आत्म्याच्या जखमा समजून घेणे

"द हीलिंग ऑफ 5 वुंड्स" मध्ये, लीस बोर्ब्यू आपल्या वाईट गोष्टी उघड करतात आंतरिक कल्याण. तिने आत्म्याच्या पाच जखमांची नावे दिली: नकार, त्याग, अपमान, विश्वासघात आणि अन्याय. हे भावनिक आघात शारीरिक आणि मानसिक दुःखात रूपांतरित होतात. आपल्या दैनंदिन जीवनात या जखमा आणि त्यांचे प्रकटीकरण ओळखण्याचे महत्त्व हे पुस्तक अधोरेखित करते. उपचार प्रक्रिया सुरू करण्याची ही पहिली पायरी आहे.

Bourbeau या नकारात्मक भावना मुक्त करण्यासाठी तंत्र ऑफर. हे आत्म-स्वीकृती, आपल्या वास्तविक गरजा ओळखणे आणि आपल्या भावनांच्या प्रामाणिक अभिव्यक्तीला प्रोत्साहन देते. ज्या मुखवट्यामागे आपण आपल्या जखमा लपवतो ते काढून टाकण्यासाठी आणि आपल्या अस्तित्वाच्या सर्व पैलूंचे प्रेम आणि करुणेने स्वागत करण्यासाठी आम्हाला आमंत्रित केले आहे.

जखमांच्या मागे मुखवटे डीकोड करणे

Lise Bourbeau ला आम्ही आमच्या जखमा लपवण्यासाठी घालत असलेल्या मास्कमध्ये स्वारस्य आहे. ती म्हणते की पाच जखमांपैकी प्रत्येक एक विशिष्ट वर्तन, स्वतःला जगासमोर सादर करण्याचा एक मार्ग ठरतो. ती हे मुखवटे इव्हॅसिव्ह, द डिपेंडेंट, द मॅसोचिस्टिक, कंट्रोलिंग आणि द रिजिड म्हणून ओळखते.

या संरक्षण यंत्रणा समजून घेऊन, त्यांनी लादलेल्या मर्यादांपासून आपण स्वतःला मुक्त करू शकतो. उदाहरणार्थ, कंट्रोलिंग सोडून देण्यास शिकू शकते, तर इव्हेसिव्ह त्यांच्या भीतीचा सामना करण्यास शिकू शकतो. प्रत्येक मुखवटा बरे होण्याचा मार्ग प्रकट करतो.

प्रामाणिक आत्मनिरीक्षण आणि परिवर्तनाची खरी इच्छा याद्वारे, आपण हे मुखवटे हळूहळू काढून टाकू शकतो, स्वीकारू शकतो आणि आपल्या जखमा भरून काढू शकतो, अधिक परिपूर्ण आणि प्रामाणिक जीवन जगू शकतो. बोरबेउ या वैयक्तिक कार्याच्या महत्त्वावर जोर देतात, कारण ही प्रक्रिया वेदनादायक असली तरी ती अधिक परिपूर्ण जीवनाचा मार्ग आहे.

सत्यता आणि कल्याणाचा मार्ग

Lise Bourbeau प्रामाणिकपणा आणि कल्याण प्राप्त करण्यासाठी उपचार आणि स्वत: ची स्वीकृती महत्त्व वर आग्रही. तिच्या मते, स्वतःला जाणून घेणे आणि आपल्या वर्तनामागील यंत्रणा समजून घेणे ही पूर्ण आणि समाधानी जीवन जगण्याची गुरुकिल्ली आहे.

पाच जखमा बरे करणे हा केवळ वेदना आणि भावनिक समस्यांवर मात करण्याचा मार्ग नाही तर उच्च स्तरावरील चेतना आणि प्रबोधनाचा मार्ग देखील आहे. आमच्या जखमा ओळखून आणि त्यांना बरे करण्यासाठी कार्य करून, आम्ही स्वतःला खोल नातेसंबंध, अधिक स्वाभिमान आणि अधिक प्रामाणिक जीवनासाठी खुले करतो.

तथापि, Bourbeau सोपा मार्गाची अपेक्षा करण्यापासून सावध करतो. बरे होण्यासाठी वेळ, संयम आणि स्वतःशी बांधिलकी लागते. असे असूनही, ती टिकवून ठेवते की खेळासाठी प्रयत्न करणे योग्य आहे, कारण उपचार आणि आत्म-स्वीकृती ही प्रामाणिक आणि अर्थपूर्ण जीवनाची गुरुकिल्ली आहे.

तुम्ही व्हिडिओ पाहण्याआधी, हे लक्षात ठेवा: पुस्तकाच्या सुरुवातीच्या अध्यायांची मौल्यवान ओळख करून देत असताना, "द हीलिंग ऑफ द 5 जखमा” संपूर्णपणे.