ڳولهيو ته ڪيئن هڪ يادگار virtuoso بڻجي وڃي
اهو سڀ شروع ٿئي ٿو توهان جي موجوده ياداشت جي صلاحيتن جي تشخيص سان. هي اهم قدم هڪ ريفرنس پوائنٽ قائم ڪري ٿو. اهو توهان کي توهان جي مستقبل جي ترقي کي ماپڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
پوءِ توھان مختلف قسم جي ميموري کي ڳوليندا. مختصر مدت جي ياداشت عارضي معلومات کي محفوظ ڪري ٿي. جڏهن ته ڊگھي مدي واري ياداشت کي محفوظ ڪري ٿو پائيدار ياداشتن کي. توھان جي ڪوششن کي ھدف ڪرڻ لاءِ ھن بنيادي فرق کي سمجھڻ ضروري آھي.
هي تربيت، هن وقت مفت، توهان کي يادگيري جي ٻين شڪلن سان پڻ متعارف ڪرايو ويندو. طريقيڪار جي يادگيري کي سنڀالڻ وانگر حاصل ڪيل موٽر صلاحيتن. يا اڃا به ايپيسوڊڪ ياداشت ذاتي طور تي تجربو ٿيل واقعن سان ڳنڍيل آهي. يادگيري جي وسيع ڪائنات ۾ هڪ حقيقي وسرندڙ.
هڪ virtuoso بڻجڻ لاءِ انهن اهم تصورن تي عبور حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. پر هي صرف شروعات آهي. اها تربيت انهي کان اڳتي وڌي ٿي. هوءَ توهان کي طاقتور ۽ ثابت ڪيل ياداشت واري حڪمت عملين تي منتقل ڪندي. توهان جي ذهني صلاحيتن کي مستقل طور تي مضبوط ڪرڻ لاءِ ضروري اوزار.
هڪ فول پروف هاٿي جي يادگيري لاءِ راز پڌرا
ڪهڙا عنصر آهن جيڪي اسان جي ياداشت تي اثر انداز ڪندا آهن؟ هي تربيت انهن ننڍڙن رازن تي پردو هٽائي ڇڏيندو. ننڊ جي اهم ڪردار سان شروع.
سٺي ننڊ ياداشتن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. ننڊ کان محروم، توهان جو دماغ صحيح طور تي بحال نه ٿي سگهندو. توھان جي يادگيري جي ڪارڪردگي پوءِ گھٽجي ويندي.
پر اهو سڀ ڪجهه ناهي. توهان جي غذا توهان جي سنجڪرت جي صلاحيتن کي پڻ متاثر ڪري ٿي. ڪجھ غذائيت حقيقي قدرتي ياداشت جي فروغ وارا آھن. ٻيا، ان جي ابتڙ، ان کي ڊگھي مدت ۾ ڪمزور ڪري سگھن ٿا. توهان اهي کاڌو ڳوليندا، جيڪي يادگيري جا دوست ۽ دشمن آهن.
باقاعده جسماني سرگرمي پڻ اڻڄاتل رازن مان هڪ آهي. نئين اعصاب خاني جي پيداوار کي متحرڪ ڪندي. راندين کي بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ اڃا به توهان جي سنجڪاتي ڪارڪردگي کي وڌايو. ڪيترائي انڪشاف جيڪي توهان جي يادگيري تي نظر ڦيرائي ڇڏيندا.
پنھنجي دماغ کي قلعي ۾ تبديل ڪريو
هي تربيت توهان کي طاقتور ٽيڪنالاجي جي هٿيارن سان هٿ ڪندو. توهان جي دماغ کي هڪ حقيقي ناقابل يادگار ياداشت جي قلعي ۾ تبديل ڪرڻ لاء.
پر اهو سڀ ڪجهه ناهي. توهان پڻ دريافت ڪندا سينسريٽر ٽريننگ. توهان جي حواس کي متحرڪ ڪرڻ سان، اهي مخصوص مشقون توهان جي سنجڪرت جي صلاحيتن کي بهتر بڻائي سگهندا. توهان جي توجه، توجه ۽ ياداشت ڏهه ڀيرا بهتر ٿي ويندي.
مراقبي به هن تربيت دوران روشني ۾ هوندي. ذهني طور تي مشق ڪرڻ سان، توهان سکندا ته موجوده وقت ۾ گرائونڊ رهڻ. توهان جي ذهني توانائي کي چينل ڪرڻ لاء هڪ لازمي مهارت.
توهان کي دماغ جي تربيت جا ٻيا نوان طريقا پڻ سيکاريا ويندا. رانديون، بصري ٽيڪنڪ، سنجڪاتي محرک. وسارڻ جي خلاف ناقابل تسخير دفاعن کي تعمير ڪرڻ لاء اوزار جو هڪ مڪمل سلسلو.
