ストレスの管理/ストレスの回避に役立つ5キー

あなたの毎日のストレスによって中毒されて絶望的な定数ですか？マネジメントのエースになりましょう。それがあなたに与えることができる汚染と否定的なことに邪魔されないでください。

汗をかいた手、赤い顔、記憶喪失、さらにはパニック攻撃など、いつでも足場を失う可能性のあるこの不安の兆候。上司の前での重要な口頭発表？重要なクライアントへのインタビューまたは仕事のインタビュー？またはあなたの毎日の仕事でさえ...あなたを「ストレス」に陥らせ、あなたの手段を失うような多くの状況。

それを処理する方法を学ぶ 3 minのこのビデオで私があなたに与えるターンキーのヒントのおかげで。あなたが経験するかもしれない不快な状況をより良く扱うのに役立つビデオです。

このビデオでは、ストレスを避けるためのヒントやアドバイスを紹介します。これは、5ポイントだけでなく、それをもっとうまく扱う方法を学ぶことによって、ストレスを避けることができます：

1聞く：あなたのストレスを認識し、それに応じて行動してコントロールします

2）脅威それは本当に存在しますか？あなたの心はどこを想像していますか？

3) 楽しむ ：あなたの脳をそこに行きたいし、ストレスの多い状況をゲームに変えたいと思ってください！はい、可能です...

4）いいえを言う方法を知るために：学ぶあなたの限界を設定するそれらをあなたの周りで聞かせてください。

5) あなたの 感情：光を感じ、移動する準備ができています。

今自信を持って自分自身を解放してください。