無論您是團隊領導還是員工，協調個人和職業生活毫無疑問是您的長期目標之一。 這兩個方面密切相關，可以根據您在該領域的技能積極或消極地相互影響。 為了避免被淹沒或燒毀，這裡有一些有用的提示來調和兩者。

學會說不

在下一個假期期間，如果你不離開並且同事要求你執行某些任務，除了平常之外，請說不。 實際上，添加已經超載的計劃是沒有意義的。 然而，這並不意味著忽視團隊合作。 這一切都取決於您的日常工作量，但如果您認為您的同事的請求錯位，最好拒絕。

睡得好

正如我們經常聽到的那樣，身體恢復的平均睡眠時間為8小時，總是試著尊重這段時間。 事實上，即使你認為你的不眠之夜是對你職業生涯的一種投資，但要記住，如果你太累而無法有效地工作，那麼它們是徒勞的。 讓您的身心得到休息。

把工作留在辦公室

學會將您的家與工作場所區分開來。 原因是你明天有時間繼續你今天無法完成的事情。 晚餐後或睡前停止工作。 這就像第二天早上做一個家庭作業，但實際上沒有。

如果您真的需要繼續，請在辦公桌前停留半小時。 否則，請避免通過關閉商務筆記本電腦來閱讀電子郵件或檢查工作。 您可以將文件和計算機留在辦公室中。 而是提高你的技能和更好的組織。

安排工作以外的活動

無論是瑜伽課程，還是健身房的一小時體育活動，您都可以放鬆身心。 如果它有助於您的個人發展，尤其如此。 例如，與您的朋友，無論是新朋友還是新朋友共度一個晚上，整個事情就是能夠提高您日常生活的舒適度。 和家人一起在電視機前度過一個晚上也是放鬆的好方法。

給自己休息一下

難以保持專注或始終保持最佳狀態從早到晚沒有停頓。 這些讓您放鬆，花時間吃水果，喝水或外出呼吸新鮮空氣。 目標是讓您分散對計算機，客戶或無休止談判的注意力。

根據帕累托原則組織您的工作

這意味著根據您的操作方式，完成的任務中有20％可以提供所需結果的80％。 這些任務具有較高的附加值，因此具有戰略意義。 因此，如果您是早起的人，則最好在一天的開始時完成20％的工作，並在午休後將剩餘的80％的工作返還。

還要避免在不成功的任務上浪費時間。 組織常設會議將幫助您限制最重要的主題和想法的發言時間。 使用每週報告或其他內部通信來避免參加所有公司會議。 盡你所能有效地檢索您工作所需的所有信息。

這些提示將使您能夠完成前一天的任務並獲得成功，這是效率的證明。 當我們的記錄是最新的時，我們總是更安心。

不要猶豫，向朋友徵求意見

你也可以，為什麼剝奪自己，向你的一位親戚詢問有關這個問題的建議，這些親戚明顯地在他的工作和職業生涯之間展現出更好的平衡。 這比一個陌生人的建議要好，因為陌生人對你的生活一無所知，而且他的服務費用很高。

去度假

給自己一些時間來打破日常生活並採取一些措施 休息日。 您可以根據自己的需要，組織文化或異國旅行。 也藉此機會探訪親人或遠方朋友。 換句話說，這是完成您通常無法實現的項目的最佳時機。

如果不可能馬上離開，請注意將您的周末延長一天與放假一個星期一樣有益。 此外，在這三天的放鬆中，可以進行一些有趣的活動。

委派你的一些任務

通過培訓他們並將一些輔助任務委派給他們，讓您的實習生或您的同事有機會提高他們的技能和知識。 另一方面，管理某人以幫助您完成某些任務意味著對所請求工作的執行進行良好的跟進。 一個應該接受過訓練的人做得不好的工作必然會產生後果。

遠程工作

如果您的團隊沒有看到任何不利條件，那麼在某些日子，如果它適合您在家中協商從事某些工作，則可能是可能的。 如果您想在家中度過更多時間，這種工作方法是有利的。 但是，為了使業務的運營不受您的身體缺席限制，您必須確保一切順利。

男人和女人都在尋找個人生活和職業生活之間的完美平衡。 管理您的工作和家庭生活是可能的，但是在某些時候必須做出選擇。 因此，您必須通過減少工作來優先考慮家庭方面，例如，為了更多地照顧您的個人生活。 或者你會通過稍微放棄你的個人生活來給你的職業生涯更多的時間。 無論如何，這些選擇最好是反思的結果，而不是由無法控制的情況決定給你的。