چاہے آپ کسی ٹیم رہنما یا ملازم ہیں، ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی کو مسلط کرنے کے لۓ آپ کے طویل مدتی اہداف میں سے کوئی شک نہیں ہے. یہ دو پہلوؤں کو بنیادی طور سے منسلک کیا جاتا ہے اور آپ کو میدان میں آپ کی مہارت پر منحصر مثبت یا منفی طور پر ایک دوسرے پر اثر انداز کر سکتا ہے. خوف زدہ یا جلانے سے بچنے سے بچنے کے لئے، یہاں دو موازنہ کرنے کے لئے کچھ مددگار تجاویز ہیں.
NO کہنا سیکھنا
اگلے چھٹیوں کے دورے کے دوران، اگر آپ چھوڑ نہیں جاتے اور ایک ساتھی آپ کو معمول کے علاوہ کچھ کاموں کو انجام دینے سے پوچھتا ہے تو نہ کہو. درحقیقت، آپ کے پہلے ہی اوورلوڈ شیڈول میں شامل کرنے میں کوئی فرق نہیں ہے. تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے، ٹیم ورک کو نظر انداز کرنا. یہ سب آپ کے روز مرہ کے کام کا بوجھ پر منحصر ہے، لیکن یہ بہتر ہے کہ اگر آپ محسوس کریں کہ آپ کے ساتھی کی درخواست غلط ہے تو یہ بہتر ہے.
اچھی طرح سے سونے
جیسا کہ ہم مسلسل سنتے ہیں، اس کے جسم کے لئے نیند کے 8 گھنٹے کی اوسط لیتا ہے، ہمیشہ اس مدت کا احترام کرنے کی کوشش کریں. درحقیقت، اگر آپ اپنی پیشہ ورانہ زندگی میں سرمایہ کاری کے طور پر اپنی بے وطنی راتوں کو سمجھتے ہیں، تو یاد رکھیں کہ وہ آپ کو مؤثر طریقے سے کام کرنے کے لئے بہت تھکا ہوا ہیں. آرام کرنے کے لئے اپنے جسم اور دماغ کا وقت دیں.
دفتر میں کام چھوڑ دو
اپنے کام کی جگہ سے اپنے گھر کو الگ کرنے کے بارے میں جانیں. یہی وجہ ہے کہ آج کل آپ کو پورا کرنے کے لئے آپ کے پاس سب کچھ ہے. رات کے کھانے یا بستر پر جانے سے پہلے کام کرنا بند کرو. ایسا لگتا ہے کہ آپ کے استاد کو اگلے صبح میں گھر ورک کام کی تفویض لے کر جب یہ واقعی نہیں ہے.
اگر آپ واقعی میں جاری رہیں تو، اپنی میز پر آدھی گھنٹے سے زیادہ دیر تک رہنا پسند کریں. دوسری صورت میں، آپ کے ای میلز کو پڑھنے یا اپنے کاروباری لیپ ٹاپ کو تبدیل کرکے اپنے کام کی جانچ پڑتال کے لئے آزمائش سے بچنے سے بچنے کے لۓ. آپ اپنی فائلوں اور اپنے کمپیوٹر کو اپنے دفتر میں چھوڑ سکتے ہیں. بلکہ آپ کی مہارت اور بہتر تنظیم میں اضافے پر.
کام سے باہر کی سرگرمیاں شیڈول
چاہے یہ ایک یوگا سیشن ہے، یا ایک جم میں جسمانی سرگرمی کا ایک گھنٹہ ہے، آپ جس چیز کو ناپسند کرسکتے ہیں وہ اچھے ہیں. یہ خاص طور پر ہے اگر یہ آپ کے ذاتی ترقی میں حصہ لے. مثال کے طور پر، آپ کے دوستوں، پرانے یا نئے کے ساتھ ایک شام کو خرچ کرو، پوری چیز آپ کو روزانہ کی زندگی کے اپنے آرام کو بہتر بنانا ہے. اپنے خاندان کے ساتھ ٹیلی ویژن کے سامنے شام کو خرچ کرتے وقت آرام کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے.
خود کو توڑ دو
رہنا کے بغیر مشکل سے صبح یا رات سے ہمیشہ کی شکل میں توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے. یہ آپ آرام کرنے کے لۓ، ایک تازہ پھل، پانی پینے یا کچھ تازہ ہوا حاصل کرنے کے لئے باہر جانے کا وقت لگاتے ہیں. مقصد آپ کے کمپیوٹر، اپنے کلائنٹ یا لامتناہی مذاکرات سے آپ کو مشغول کرنا ہے.
پیروو اصول کے مطابق اپنے کام کو منظم کریں
اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اس پر کس حد تک چلتے ہیں اس پر انحصار کرتے ہوئے ، 20٪ کام جو آپ کرتے ہیں وہ آپ کو مطلوبہ نتائج کا 80٪ فراہم کرسکتے ہیں۔ ان کاموں کو اسٹریٹجک انوفر کی حیثیت سے اہل بنایا جاتا ہے کیونکہ ان کی اعلی قیمت ہوتی ہے۔ لہذا اگر آپ صبح کے فرد ہیں تو ، دن کے آغاز پر اس 20٪ کو پورا کرنے کو ترجیح دیں اور دوپہر کے کھانے کے وقفے کے بعد باقی 80٪ واپس رکھیں۔
ناکام کاموں پر برباد کرنے سے بچنے کے علاوہ بھی. کھڑے اجلاسوں کو منظم کرنے میں آپ کو سب سے زیادہ اہم موضوعات اور نظریات کو بولنے کے وقت کو محدود کرنے میں مدد ملے گی. تمام کمپنی کے اجلاسوں میں شرکت سے بچنے کے لئے ہفتہ وار رپورٹیں یا دیگر اندرونی مواصلات کا استعمال کریں. اپنے کام کے لئے آپ کی ضرورت کی تمام معلومات کو استعمال کرنے سے آپ کیا استعمال کرسکتے ہیں.
یہ تجاویز آپ کو پہلے سے پہلے کے کاموں کو مکمل کرنے اور آگے بڑھنے کی اجازت دے گی، جو کارکردگی کا ثبوت ہے. جب ہمارے ریکارڈ اپ ڈیٹ ہوتے ہیں تو ہم ہمیشہ دماغ کی زیادہ امن رکھتے ہیں.
ایک مشورہ کے لئے دوست سے پوچھنا نہیں ہچکچاتے
آپ بھی، اپنے آپ سے محروم کیوں ہوسکتے ہیں، اپنے رشتہ داروں میں سے کسی ایک کے بارے میں مشورہ طلب کریں جو اپنے کام اور ان کی پیشہ ورانہ زندگی کے درمیان بہتر توازن ظاہر کرتے ہیں. یہ ایک اجنبی کی طرف سے مشورہ دیا جا رہا ہے سے بہتر ہے جو آپ کی زندگی کے بارے میں کچھ نہیں جانتا ہے اور جس کی خدمات ایک اعلی قیمت پر چارج کی جا سکتی ہے.
چھٹی لے لو
روزانہ معمول کو توڑنے اور کچھ لینے کے لئے اپنے آپ کو کچھ وقت دیں دن دور. جب آپ مناسب دیکھتے ہیں تو ثقافتی یا غیر ملکی دوروں کو منظم کرنے کا موقع لیں. اس کے علاوہ آپ کے خاندان کو قریبی یا دور دراز دوستوں میں جانے کا بھی موقع ملے. دوسرے الفاظ میں، یہ منصوبوں کو مکمل کرنے کا بہترین وقت ہے جو آپ عام طور پر حاصل نہیں کرسکتے ہیں.
اگر فوری طور پر روانہ ہونا ممکن نہیں ہے تو ، جان لیں کہ اپنے ہفتے کے آخر میں ایک دن تک توسیع کرنا اتنا ہی فائدہ مند ہے جتنا ایک ہفتہ کی چھٹی۔ مزید یہ کہ آرام کے ان 3 دن کے دوران کئی تفریحی سرگرمیاں انجام دی جاسکتی ہیں۔
آپ کے کچھ کاموں کو پیش کریں
اپنے ٹرین یا آپ کے ساتھیوں میں سے ایک کو ان کی تربیت کرکے ان کی مہارت اور علم کو بڑھانے اور ان کے پاس کچھ عملی کاموں کی نمائندگی دینے کا موقع دیں. دوسری طرف، بعض کاموں میں آپ کی مدد کرنے کے کسی کسی کو منظم کرنے کے لئے درخواست کردہ کام کے عمل کے اچھے عمل کا مطلب ہوتا ہے. ایک ایسا فرد جسے آپ نے تربیت دی ہے وہ غریبانہ طور پر کام کرتا ہے.
کام سے دور
یہ ممکن ہوسکتا ہے کہ اگر آپ کو کچھ دنوں سے اپنے کام سے کچھ دنوں میں بات کرنے کے لۓ بات چیت کرنا ہو تو اس بات کا یقین ہو کہ آپ کی ٹیم کو کوئی نقصان نہیں ملتا. اگر آپ گھر پر زیادہ وقت خرچ کرنا چاہتے ہیں تو یہ کام فائدہ مند ہے. لیکن کاروبار کے آپریشن کے لۓ آپ کی جسمانی غیر موجودگی کی حد تک محدود نہیں، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ ہر چیز اچھی طرح سے ہو.
مرد اور خواتین سبھی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی کے درمیان کامل توازن کی تلاش میں ہیں۔ آپ کے کام اور خاندانی زندگی کا انتظام کرنا ممکن ہے، تاہم بعض اوقات انتخاب کرنے ہوں گے۔ اس لیے آپ کو کم کام کرکے خاندانی پہلو کو ترجیح دینی ہوگی، مثال کے طور پر، اپنی ذاتی زندگی کا کچھ زیادہ خیال رکھنے کے لیے۔ یا آپ اپنی ذاتی زندگی کو تھوڑا سا ترک کر کے اپنے پیشہ ورانہ کیریئر کو زیادہ وقت دیں گے۔ کسی بھی صورت میں، یہ بہتر ہے کہ یہ انتخاب کسی غیر منظم صورت حال کی طرف سے آپ پر مسلط ہونے کے بجائے غور و فکر کا نتیجہ ہوں۔
