Lise Bourbeau און איר עמאָציאָנעל דזשאָורניי צו די זיך
"די 5 ווונדז וואָס פאַרמיידן איר צו זיין זיך" איז אַ בוך פון Lise Bourbeau, אַן ינטערנאַשאַנאַלי באַרימט רעדנער און מחבר. באָורבעאַו יקספּלאָרז אין דעם בוך די עמאָציאָנעל ווונדז וואָס פאַרמייַדן אונדז פון לעבן אונדזער אמת נאַטור און פון זיך גאָר אויסדריקן אין אונדזער לעבן.
ליסע באָורבעאַו גוידעס אונדז אויף אַ נסיעה פון זיך-ופדעקונג, ופדעקן די פינף פונדאַמענטאַל עמאָציאָנעל ווונדז וואָס פאָרעם אונדזער ביכייוויערז און שטערן אונדזער פּערזענלעך וווּקס. די ווונדז, וואָס זי רופט רידזשעקשאַן, פאַרלאָזן, כיומילייישאַן, ביטרייאַל און אומרעכט, זענען שליסל צו פֿאַרשטיין אונדזער ריאַקשאַנז צו לעבן סיטואַטיאָנס.
פֿאַר באָורבעאַו, די ווונדז באַשייַמפּערלעך זיך אין די פאָרעם פון מאַסקס, ביכייוויערז אנגענומען צו באַשיצן זיך און ויסמיידן שאַטן ווידער. דערבײַ דערווײַטערן מיר זיך פֿון אונדזער אמתן מהות, מיר באַנעמען זיך פֿון דער מעגלעכקייט צו דערלעבן אַן עכט און באַרײַכערנדיק לעבן.
באָורבעאַו אָפפערס אַ יינציק און ילומאַנייטינג פּערספּעקטיוו אויף אונדזער ינערלעך ראנגלענישן, פירז און ינסיקיוראַטיז. זי אָפפערס נישט בלויז אַ דיטיילד באַשרייַבונג פון די עמאָציאָנעל ווונדז, אָבער אויך אָפפערס וועגן צו באַקומען זיי.
עס ינקעראַדזשאַז אונדז צו פּנים אונדזער ווונדז, צו אָננעמען אונדזער ימאָושאַנז און באַגריסן אונדזער וואַלנעראַביליטי. דורך אַקסעפּטינג און ינטאַגרייטינג די אַספּעקץ פון זיך, מיר קענען עפענען די טיר צו אַ מער עכט לעבן, פול פון ליבע און פרייד.
עס איז יקערדיק לייענען פֿאַר ווער עס יז וואָס וויל צו בעסער פֿאַרשטיין זיך און אָנהייבן דעם דרך פון עמאָציאָנעל היילונג און זיך-רעאַליזיישאַן.
ידענטיפיצירן און היילונג אונדזער עמאָציאָנעל ווונדז
אין "די 5 ווונדז וואָס פאַרמייַדן איר צו זיין זיך", ליסע באָורבאָו באשרייבט ניט בלויז די פונדאַמענטאַל ווונדז, זי אויך גיט מאַמאָשעסדיק מיטלען צו דערקענען און היילן זיי.
יעדער ווונד האט זייַן אייגענע קעראַקטעריסטיקס און פֿאַרבונדן מאַסקס. באָורבעאַו דעטאַילס זיי אין סדר צו העלפֿן אונדז דערקענען זיי אין אונדזער טעגלעך נאַטור. למשל, די וואָס טראָגן די מאַסקע פון די "אַנטלויפן" טראָגן אָפט די ווונד פון רידזשעקשאַן, בשעת די וואס אַדאַפּט די נאַטור פון די "מאַסאָטשיסט" קען האָבן אַ ווונד פון דערנידעריקונג.
Lise Bourbeau אָפּדאַך ליכט אויף די לינק צווישן אונדזער גשמיות קראַנקייַט און אונדזער עמאָציאָנעל ווונדז. אונדזער ביכייוויערז, אַטאַטודז און אפילו אונדזער גוף קענען פאַרטראַכטנ זיך אונדזער אַנריזאַלווד ווונדז. פֿאַר בייַשפּיל, אַ מענטש מיט אַ ביטרייאַל ווונד קען טענד צו האָבן אַ V-פאָרעם, בשעת אַ מענטש מיט אַ אומרעכט ווונד קען האָבן אַ א-פאָרעם.
אין אַדישאַן צו שאָדן לעגיטימאַציע, Bourbeau אָפפערס מכשירים צו אָנהייבן די היילונג פּראָצעס. זי עמפאַסייזיז די וויכטיקייט פון זיך-אַקסעפּטאַנס, לאָזן גיין און מחילה אין היילונג די עמאָציאָנעל ווונדז.
דער מחבר סאַגדזשעסץ וויזשוואַלאַזיישאַן און קלערן עקסערסייזיז, וואָס לאָזן אונדז צו פאַרבינדן מיט אונדזער ינער קינד, צו הערן צו אים און צו ריספּאַנד צו זיין אַנמעט באדערפענישן. דורך טאן דעם, מיר קענען אָנהייבן צו היילן די טיף ווונדז און באַפרייַען זיך פון אונדזער פּראַטעקטיוו מאַסקס.
צו אַ בעסער ווערסיע פון זיך
אין די לעצטע אָפּשניט פון "די 5 ווונדז וואָס פאַרמיידן אונדז פון זיך", באָורבעאַו ינקעראַדזשאַז אונדז צו קעסיידער זוכן פּערזענלעך מקיים און וווּקס. היילונג ווונדז איז אַ אָנגאָינג פּראָצעס וואָס ריקווייערז צייט, געדולד און זיך-ראַכמאָנעס.
דער מחבר באַטאָנט די וויכטיקייט פון עכט און ערלעכקייט מיט זיך אַליין. עס איז נישט וועגן ווערן עמעצער אַנדערש, אָבער וועגן ברייקינג פריי פון די מאַסקס און דיפענסיז וואָס מיר האָבן באשאפן צו באַשיצן זיך. דורך פייסינג אונדזער ווונדז און היילונג זיי, מיר קענען קומען נעענטער צו אונדזער אמת זיך.
באָורבעאַו אויך עמפאַסייזיז די וויכטיקייט פון דאנקבארקייט און זיך-ליבע אין די היילונג פּראָצעס. זי דערמאנט אונדז אַז יעדער שאַטן מיר האָבן איבערגעלעבט האט געדינט צו פארשטארקן אונדז און לערנען אונדז עפּעס וויכטיק. דורך דערקענען דעם, מיר קענען זען אונדזער ווונדז אין אַ נייַ ליכט און אָנהייבן צו אָפּשאַצן זיי פֿאַר די לעקציעס זיי האָבן געלערנט אונדז.
לעסאָף, "די 5 ווונדז וואָס האַלטן איר פון זיך" אָפפערס אַ וועג צו פּערזענלעך טראַנספאָרמאַציע און וווּקס. דער בוך העלפּס אונדז צו פֿאַרשטיין אונדזער עמאָציאָנעל ווונדז, צו אָננעמען זיי און צו היילן זיי. דאָס איז אַ נסיעה וואָס קען זיין שווער, אָבער לעסאָף ריוואָרדינג ווייַל עס פירט אונדז צו אַ בעסער ווערסיע פון זיך.
ווילן צו גיין ווייַטער? די פול לייענען פון דעם בוך איז בנימצא אין די ווידעא עמבעדיד אין דעם אַרטיקל.
