Քաոսին դիմակայել կարգուկանոնով
Տորոնտոյի համալսարանի հոգեբանության պրոֆեսոր Ջորդան Պետերսոնը իր «Կյանքի 12 կանոն. հակաթույն քաոսի դեմ» գրքում քննարկում է մեր կյանքում կարգուկանոնն ու քաոսը հավասարակշռելու անհրաժեշտությունը: Նա պնդում է, որ կյանքը պար է այս երկու հակադիր ուժերի միջև և մեզ առաջարկում է մի շարք կանոններ՝ նավարկելու այս բարդ լանդշաֆտում:
Փիթերսոնի առաջարկած հիմնարար գաղափարներից մեկը ուղիղ ոտքի կանգնելն է՝ ուսերը հետ պահելով: Այս կանոնը, որը սկզբում կարող է պարզ թվալ, իրականում փոխաբերություն է այն մասին, թե ինչպես պետք է մոտենանք կյանքին: Վստահության կեցվածք որդեգրելով՝ մենք աշխարհին առերեսվում ենք ոչ թե ռեակտիվ, այլ ակտիվորեն: Դա մարտահրավերները հաղթահարելու և մեր ճակատագիրը տնօրինելու մեր կարողության հաստատումն է:
Բացի այդ, Պետերսոնը շեշտում է ինքներս մեզ հոգ տանելու կարևորությունը: Ինչպես մենք պետք է վերաբերվենք ընկերոջը, ով մեր օգնության կարիքն ունի, մենք նույնպես պետք է վերաբերվենք ինքներս մեզ: Սա ներառում է հոգ տանել մեր ֆիզիկական և մտավոր առողջության մասին և զբաղվել այնպիսի գործողություններով, որոնք մեզ երջանիկ և գոհ են դարձնում:
Անդրադառնալով այս երկու կանոններին՝ Պետերսոնը մեզ հրավիրում է ինքնահաստատվելու աշխարհում՝ միաժամանակ հոգալով մեր մասին:
Պատասխանատվության ստանձնում և իսկական հաղորդակցություն
Պետերսոնի գրքի մեկ այլ կենտրոնական թեմա մեր կյանքի համար պատասխանատվություն ստանձնելու կարևորությունն է: Այն հուշում է, որ մենք պետք է լիարժեք ներգրավվենք կյանքի մեջ՝ չնայած դրա մարտահրավերներին և դժվարություններին: Նա նույնիսկ այնքան հեռու է գնում, որ ասում է, որ մենք պետք է «պատասխանատվություն վերցնենք այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունենում մեր կյանքում»:
Ըստ Փիթերսոնի՝ մեր կյանքի համար պատասխանատվություն ստանձնելով է, որ մենք իմաստ և նպատակ ենք գտնում: Այն ներառում է պատասխանատվություն կրել մեր գործողությունների, մեր ընտրությունների և մեր սխալների համար: Այս պատասխանատվությունը ստանձնելով՝ մենք հնարավորություն ունենք արժեքավոր դասեր քաղել մեր անհաջողություններից և կատարելագործվել որպես մարդիկ:
Բացի այդ, Պետերսոնը շեշտում է վավերական հաղորդակցության կարևորությունը: Նա պաշտպանում է ճշմարտությունն ասելը կամ գոնե չստելը: Այս կանոնը ոչ միայն ազնվության հարց է, այլ նաև իր և ուրիշների նկատմամբ հարգանքի։ Հստակորեն հաղորդակցվելով՝ մենք հարգում ենք մեր սեփական ամբողջականությունը և ուրիշների արժանապատվությունը:
Պետերսոնը ընդգծում է իսկականության և պատասխանատվության արժեքը իմաստալից կյանքի ձգտման համար:
Հավասարակշռության կարևորությունը
Մեկ այլ կարևոր կետ, որին անդրադառնում է Պետերսոնը, մեր կյանքում հավասարակշռության կարևորությունն է: Անկախ նրանից, թե դա հավասարակշռություն է կարգի և քաոսի, անվտանգության և արկածների միջև, թե ավանդույթի և նորարարության միջև, այդ հավասարակշռությունը գտնելը կարևոր է առողջ և լիարժեք կյանքով ապրելու համար:
Օրինակ, Պետերսոնը բացատրում է, որ չափից շատ կարգը կարող է հանգեցնել կոշտության և լճացման, մինչդեռ շատ քաոսը կարող է հանգեցնել շփոթության և անկայունության: Հետևաբար, կարևոր է հավասարակշռություն գտնել այս երկու ծայրահեղությունների միջև:
Նմանապես, անհրաժեշտ է հավասարակշռել մեր անվտանգության կարիքը արկածախնդրության մեր ցանկության հետ: Չափազանց մեծ անվտանգությունը կարող է մեզ հետ պահել ռիսկի դիմելուց և աճելուց, մինչդեռ չափազանց շատ արկածները կարող են մեզ տանել անհարկի և վտանգավոր ռիսկերի դիմելու:
Վերջապես, Պետերսոնը ընդգծում է ավանդույթների նկատմամբ մեր հարգանքը նորարարության կարիքի հետ հավասարակշռելու կարևորությունը: Մինչ ավանդույթը մեզ կայունություն և հետևողականություն է առաջարկում, նորարարությունը մեզ թույլ է տալիս հարմարվել և առաջադիմել:
Հավասարակշռություն հասկացությունը գտնվում է Պետերսոնի ուսմունքների հիմքում: Նա խրախուսում է մեզ փնտրել այս հավասարակշռությունը մեր կյանքի բոլոր ոլորտներում, որպեսզի ապրենք ավելի բավարարված:
Ի վերջո, «12 կանոններ կյանքի համար. հակաթույն քաոսի դեմ» հզոր ուղեցույց է նրանց համար, ովքեր ձգտում են հասկանալ աշխարհը, գտնել իրենց կյանքի իմաստը և ստանձնել իրենց գոյության ողջ պատասխանատվությունը:
