ስሜታዊ ብልህነትን ያሳድጉ
የሃርቫርድ ቢዝነስ ሪቪው "የስሜት ብልህነትዎን ያሳድጉ" ጽንሰ-ሐሳቡን የሚዳስስ መጽሐፍ ነው። ስሜታዊ ብልህነት (IE) እና በሙያዊ እና በግል ህይወታችን ላይ ያለው ተጽእኖ። EI የራሳችንን እና የሌሎችን ስሜቶች የመረዳት እና የማስተዳደር ችሎታ ነው። ግንኙነቶችን ማሻሻል፣ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ማድረግ እና ጭንቀትን በተሻለ ሁኔታ መቆጣጠር የሚችል አስፈላጊ ችሎታ ነው።
መጽሐፉ ስሜታችንን የመለየት እና የመረዳትን አስፈላጊነት፣ በድርጊታችን ላይ እንዴት ተጽእኖ እንደሚያሳድሩ መገንዘብ እና እነሱን በብቃት ማስተዳደር እንዳለብን ያጎላል። እሱ ስሜታዊ ብልህነት በሥራ ቦታ አስፈላጊ ክህሎት ብቻ ሳይሆን ግንኙነትን ፣ ትብብርን እና አመራርን ሊያሻሽል ይችላል ፣ ግን በግል ህይወታችን ውስጥ ግንኙነታችንን እና ደህንነታችንን ሊያሻሽል ይችላል - አጠቃላይ መሆን።
እንደ ሃርቫርድ ቢዝነስ ሪቪው፣ ኢአይ የተፈጥሮ ችሎታ አይደለም፣ ይልቁንም ሁላችንም በተግባር እና በጥረት ማዳበር የምንችል ችሎታ ነው። የእኛን ኢ.አይ.ን በማሳደግ የህይወት ጥራትን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን በሙያችን የላቀ ስኬት ማምጣት እንችላለን።
ይህ መጽሐፍ የኢኢን አስፈላጊነት እና እንዴት ማዳበር እንዳለበት ለመረዳት ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ጠቃሚ ግብአት ነው። የመሪነት ችሎታህን ለማሻሻል የምትፈልግ ባለሙያም ሆንክ የግል ግንኙነቶችህን ለማሻሻል የምትፈልግ ሰው፣ ይህ መጽሐፍ የሚያቀርበው ነገር አለው።
አምስቱ ቁልፍ የስሜታዊ ኢንተለጀንስ ቦታዎች
የሃርቫርድ ቢዝነስ ሪቪው ስሜታዊ ኢንተለጀንስ መፅሃፍ ዋናው ገጽታ አምስቱን የEI ቁልፍ ቦታዎች ማሰስ ነው። እነዚህ ዘርፎች ራስን ማወቅ፣ ራስን መቆጣጠር፣ መነሳሳት፣ መተሳሰብ እና ማህበራዊ ችሎታዎች ናቸው።
ራስን ማወቅ የEI ዋና መሠረት ነው። የራሳችንን ስሜት የማወቅ እና የመረዳት ችሎታን ያመለክታል። ይህ ስሜታችን በድርጊታችን እና በውሳኔዎቻችን ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እንድንገነዘብ ያስችለናል.
እራስን መቆጣጠር ስሜታችንን በብቃት የመቆጣጠር ችሎታ ነው። ስሜታችንን ማፈን ሳይሆን የረጅም ጊዜ ግቦቻችንን እንዳናሳካ ከማድረግ ይልቅ እነሱን ማስተዳደር ነው።
ተነሳሽነት ሌላው የEI ወሳኝ ገጽታ ነው። በችግር ጊዜ እንድንተጋ እና እንድንጸና የሚገፋፋን ኃይል ነው። ከፍተኛ EI ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ተነሳሽነት ያላቸው እና ግብ ላይ ያተኮሩ ናቸው።
ርህራሄ፣ አራተኛው ጎራ፣ የሌሎችን ስሜት የመረዳት እና የመጋራት ችሎታ ነው። ጤናማ እና ውጤታማ ግንኙነቶችን ለመፍጠር እና ለማቆየት አስፈላጊ ችሎታ ነው።
በመጨረሻም, ማህበራዊ ክህሎቶች ማህበራዊ ግንኙነቶችን በብቃት የመምራት እና ጠንካራ ግንኙነቶችን የመገንባት ችሎታን ያመለክታሉ. ይህ እንደ ተግባቦት፣ አመራር እና ግጭት አፈታት ያሉ ክህሎቶችን ይጨምራል።
እያንዳንዳቸው እነዚህ ቦታዎች ጠንካራ ኢአይ ለማዳበር አስፈላጊ ናቸው እና መጽሐፉ እነሱን ለማዳበር ተግባራዊ ምክሮችን እና ስልቶችን ይሰጣል።
ስሜታዊ እውቀትን በተግባር ላይ ማዋል
አምስቱን ቁልፍ የስሜታዊ ኢንተለጀንስ (EI) ጎላ ካደረጉ በኋላ፣ የሃርቫርድ ቢዝነስ ሪቪው "የስሜት ብልህነትህን ማሳደግ" የሚያተኩረው እነዚህን ፅንሰ-ሀሳቦች እንዴት በተግባር ማዋል እንደሚቻል ላይ ነው። በእውነተኛ የጉዳይ ጥናቶች እና ምን ከሆነ ሁኔታዎች አንባቢዎች እነዚህን መርሆዎች በእውነተኛ ህይወት ሁኔታዎች ላይ በመተግበር ሂደት ይመራሉ ።
ትኩረቱ ከጭንቀት አስተዳደር እስከ ግጭት አፈታት እስከ አመራር ድረስ የግል እና ሙያዊ ፈተናዎችን ለመቆጣጠር EIን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ላይ ነው። ለምሳሌ፣ እራሳችንን በመቆጣጠር፣ በጭንቀት ውስጥ ያለንን ስሜታዊ ምላሽ መቆጣጠርን መማር እንችላለን። በመተሳሰብ፣ የሌሎችን አመለካከት በተሻለ ሁኔታ መረዳት እና ግጭቶችን በብቃት መፍታት እንችላለን።
መጽሐፉ በአመራር ውስጥ የEIን አስፈላጊነትም ያጎላል። ጠንካራ ኢ.አይ.ን የሚያሳዩ መሪዎች ቡድኖቻቸውን ለማነሳሳት፣ ለውጡን ለማስተዳደር እና አዎንታዊ የድርጅት ባህልን ለመገንባት በተሻለ ብቃት አላቸው።
በማጠቃለያው፣ የእርስዎን ስሜታዊ እውቀት ያሳድጉ የEI ችሎታቸውን ለማሻሻል ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ጠቃሚ ግብዓት ነው። በተለያዩ የዕለት ተዕለት ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ተግባራዊ እና ተግባራዊ ምክር ይሰጣል.
መጽሐፉን ከማንበብ በተጨማሪ...
ያስታውሱ፣ ከዚህ በታች ያለው ቪዲዮ በመጽሐፉ ውስጥ የቀረቡትን ቁልፍ ፅንሰ-ሀሳቦች አጠቃላይ እይታ ይሰጣል ፣ ግን የመጽሐፉን ሙሉ ንባብ አይተካም። ስለ ስሜታዊ ብልህነት እና እንዴት ማዳበር እንደሚቻል ሙሉ እና የተሟላ ግንዛቤ ለማግኘት፣ ሙሉውን መጽሃፍ እንዲያነቡት አጥብቄ እመክራለሁ።
