Raskite vidinę ramybę su „Tyla“

Vis labiau audringame pasaulyje Eckhartas Tolle savo darbe „Tyla“ kviečia atrasti kitą egzistencijos dimensiją – vidinę ramybę. Jis mums paaiškina, kad ši ramybė yra ne išorinis ieškojimas, o buvimo mums patiems būsena.

Tolle teigimu, mūsų tapatybė remiasi ne tik mūsų protu ar ego, bet ir gilesniu mūsų būties matmeniu. Jis vadina šią dimensiją „aš“ su didžiąja „S“, kad atskirtų ją nuo įvaizdžio, kurį turime apie save. Jam būtent prisijungę prie šio „Aš“ galime pasiekti ramybės būseną ir vidinė ramybė.

Pirmas žingsnis link šio ryšio – įsisąmoninti esamą akimirką, iki galo išgyventi kiekvieną akimirką neapsunkinant minčių ar emocijų. Tolle šį buvimą akimirkoje mato kaip būdą sustabdyti nenutrūkstamą minčių srautą, kuris atitraukia mus nuo mūsų esmės.

Tai skatina mus atkreipti dėmesį į savo mintis ir emocijas, nesmerkiant jų ir neleidžiant joms mūsų valdyti. Stebėdami juos galime suvokti, kad tai ne mes, o mūsų proto produktai. Būtent sukūrę šią stebėjimo erdvę galime pradėti atsikratyti tapatinimosi su savo ego.

Išlaisvinkite save nuo tapatinimosi su ego

„Tyloje“ Eckhartas Tolle siūlo mums įrankius, leidžiančius nutraukti tapatinimąsi su savo ego ir atkurti ryšį su savo tikrąja esme. Jam ego yra ne kas kita, kaip psichikos konstrukcija, atitraukianti mus nuo vidinės ramybės.

Jis paaiškina, kad mūsų ego minta neigiamomis mintimis ir emocijomis, tokiomis kaip baimė, nerimas, pyktis, pavydas ar pasipiktinimas. Šios emocijos dažnai yra susijusios su mūsų praeitimi ar ateitimi ir neleidžia mums visiškai išgyventi dabarties. Susitapatindami su savo ego, leidžiamės būti užvaldomi šioms neigiamoms mintims ir emocijoms ir prarandame ryšį su savo tikrąja prigimtimi.

Pasak Tolle, vienas iš raktų išsivaduoti nuo ego yra meditacijos praktika. Ši praktika leidžia mums sukurti savo mintyse ramybės erdvę, erdvę, kurioje galime stebėti savo mintis ir emocijas su jomis nesusitapatindami. Reguliariai praktikuodami galime pradėti atsiriboti nuo savo ego ir prisijungti prie savo tikrosios esmės.

Tačiau Tolle primena, kad meditacija nėra tikslas savaime, o priemonė pasiekti ramybę. Tikslas yra ne pašalinti visas mūsų mintis, o nebebūti įstrigę susitapatinimo su ego spąstuose.

Savo tikrosios prigimties suvokimas

Atsiribodamas nuo ego, Eckhartas Tolle veda mus į tikrosios prigimties suvokimą. Anot jo, tikroji mūsų esmė yra mumyse, visada esanti, bet dažnai užgožiama tapatinimosi su savo ego. Ši esmė yra ramybės ir gilios ramybės būsena, kuri yra anapus visų minčių ar emocijų.

Tolle kviečia mus stebėti savo mintis ir emocijas be sprendimo ir nesipriešinimo, kaip tylų liudytoją. Atsitraukdami nuo savo proto suvokiame, kad esame ne mūsų mintys ar emocijos, o jas stebinti sąmonė. Tai išlaisvinantis suvokimas, atveriantis duris į ramybę ir vidinę ramybę.

Be to, Tolle teigia, kad ramybė yra ne tik vidinė būsena, bet ir buvimo pasaulyje būdas. Išlaisvindami save nuo ego, tampame labiau esami ir atidesni dabarties akimirkai. Mes labiau suvokiame kiekvienos akimirkos grožį ir tobulumą ir pradedame gyventi harmonijoje su gyvenimo tėkme.

Trumpai tariant, Eckharto Tolle „Tyla“ yra kvietimas atrasti savo tikrąją prigimtį ir išsivaduoti iš ego įtakos. Tai vertingas vadovas kiekvienam, norinčiam rasti vidinę ramybę ir visavertiškai gyventi dabartimi.

 Čia siūlomas Eckhart Tolle „Tylos“ pirmųjų skyrių vaizdo įrašas nepakeičia pilno knygos skaitymo, jį užbaigia ir įneša naują žvilgsnį. Skirkite laiko jo išklausyti – jūsų laukia tikras išminties lobis.