Қазіргі өмірдің қиындықтарымен бетпе-бет келіңіз
Бүгінгі әлем күрделі сынақтарға тап болып отыр. Дағдарыстардан пандемияға дейін қазіргі өмір - бұл тұзақтарға толы саяхат. Дегенмен, төзімділікті дамыту бұл еңсерілмейтін кедергілерді кері серпілу үшін батутқа айналдырады. Әзірге тегін бұл жаттығу сізді қиындықтар алдында жеңілмейтін етеді.
Амели Ян-Гуифстің арқасында сіз төзімділік өнерін зерттейсіз. Дағдарысты басқару бойынша сарапшы ол өзінің сабақтарына бай тәжірибесімен бөліседі. Оның терең білімі сізді мызғымас төзімділікке жетелейді. Қиын кезеңдерді ұшқыр түстермен жеңуді үйренесіз.
Дауыл немесе алаңдаушылықпен бетпе-бет келгенде, сіз күш пен шешімді көрсетесіз. Сіз қиындықты сәттілікке апаратын трамплинге айналдырасыз. Төзімділікті дамыта отырып, сіз жағдайларға қарамастан армандарыңыз бен амбицияларыңызды орындайсыз.
Әрбір ауыр соққыдан кейін кері серпілу өнерін меңгеріңіз
Сәтсіздіктер біздің саяхаттарымызды сөзсіз белгілейді. Жұмыстан шығару немесе жобаның сәтсіздігі сіздің сеніміңізді әлсіретуі мүмкін. Бірақ бұл жаттығу сізді кедергіден кейін күштірек секіруге үйретеді.
Сіз сәтсіздіктерді өсу мүмкіндігіне айналдыруды үйренесіз. Амели Ян-Гуифф сізге төзімді менталитетті қалай қабылдау керектігін ашады. Оның кеңестері қиындықтарға оң қарсы тұру қабілетіңізді дамытады.
Бұл сіз алатын шынайы өмір өнері. Сіз әр құлағаннан кейін қайта тұру өнерінің шебері боласыз. Үйренген күшті құралдар жаңа күшпен мақсаттарыңызға жетуге мүмкіндік береді.
Желдер кәсіби немесе жеке болсын, сіз оларға тыныштықпен қарсы тұрасыз. Артқа серпілу сіздің бойыңызда қалыптасқан маңызды дағдыға айналады. Сіздің төзімділігіңіз тұрақты табысқа есік ашады.
Мылтықсыз төзімділіктің құпияларын ашыңыз
Шынайы төзімді адамдарды не ерекшелендіреді? Сіз осы жерден біле аласыз. Амели Ян-Гуиф мызғымас төзімділіктің негізгі психологиялық факторларының пердесін көтереді.
Сіз икемді және бейімделгіш ойлауды дамытуды үйренесіз. Жаттығулар сіздің стрессті басқару және эмоционалды реттеу дағдыларыңызды дамытады. Сіз негізгі әдістерді зерттейсіз.
Тренингте әлеуметтік қолдау мен салауатты өмір салтын қалыптастырудың маңыздылығы қарастырылады. Неліктен бұл элементтер психикалық және физикалық төзімділікті күшейтетінін түсінесіз.
Бір сөзбен айтқанда, сіз ең жоғары төзімділіктің құпия жұмысын ашасыз. Сіз кәсіби ауысумен немесе өмірлік қиындықтармен бетпе-бет келсеңіз де, бұл ілімдер сізге оның бәрін жеңуге қажетті ішкі ресурстарды береді.
