Klávesy 5, které vám pomohou lépe zvládat stres nebo vyhnout se stresu
Neustálý strach, že jste otráveni každodenním stresem? Staň se eso v jeho řízení. Nedovolte, aby více rozrušená znečištěním a negativity to může napáchat.
Tento projev nejistoty, díky kterému můžete kdykoli ztratit oporu: zpocená ruka, červená tvář, ztráta paměti, dokonce panický záchvat. Důležitá ústní prezentace před vašimi nadřízenými? Pohovor s důležitými klienty nebo pracovní pohovor? Nebo dokonce i vaše každodenní práce ... tolik situací, které vás dostávají do „stresu“ a díky nimž ztratíte prostředky.
Naučte se, jak to zvládnout díky špičkovým tipům, které vám dávám v tomto videu min. 3. Dostupné video, které vám pomůže lépe zvládnout situace, v nichž se můžete setkat.
V tomto videu najdete tipy a rady, které vám pomohou vyhnout se stresu tím, že se naučíte, jak s ním lépe zvládnout ... a to vše jen v bodech 5:
1Poslouchání : uvědomte si svůj stres a postupujte tak, abyste jej lépe řídili
2) Ohrožení : Opravdu existuje? Kde si to myslíte?
3) Bavte se : podmínka, aby váš mozek chtěl jít tam a obrátit stresující situaci do her! Ano, je to možné ...
4) Vědět, jak říkat ne : naučit se nastavte své limity a nechte je slyšet kolem vás.
5) váš emoce : uvolněte je, aby se cítili světlo a byli připraveni jít dál.
Buďte v pořádku a uvolněte se.
