اندروني سڪون ڳوليو ”چپ“ سان
هڪ وڌندڙ ڇڪتاڻ واري دنيا ۾، Eckhart Tolle اسان کي دعوت ڏئي ٿو، پنهنجي ڪتاب "Quietude" ۾، وجود جو هڪ ٻيو طول و عرض ڳولڻ لاء: اندروني امن. هو اسان کي وضاحت ڪري ٿو ته هي سڪون هڪ خارجي جستجو نه آهي، پر اسان جي موجودگي جي حالت آهي.
ٽولي جي مطابق، اسان جي سڃاڻپ نه رڳو اسان جي ذهن يا اسان جي انا تي ٻڌل آهي، پر اسان جي وجود جي تمام گهڻي سطح تي پڻ. هو ان طول و عرض کي ”خود“ سڏين ٿا سرمائي ”S“ سان ان کي اسان جي پنهنجي تصوير کان ڌار ڪرڻ لاءِ. هن لاء، اهو آهي ته هن "پاڻ" سان ڳنڍڻ سان، اسان هڪ سڪون جي حالت تائين پهچي سگهون ٿا ۽ اندروني سڪون.
هن ڪنيڪشن ڏانهن پهريون قدم موجوده لمحي کان واقف ٿيڻ آهي، هر لمحي کي مڪمل طور تي جيئرو رهڻ لاء بغير سوچن يا جذبات کان متاثر ٿيڻ جي. هن وقت ۾ اها موجودگي، ٽولي ان کي هڪ طريقي جي طور تي ڏسي ٿو سوچن جي مسلسل وهڪري کي روڪڻ جو جيڪو اسان کي اسان جي ذات کان پري وٺي ٿو.
اهو اسان کي حوصلا افزائي ڪري ٿو ته اسان جي خيالن ۽ جذبات تي ڌيان ڏيڻ جي بغير انهن کي فيصلو ڪرڻ يا انهن کي اسان کي ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏيو. انهن کي ڏسڻ سان، اسان محسوس ڪري سگهون ٿا ته اهي اسان نه آهن، پر اسان جي دماغ جي پيداوار آهن. اها مشاهدي جي گنجائش پيدا ڪندي آهي ته اسان پنهنجي انا سان سڃاڻپ کي ڇڏي ڏيڻ شروع ڪري سگهون ٿا.
انا جي سڃاڻپ کان آزادي
"Quietude" ۾، Eckhart Tolle اسان کي اسان جي انا سان اسان جي سڃاڻپ کي ٽوڙڻ ۽ اسان جي حقيقي جوهر سان ٻيهر ڳنڍڻ لاء اوزار پيش ڪري ٿو. هن لاء، انا هڪ ذهني تعمير کان سواء ٻيو ڪجهه ناهي جيڪو اسان کي اندروني سڪون کان پري وٺي ٿو.
هو وضاحت ڪري ٿو ته اسان جي انا منفي سوچن ۽ جذبات تي ڀاڙي ٿي، جهڙوڪ خوف، پريشاني، ڪاوڙ، حسد يا ناراضگي. اهي جذبات اڪثر اسان جي ماضي يا مستقبل سان ڳنڍيل هوندا آهن، ۽ اهي اسان کي موجوده وقت ۾ مڪمل طور تي رهڻ کان روڪيندا آهن. اسان جي انا سان سڃاڻڻ سان، اسان پاڻ کي انهن منفي سوچن ۽ جذبن کان متاثر ٿيڻ جي اجازت ڏين ٿا، ۽ اسان پنهنجي حقيقي فطرت سان رابطو وڃائي ڇڏيو آهي.
ٽولي جي مطابق، انا کان آزاد ٿيڻ جي ڪنجين مان هڪ مراقبي جي مشق آهي. اهو مشق اسان کي اجازت ڏئي ٿو ته اسان جي دماغ ۾ خاموشيء جي جاء پيدا ڪري، هڪ جاء جتي اسان پنهنجن خيالن ۽ جذبات کي انهن سان سڃاڻڻ کان سواء مشاهدو ڪري سگهون ٿا. باقاعده مشق ڪرڻ سان، اسان پنهنجو پاڻ کي پنهنجي انا کان الڳ ڪرڻ شروع ڪري سگهون ٿا ۽ اسان جي حقيقي جوهر سان ڳنڍي سگهون ٿا.
پر ٽولي اسان کي ياد ڏياري ٿو ته مراقبت پنهنجو پاڻ ۾ هڪ پڄاڻي نه آهي، پر خاموشي حاصل ڪرڻ جو هڪ ذريعو آهي. مقصد اسان جي سڀني سوچن کي ختم ڪرڻ نه آهي، پر هاڻي انا سان سڃاڻپ ۾ ڦاسي نه پوندي.
اسان جي حقيقي فطرت جو احساس
انا کان الڳ ٿيڻ سان، Eckhart Tolle اسان کي اسان جي حقيقي فطرت جي احساس جي طرف رهنمائي ڪري ٿو. هن جي مطابق، اسان جو اصل جوهر اسان جي اندر آهي، هميشه موجود آهي، پر اڪثر ڪري اسان جي انا سان سڃاڻپ ڪندي مبهم آهي. هي جوهر ڪنهن به سوچ يا جذبي کان ٻاهر، خاموشي ۽ گہرے امن جي حالت آهي.
ٽولي اسان کي دعوت ڏئي ٿو ته اسان جي سوچن ۽ جذبات کي بغير ڪنهن فيصلي يا مزاحمت جي، خاموش شاهد وانگر. اسان جي ذهن مان هڪ قدم پوئتي هٽڻ سان، اسان کي احساس آهي ته اسان اسان جا خيال يا اسان جا جذبات نه آهيون، پر شعور جيڪو انهن کي مشاهدو ڪري ٿو. اها هڪ آزاديءَ جو شعور آهي جيڪو سڪون ۽ اندروني امن جو دروازو کولي ٿو.
اضافي طور تي، ٽولي مشورو ڏئي ٿو ته خاموشي صرف هڪ اندروني حالت ناهي، پر دنيا ۾ رهڻ جو هڪ طريقو آهي. پاڻ کي انا کان آزاد ڪرڻ سان، اسان موجوده لمحن ڏانهن وڌيڪ حاضر ۽ وڌيڪ ڌيان وارا بڻجي ويندا آهيون. اسان هر لمحي جي حسن ۽ ڪمال کان وڌيڪ واقف ٿي وڃون ٿا، ۽ اسان زندگي جي وهڪري سان هم آهنگ ٿيڻ شروع ڪريون ٿا.
مجموعي طور تي، Eckhart Tolle جي "Quitude" اسان جي حقيقي فطرت کي دريافت ڪرڻ ۽ پاڻ کي انا جي گرفت کان آزاد ڪرڻ جي دعوت آهي. اهو هر ڪنهن لاءِ هڪ قيمتي گائيڊ آهي جيڪو ڳولي رهيو آهي اندروني سڪون ڳولڻ ۽ موجوده وقت ۾ مڪمل طور تي رهڻ.
Eckhart Tolle پاران "Quietude" جي پهرين بابن جي وڊيو، هتي تجويز ڪيل آهي، ڪتاب جي مڪمل پڙهڻ کي تبديل نٿو ڪري، اهو مڪمل ڪري ٿو ۽ هڪ نئون نقطو آڻيندو آهي. ان کي ٻڌڻ لاءِ وقت ڪڍيو، اهو حڪمت جو حقيقي خزانو آهي جيڪو توهان جو انتظار ڪري رهيو آهي.
