דעפֿיניציע פון ריזיליאַנס און זייַן וויכטיקייט
ריזיליאַנס איז די פיייקייט צו אַדאַפּט זיך צו שווער סיטואַטיאָנס און צו אָפּשפּרונג פון ומגליק. אין אַרבעט, ריזיליאַנס איז אַ יקערדיק בקיעס וואָס קענען העלפֿן איר באַקומען פאַכמאַן טשאַלאַנדזשיז, צי עס איז צייט פּרעשערז, אָרגאַנאַזיישאַנאַל ענדערונגען אָדער סטרעספאַל סיטואַטיאָנס.
ריזיליאַנס טוט נישט פשוט מיינען "שייַכעס" נויט. עס איז וועגן פייסינג זיי מיט מוט און פעסטקייַט, לערנען פון די יקספּיריאַנסיז און נוצן זיי צו אַנטוויקלען און פּראָגרעס. ריזיליאַנט מענטשן זענען ביכולת צו שעפּן דרוק יפעקטיוולי, האַלטן אַ positive שטעלונג און בלייבן פאָוקיסט אויף זייער גאָולז אפילו אין די פּנים פון ומגליק.
אין די ווערקפּלייס, ריזיליאַנס איז אַלע די מער וויכטיק. אין אַ טאָמיד-טשאַנגינג וועלט, טשאַלאַנדזשיז און מניעות זענען געוויינטלעך. צי איר זענט פייסינג ענג דעדליינז, אומגעריכט ענדערונגען אין ריכטונג אָדער ינטערפּערסאַנאַל קאָנפליקט, דיין פיייקייט צו זיין ריזיליאַנט קען מיינען די חילוק צווישן הצלחה און דורכפאַל.
אַדדיטיאָנאַללי, ריזיליאַנס קענען אויך ביישטייערן צו דיין קוילעלדיק וווילזייַן. ריזיליאַנט מענטשן טענד צו האָבן בעסער גייַסטיק געזונט, זיין מער צופֿרידן מיט זייער דזשאָבס און האָבן אַ בעסער קוואַליטעט פון לעבן. אין קורץ, ריזיליאַנס איז נישט בלויז גוט פֿאַר דיין קאַריערע, אָבער אויך פֿאַר דיין לעבן אין אַלגעמיין.
בנין ריזיליאַנס: עפעקטיוו סטראַטעגיעס
עס איז מעגלעך צו אַנטוויקלען און פארשטארקן דיין ריזיליאַנס, און דאָס ריקווייערז עטלעכע סטראַטעגיעס. איינער פון די מערסט וויכטיק איז צו אָננעמען אַ positive דערוואַרטונג. דאָס טוט נישט מיינען יגנאָרינג שוועריקייטן אָדער מינאַמייזינג זיי, אָבער אלא זען זיי ווי אַפּערטונאַטיז צו לערנען און וואַקסן. ווייל אַן אָפּטימיסטיש מיינונג פון דער צוקונפֿט, אפילו אין צייט פון דרוק אָדער אַנסערטאַנטי, קענען העלפֿן איר בלייבן מאָוטאַווייטאַד און פאָוקיסט אויף דיין גאָולז.
דרוק פאַרוואַלטונג איז אן אנדער יקערדיק בקיעס צו בויען דיין ריזיליאַנס. עס איז וויכטיק צו דערקענען די וואונדער פון דרוק און נעמען סטעפּס צו האַנדלען מיט עס, צי דורך פּראַקטיסינג קלערן, עקסערסייזינג, אָדער רעדן מיט אַ טראַסטיד פרייַנד אָדער פאַכמאַן וועגן דיין קאַנסערנז פון גייַסטיק געזונט.
צום סוף, בנין שטאַרק באציונגען איז אויך קריטיש פֿאַר ריזיליאַנס. האָבן אַ שטאַרק שטיצן נעץ קענען העלפֿן איר באַקומען טשאַלאַנדזשיז און פילן מער זיכער וועגן פייסינג די צוקונפֿט. צי עס זענען חברים, פרענדז אָדער משפּחה מיטגלידער, טאָן ניט קווענקלען צו אָנהאַלטן די אַרום איר ווען איר דאַרפֿן עס.
דורך קאַלטיווייטינג אַ positive דערוואַרטונג, אָנפירונג דרוק יפעקטיוולי און בויען שטאַרק באציונגען, איר קענען בויען ריזיליאַנס און צוגרייטן צו הצלחה באַקומען פאַכמאַן טשאַלאַנדזשיז.
ריזיליאַנס: אַ ווערטפול אַסעט אין דיין קאַריערע פּראַגרעשאַן
ווייַטער פון אָנפירונג שוועריקייטן, ריזיליאַנס איז אַ פאַקטיש אַסעט פֿאַר דיין קאַריערע. עס פּראַמאָוץ אַדאַפּטאַבילאַטי, אַ בקיעס ינקריסינגלי וואַליוד אין די מאָדערן ווערקפּלייס. דורך ריזיליאַנט, איר באַווייַזן דיין פיייקייט צו אַדאַפּט צו טוישן און יוואַלוו אין ומזיכער אָדער סטרעספאַל ינווייראַנמאַנץ.
ריזיליאַנס אויך העלפּס איר האַלטן אַ הויך פאָרשטעלונג, אפילו אין צייט פון דרוק. עס אַלאַוז איר צו אָפּשפּרונג צוריק געשווינד נאָך דורכפאַל אָדער שטערונג, און לערנען קאַנסטראַקטיוו לעקציעס פון די יקספּיריאַנסיז. דאָס קען ביישטייערן צו דיין פערזענלעכע און פאַכמאַן אַנטוויקלונג און העלפֿן איר דערגרייכן דיין קאַריערע גאָולז פאַסטער.
צום סוף, ריזיליאַנס קענען העלפֿן איר האַלטן אַ אַרבעט-לעבן וואָג, געבן איר די מכשירים צו פירן דרוק און פאַרמייַדן בערנאַוט. דורך נעמען קעיר פון דיין גייַסטיק און עמאָציאָנעל וווילזייַן, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין אַרבעט צופֿרידנקייט און פּראָודאַקטיוויטי.
ריזיליאַנס איז נישט אַ ינייט סקילז, אָבער עפּעס איר קענען אַנטוויקלען און פארשטארקן איבער צייַט. דורך ארבעטן צו פֿאַרבעסערן דיין ריזיליאַנס, איר קענען ניט בלויז באַקומען פאַכמאַן טשאַלאַנדזשיז, אָבער אויך שטייַגן דיין קאַריערע און דערגרייכן דיין גאָולז.
