Zapoznaj się z książką „Zmiana sposobu myślenia” autorstwa Carol Dweck

Odkrywanie „Zmiany sposobu myślenia” Carol S. Dweck

Change Your Mindset” autorstwa Carol S. Dweck to książka, która bada psychologię nastawienia oraz to, jak nasze przekonania wpływają na nasz sukces i nasz rozwój osobisty.

Dweck, profesor psychologii na Uniwersytecie Stanforda, zidentyfikował dwa różne typy nastawienia: stały i rozwojowy. Ludzie z nastawieniem na trwałość wierzą, że ich talenty i zdolności są niezmienne, podczas gdy osoby z nastawieniem na rozwój wierzą, że mogą ewoluować i doskonalić się poprzez naukę i wysiłek.

Główne lekcje z książki

Zarówno nastawienie na trwałość, jak i nastawienie na rozwój mają znaczący wpływ na nasze wyniki, relacje i dobre samopoczucie. Dweck oferuje strategie przejścia od nastawienia na trwałość do nastawienia na rozwój, co pozwala na głębszy rozwój osobisty i większy potencjał.

Twierdzi, że ludzie z nastawieniem na rozwój są bardziej odporni, bardziej otwarci na wyzwania i mają bardziej pozytywne nastawienie do porażek. Kultywując nastawienie na rozwój, możemy pokonać przeszkody, zaakceptować zmiany i zrealizować nasz potencjał.

Jak stosować zasady zawarte w książce w życiu codziennym

Zastosowanie nauk Dwecka w praktyce może pomóc nam zwiększyć naszą pewność siebie, przezwyciężyć niepowodzenia i osiągnąć nasze cele. Chodzi o przyjęcie perspektywy rozwoju, przyjęcie ciągłego uczenia się i postrzeganie wyzwań jako możliwości uczenia się, a nie zagrożeń.

Dodatkowe zasoby, aby lepiej zrozumieć „Zmianę sposobu myślenia”

Dla tych, którzy chcą pogłębić swoje zrozumienie koncepcji Dwecka, dostępnych jest wiele innych książek, artykułów i zasobów internetowych. Aplikacje takie jak Lumosity et Elevate może również pomóc w rozwijaniu nastawienia na rozwój poprzez myślenie i ćwiczenia rozwijające mózg.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o „Changing Your Mindset” (Zmiana sposobu myślenia), poniżej dostępny jest film przedstawiający czytanie pierwszych rozdziałów książki. Słuchanie tej lektury może zapewnić lepsze zrozumienie koncepcji i pomysłów Dwecka i może służyć jako dobra podstawa do dalszego czytania książki.