကို မြှင့်တင်ရန် သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပုံကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေပါမည်။

သင်၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်ခြင်း- သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် လမ်းကြောင်းတစ်ခု

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် ရိုးရှင်းသောအလုပ်မဟုတ်သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် သေချာပေါက် ဖြစ်နိုင်ပြီး အကျိုးရှိစေပါသည်။ ဤနယ်ပယ်တွင် သင်၏အရည်အချင်းများကို မြှင့်တင်လိုလျှင် ဤနေရာတွင် လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးသော အဆင့်အချို့ရှိပါသည်။

သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ပထမအဆင့်မှာ မိမိကိုယ်ကို သတိရှိခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို နားလည်ခြင်း၊ ၎င်းတို့ဘာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကို သိရှိခြင်းနှင့် သင့်လုပ်ရပ်များအပေါ် မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်စေခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ သင်တစ်နေ့တာလုံး သင့်ခံစားချက်များနှင့် ၎င်းတို့ကို အစပြုခဲ့သော အဖြစ်အပျက်များကို ချရေးထားသည့် စိတ်ခံစားမှု ဒိုင်ယာရီကို သိမ်းဆည်းခြင်းဖြင့် စတင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများတွင် ပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

ဒုတိယအဆင့်ကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှုပါ။ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို သိရှိပြီးသည်နှင့် နောက်တစ်ဆင့်မှာ ၎င်းတို့ကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို လေ့လာရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဖိအားအောက်တွင် ငြိမ်သက်နေရန် သင်ယူခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲရန် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများ လွှမ်းမိုးလာသောအခါတွင် သင်မလုပ်ဆောင်မီ တွေးတောခြင်းတို့ကို ဆိုလိုပေမည်။

တတိယအဆင့်ကတော့ လူမှုဆက်ဆံရေးအသိပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ အခြားသူများ၏ စိတ်ခံစားမှုကို နားလည်ပြီး ၎င်းတို့၏ အပြုအမူအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို ဆိုလိုသည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများက ပေးဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအချက်များကို ဂရုပြုပြီး ၎င်းတို့အား သင့်လျော်စွာ တုံ့ပြန်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးအဆင့်ကတော့ Relationship Management ဖြစ်ပါတယ်။ လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးတွင် အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များရရှိရန် အခြားသူများ၏ စိတ်ခံစားချက်များကို မည်ကဲ့သို့ လွှမ်းမိုးစီမံရမည်ကို သိရှိခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းခွင်တွင် အထူးအရေးကြီးသော ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်မကြာခဏ အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် ပဋိပက္ခများကို စီမံခန့်ခွဲရန် လိုအပ်ပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ သင်၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် အားကောင်းသည့် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ နောက်အပိုင်းမှာတော့ လုပ်ငန်းခွင်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အသေးစိတ် လေ့လာကြည့်ပါမယ်။

ထွန်းကားသောအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတစ်ခုအတွက် သင်၏မဟာမိတ်ဖြစ်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ဖန်တီးပါ။

ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို သတ်မှတ်ပြီး ၎င်းကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကွဲပြားခြားနားသော အဆင့်များကို ရှာဖွေခဲ့ရာ၊ ဤကျွမ်းကျင်မှုသည် သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို မည်သို့မြှင့်တင်နိုင်သည်ကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

ပထမအချက်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး မြင့်မားသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေအပြင် တခြားသူတွေရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ပိုသိလာကြပါတယ်။ ဤပို၍နက်နဲသောနားလည်မှုသည် ပိုမိုမျှတပြီး စဉ်းစားဆုံးဖြတ်မှုများပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့် စိတ်အားထက်သန်သောလုပ်ရပ်များကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ဒုတိယ၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရာတွင် အဓိကကျသောအချက်ဖြစ်သည်။ လုပ်ငန်းခွင်တွင် သဘောထားကွဲလွဲမှုများနှင့် နားလည်မှုလွဲမှားမှုများသည် ရှောင်လွှဲ၍မရပေ။ သို့သော်လည်း စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်မြင့်မားသူများသည် ဤကပ်စေးကပ်သော အခြေအနေများကို သွားလာရာတွင် ပါဝင်ပတ်သက်သူအားလုံးအတွက် အကျိုးရှိစေမည့် ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေရာတွင် ပို၍ ကျွမ်းကျင်လေ့ရှိသည်။

တတိယအချက်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် အသင်းအဖွဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ခေါင်းဆောင်များသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပြီး တုံ့ပြန်နိုင်ကာ ပိုမိုသဟဇာတရှိပြီး အကျိုးရှိသော အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ ကောင်းမွန်သော ပြောဆိုဆက်ဆံရေးသည် အခြားသူများ၏ ခံစားချက်များနှင့် အမြင်များကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပြီး ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည့် အတိအကျဖြစ်သည်။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်—၎င်းသည် အောင်မြင်ပြီး ပြည့်စုံသော အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခုအတွက် အခြေခံဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး ခရီးကို စတင်ရန် အချိန်မစောင့်ဘဲ သင်၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို ထိုက်တန်သော မြှင့်တင်မှု ပေးလိုက်ပါ။