Дӯстони азиз, PDF & Email

Ҷараён ё санъатро ба фардо бармегардем, ки мо имрӯз чӣ кор карда метавонем.
Дар ҳоле, ки баъзеҳо онро тарзи ҳаёт мекунанд, дигарон баръакс, ҳама чизро набояд ба сақфҳои ҷаззобии ҷаззоб мебурданд.

Механизми ҷустуҷӯи:

Ин як падидаи универсалист, ки бо ихтиёрӣ таъхир кардани вазифаҳои нақшавӣ, ки ба онҳо муҳим аст ва бо вуҷуди оқибатҳои он метавонад боиси тарҷума шавад, тарҷума карда шавад.
Албатта, реаксияи реҷаи худро ба шумо имкон медиҳад, ки барои ҷойи иловагӣ барои вазифаи муҳим аҳамият диҳед.
Ҷараёнро одатан барои вазифаҳое, ки ногузир ҳисобидаанд, рух медиҳанд, ки мукофоти он баъзан ғайриоддӣ ё душвор аст.
Механизм аз тарафи илм исбот карда шудааст ва он ба муноқишаи воқеӣ байни он чиро, ки шахс бояд иҷро кунад ва он чӣ онҳо мекунанд, оварда мерасонад.

Ва фикр накунед, ки таъини танҳо ба якчанд одам таъсир мерасонад.
Яке аз тадқиқот нишон дод, ки дар бораи 20% аҳолӣ ҷарроҳии музминро иҷро мекунанд.
Талабагон дар чемпионати ҷаззобанд, зеро онҳо байни 80 ва 90% камтар аз як соат дар як рӯз таъйин мекунанд.

Тартиб, оќибатњо:

Оқибатҳои таъхирнопазирӣ бисёранд ва бо далелҳое, ки таъхирнопазиранд, маҳдуд нестанд.
Дар ҳақиқат, таъхирнопазирӣ нокомии худтанзимкунӣ мебошад ва ин ғайриимкон аст, зеро он ба паст шудани сатҳи некӯаҳволии умум оварда мерасонад.
Дар шахсе, ки саривақт аст, сатҳҳои стресс, изтироб ва депрессия баландтар аст.
Дар ҳолати аз ҳад зиёд ва саривақтӣ, вазъи саломатии ҷисмонӣ ва равонӣ хеле бад аст.

READ  Чӣ тавр муваффақияти худро дар кор дар он муваффақ шудан мумкин аст?

Чӣ тавр бо мубориза бар зидди зӯроварӣ?

Вақти ва оинномаи он нақши асосиро дар барҳамдиҳӣ бозӣ мекунад. Масъалаи мушкил аст, ки аксар вақт арзиши хатогии вақти зарурӣ барои анҷом додани вазифа.
Яке метавонад аз ҳад зиёд оптимизм ё сиёсатгузории драмавӣ, вале дар ҳар ду ҳолат шахсе, ки ба воқеият ва таъхир афтодан мубориза мебарад, мубориза мебарад.
Инчунин муҳим аст, ки чиро бояд фавран ва чӣ не. Ба ибораи дигар, мо мехоҳем, ки вазифаи осонтар аз вазифаи муҳимтарини боэътимоди "Ман комилан онро иҷро кунам, он метавонад интизор шавад".
Ниҳоят, он аст, ки бефоида, ҳатто муқовимати, як рӯз мегӯянд, ман таъхирро қатъ нахоҳад кард.
Зарур аст, ки нақшаи корбариро таҳия кунем, рафтори шахсро таҳлил карда, ҳадафҳои воқеиро муайян созем.

Усули оддии ташкили функсияҳои шумо дар асоси ду омил:

  • дараҷаи фаврӣ ва муфиди вазифа аз дасти онҳо
  • сатҳи душворӣ ва душворӣ.

Бо афзалият додан ба таъхирнопазирӣ ва муфид будани ин вазифа, ҳавасмандии шумо ва эътимоднокии шуморо афзоиш хоҳад дод.
Амалҳоеро, ки шумо муддати тӯлонӣ ба таъхир мегузоред, интихоб кунед ва агар онҳо якчанд бошанд, амалҳоеро интихоб кунед, ки камтар саъю кӯшиш ва вақтро талаб мекунанд.