ריינווענטינג דורכפאַל: ריזיליאַנס אין די האַרץ פון דיין קאַריערע
לעבן איז נישט אַ לאַנג רויק טייַך און דאָס איז ספּעציעל אמת ווען עס קומט צו דיין קאַריערע. איר קען טרעפן אומגעריכט טשאַלאַנדזשיז, מניעות וואָס ויסקומען ינסערמאַונטאַבאַל, אָדער פייליערז וואָס קען וואַרפן איר פון וואָג. אבער וואָס דיסטינגגווישיז די וואס אָפּשפּרונג צוריק און פאָרזעצן צו פּראָגרעס אין זייער קאַריערע פון די וואס לאָזן זיך אַראָפּ? איין וואָרט: ריזיליאַנס.
ריזיליאַנס איז די פיייקייט צו פּנים ומגליק, אָפּשפּרונג צוריק פון באַזיגן און נוצן די יקספּיריאַנסיז צו וואַקסן און אַנטוויקלען. דאָס איז אַ יקערדיק בקיעס פֿאַר אַ סאַסטיינאַבאַל און מצליח קאַריערע, ספּעציעל אין אַ טאָמיד-טשאַנגינג וועלט פון אַרבעט. דאָ זענען עטלעכע סטראַטעגיעס צו בויען דיין ריזיליאַנס.
ערשטער, אָננעמען אַז דורכפאַל איז טייל פון דער נסיעה. אַנשטאָט צו זען עס ווי אַ סוף, זען יעדער דורכפאַל ווי אַ געלעגנהייט צו לערנען און פֿאַרבעסערן. פונאַנדערקלייַבן וואָס איז פאַלש, קוק פֿאַר וועגן צו פֿאַרבעסערן, און טאָן ניט קווענקלען צו פרעגן פֿאַר קאַנסטראַקטיוו באַמערקונגען.
רגע, האַלטן אַ positive דערוואַרטונג. עס איז גרינג צו באַקומען אָוווערוועלמד דורך שוועריקייטן, אָבער טריינג צו זען די העל זייַט קענען מאַכן אַלע די חילוק. פֿאַר בייַשפּיל, אַ שווער סיטואַציע קענען העלפן איר אַנטוויקלען ווערטפול סקילז, אַזאַ ווי פּראָבלעם סאַלווינג אָדער געדולד.
דריטנס, היט זיך אויף זיך. דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט האט אַ דירעקט פּראַל אויף דיין פיייקייט צו שעפּן דרוק און אָפּשפּרונג פון דורכפאַל. זייט זיכער צו עסן אַ געזונט דיעטע, געניטונג קעסיידער און נעמען צייט צו אָפּרוען און רידזשווואַנייט.
צום סוף, אַנטוויקלען אַ שטאַרק שטיצן נעץ. Positive באציונגען קענען צושטעלן די עמאָציאָנעל שטיצן איר דאַרפֿן צו באַקומען טשאַלאַנדזשיז. קוק פֿאַר מענטאָרס, חברים אָדער פרענדז וואָס קענען צושטעלן עצה, שטיצן אָדער נאָר אַ צוגעהערט אויער.
דיין מענטאַליטי: אַ ינדאָמיטאַבלע קראַפט פֿאַר אַ סאַסטיינאַבאַל קאַריערע
אויב איר איצט פֿאַרשטיין אַז ריזיליאַנס איז דער שליסל צו האַנדלען מיט די וואַגאַריעס פון דיין קאַריערע, די ווייַטער קשיא איז: ווי צו אַנטוויקלען עס קאָנקרעטלי? עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז ריזיליאַנס איז נישט ינייט, עס איז געארבעט אויף און דעוועלאָפּעד. עס איז דעריבער לעגאַמרע מעגלעך צו פֿאַרבעסערן דיין ריזיליאַנס, און עס סטאַרץ מיט דיין פּסיכאָלאָגיע.
די שטעלונג איר אַדאַפּט אין די פּנים פון ומגליק האט אַ ריזיק פּראַל אויף דיין פיייקייט צו באַקומען מניעות. דאָס איז ווו דער וווּקס מינדסעט קומט אין. דעם מיינדסעט, פּאָפּולעריזעד דורך סייקאַלאַדזשאַסט קאַראָל דועק, איז צו באַטראַכטן אַז דיין סקילז און טאלאנטן קענען זיין דעוועלאָפּעד מיט צייט און מי. דאָס איז דער פאַרקערט פון די פאַרפעסטיקט פּסיכאָלאָגיע, וואָס אַסומז אַז די מידות זענען געבוירן און אומבייטאַבאַל.
אַדאָפּטינג אַ גראָוט מיינדסעט פּראַמאָוץ ריזיליאַנס אין עטלעכע וועגן. ערשטער, עס ינקעראַדזשאַז אַ שטעלונג פון קעסיידערדיק לערנען, וואָס איז יקערדיק פֿאַר אַדאַפּטינג צו אַ טאָמיד טשאַנגינג אַרבעט סוויווע. רגע, עס ינקעראַדזשאַז וויוינג דורכפאַל ניט ווי אַ לעצט משפט פון דיין סקילז, אָבער ווי אַ געלעגנהייט צו לערנען און וואַקסן. צום סוף, עס פּראַמאָוץ פּערסאַוויראַנס און אַקשאָנעס, יקערדיק מידות פֿאַר פייסינג טשאַלאַנדזשיז.
אַזוי ווי טאָן איר אַנטוויקלען אַ וווּקס מינדסעט? אָנהייב דורך ווערן אַווער פון דיין געדאנקען און ביליפס. דערקענען ווען איר פאַלן אין פאַרפעסטיקט מיינדסעט געדאַנק פּאַטערנז, ווי "איך בין נישט גוט אין דעם" אָדער "איך וועט קיינמאָל מאַכן עס". פאַרבייַטן די געדאנקען מיט positive אַפערמיישאַנז וואָס פאַרטראַכטנ זיך אַ וווּקס מינדסעט, אַזאַ ווי "איך קענען לערנען און פֿאַרבעסערן" אָדער "איך האָבן די פּאָטענציעל צו באַקומען דעם אַרויסרופן."
וועטער די סטאָרמז: פּראַקטיסיז און מכשירים פֿאַר געשטארקט ריזיליאַנס
איצט אַז איר זענט באַקאַנט מיט דעם וווּקס מינדסעט און ווי עס קענען העלפֿן בויען דיין ריזיליאַנס, עס איז צייט צו ויספאָרשן אנדערע מעטהאָדס און מכשירים צו אַנטוויקלען דעם קריטיש קוואַליטעט.
איינער פון די מערסט וויכטיק אַספּעקץ פון ריזיליאַנס איז דרוק פאַרוואַלטונג. דרוק איז באַשערט אין פאַכמאַן לעבן. דאָס קען זיין געפֿירט דורך ענג דעדליינז, יבעריק ווערקלאָוד אָדער קאָנפליקט מיט חברים. אָבער, עפעקטיוו דרוק פאַרוואַלטונג קענען העלפֿן איר בלייַבן רויק און פאָוקיסט אין די פּנים פון די טשאַלאַנדזשיז, וואָס קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיליאַנס. עס זענען עטלעכע דרוק פאַרוואַלטונג טעקניקס, ריינדזשינג פון קלערן צו טיף ברידינג, וואָס קענען זיין געוויינט דיפּענדינג אויף דיין יחיד באדערפענישן.
דערצו, עס איז וויכטיק צו פאָקוס אויף אָפּטימיזינג דיין געשעפט סוויווע. א געזונט און סאַפּאָרטיוו אַרבעט סוויווע קענען שפּילן אַ שליסל ראָלע אין בויען דיין ריזיליאַנס. דאָס קען אַרייַנציען אַדזשאַסטינג דיין וואָרקספּאַסע צו זיין מער באַקוועם און ווייניקער סטרעספאַל, איר זוכט פֿאַר אַפּערטונאַטיז צו בויען positive באציונגען מיט קאָו-טוערס, אָדער זוכן וועגן צו מאַכן דיין אַרבעט מער מינינגפאַל פֿאַר איר.
צום סוף, געדענקען אַז בנין ריזיליאַנס איז אַ אָנגאָינג פּראָצעס. עס נעמט צייט און פיר צו בויען דעם קוואַליטעט. אָבער, מיט אַ וווּקס מינדסעט און די רעכט סטראַטעגיעס, איר קענען אַנטוויקלען ריזיליאַנס וואָס וועט העלפֿן איר הצלחה נאַוויגירן דיין פאַכמאַן קאַריערע.
