Lise Bourbeau eta bere Norberaren Bidaia Emozionala
“Zuri izatea eragozten dizuten 5 zauriak” Lise Bourbeau nazioartean ospe handiko hizlari eta egilearen liburua da. Bourbeauk liburu honetan gure benetako izaera bizitzea eragozten digun zauri emozionalak aztertzen ditu guztiz adieraztea gure bizitzan.
Lise Bourbeau-k autoaurkikuntzako bidaia batean gidatzen gaitu, gure jokabideak moldatzen dituzten eta gure hazkuntza pertsonala oztopatzen duten oinarrizko bost zauri emozionalak azaleratuz. Berak arbuioa, abandonua, umiliazioa, traizioa eta injustizia deitzen dituen zauri hauek funtsezkoak dira bizitzako egoeren aurrean ditugun erreakzioak ulertzeko.
Bourbeaurentzat, zauri hauek maskara moduan agertzen dira, beren burua babesteko eta berriro minak ez izateko hartutako jokabideak. Horrela, gure benetako esentziatik urruntzen gara, bizitza benetako eta aberasgarri bat bizitzeko aukera kentzen dugu.
Bourbeauk gure barne-borroken, beldurraren eta segurtasun ezaren ikuspegi paregabe eta argigarria eskaintzen du. Zauri emozional horien deskribapen zehatza ez ezik, horiek gainditzeko bideak ere eskaintzen ditu.
Gure zauriei aurre egitera, gure emozioak onartzera eta gure ahultasuna onartzera bultzatzen gaitu. Geure buruaren alderdi hauek onartuz eta integratuz, bizitza benetakoago bati ateak ireki ditzakegu, maitasunez eta alaitasunez beterikoa.
Ezinbesteko irakurketa da bere burua hobeto ulertu eta sendatze emozionalaren eta autoerrealizazioaren bideari ekin nahi dion edonorentzat.
Gure zauri emozionalak identifikatzea eta sendatzea
"Zure burua izatea eragozten dizuten 5 zauriak" lanean, Lise Bourbeauk oinarrizko zauri hauek deskribatzeaz gain, haiek ezagutzeko eta sendatzeko baliabide ukigarriak ere eskaintzen ditu.
Zauri bakoitzak bere ezaugarriak eta lotutako maskarak ditu. Bourbeauk zehazten ditu gure eguneroko portaeran ezagutzen laguntzeko. Esaterako, “ihesaren” maskara daramatenek askotan arbuioaren zauria daramate, “masokistaren” jokabidea hartzen dutenek, berriz, umiliazioaren zauria izan dezakete.
Lise Bourbeauk gure gaitz fisikoaren eta gure zauri emozionalaren arteko lotura argitzen du. Gure jokabideek, jarrerak eta baita gure fisikoak ere konpondu gabeko zauriak isla ditzakete. Adibidez, traizio-zauri bat duen pertsona batek V-forma izan dezake, eta injustizia-zauri bat duenak A-forma izan dezake.
Lesioen identifikazioaz gain, sendatzeko prozesua hasteko tresnak eskaintzen ditu Bourbeauk. Zauri emozional hauek sendatzeko norbere burua onartzearen, uztearen eta barkamenaren garrantzia azpimarratzen du.
Egileak bisualizazio eta meditazio ariketak proposatzen ditu, gure barneko haurrarekin konektatzeko, entzuteko eta ase gabeko beharrei erantzuteko aukera ematen digutenak. Hori eginez gero, zauri sakon horiek sendatzen eta gure maskara babesgarrietatik askatzen has gaitezke.
Zeure buruaren bertsio hoberantz
“Gu geu izatea eragozten dizkiguten 5 zauriak” azken zatian, Bourbeauk etengabeko errealizazio eta hazkuntza pertsonala bilatzera bultzatzen gaitu. Zauriak sendatzea etengabeko prozesu bat da, denbora, pazientzia eta auto-errukia eskatzen dituena.
Egileak bere buruarekiko benetakotasunaren eta zintzotasunaren garrantzia azpimarratzen du. Ez da beste norbait bihurtzea, geure burua babesteko sortu ditugun maskara eta defentsetatik askatzea baizik. Gure zauriei aurre egin eta sendatuz, gure benetako nigana hurbildu gaitezke.
Bourbeauk ere eskerrak eta auto-maitasunak sendatze prozesuan duen garrantzia azpimarratzen du. Gogorarazten du jasandako min bakoitzak balio izan duela gu indartzeko eta zerbait garrantzitsua irakasteko. Hori aitortuz, gure zauriak argi berri batean ikusi eta eman dizkiguten ikasgaiak estimatzen hasiko gara.
Azken finean, "Zure burua izatetik galarazten dizuten 5 zauriak" eraldaketa eta hazkunde pertsonalerako bidea eskaintzen du. Liburuak gure zauri emozionalak ulertzen, onartzen eta sendatzen laguntzen digu. Zaila izan daitekeen bidaia da, baina azken finean aberasgarria, gure buruaren bertsio hobe batera eramaten gaituelako.
Harago joan nahi? Liburuaren irakurketa osoa artikulu honetan txertatutako bideoan dago eskuragarri.
