အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေး၏ စစ်မှန်သော အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။
ကျော်ကြားသော ဝိညာဉ်ရေးရာ တွေးခေါ်ပညာရှင်နှင့် စာရေးဆရာ Eckhart Tolle ၏ “Living Inner Peace” စာအုပ်သည် စစ်မှန်သော အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ပြုစုပျိုးထောင်ပုံနှင့်ပတ်သက်၍ ထူးခြားသော ထိုးထွင်းဉာဏ်ကို ပေးပါသည်။ Tolle သည် အပေါ်ယံ အကြံဉာဏ်ကို ပေးရုံမျှမကဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုံမှန်အသိစိတ်အခြေအနေကို ကျော်လွှားပြီး အောင်မြင်မှုတစ်ခုရရှိရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်း ရှင်းပြရန်အတွက် ဖြစ်တည်မှု၏ သဘောသဘာဝကို နက်ရှိုင်းစွာ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ထိုးဆင်းသွားခဲ့သည်။ နက်ရှိုင်းသောငြိမ်သက်မှု.
Tolle ၏ အဆိုအရ အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးသည် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ငြိမ်သက်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြိမ်သက်ခြင်း၏ အခြေအနေမဟုတ်ပါ။ ပစ္စုပ္ပန်မှာ နေထိုင်ပြီး အခိုက်အတန့်တွေကို အပြည့်အ၀ ခံစားနိုင်အောင် အတ္တနဲ့ မမြဲတဲ့စိတ်တွေကို ကျော်လွှားနိုင်တဲ့ ဝိညာဏ်တစ်ခုပါပဲ။
Tolle က ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများစွာကို အိပ်ငိုက်ပြီး လမ်းလျှောက်ရင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို စွဲလမ်းကာ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်မှ အာရုံပြောင်းသွားသည်ဟု Tolle မှ စောဒကတက်သည်။ ဤစာအုပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိစိတ်ကို နိုးကြားစေပြီး စိတ်၏စစ်ထုတ်မှုမရှိဘဲ လက်တွေ့ဘဝနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုစစ်မှန်ပြီး ပြည့်စုံသောဘဝကို နေထိုင်ရန် ဖိတ်ခေါ်ထားသည်။
Tolle သည် ဤနိုးထမှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက် ကျွန်ုပ်တို့ကို လမ်းညွှန်ရန် ခိုင်မာသောဥပမာများ၊ ပုံတိုပတ်စများနှင့် လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးအမြင်များကို အကဲမဖြတ်ဘဲ စောင့်ကြည့်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို ဖယ်ထုတ်ကာ လက်ရှိအခိုက်အတန့်ကို လုံး၀လက်ခံနိုင်စေရန် တွန်းအားပေးပါသည်။
အနှစ်ချုပ်အားဖြင့်၊ "Living Inner Peace" သည် နေ့စဉ်ဘ၀၏ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော အရှိန်အဟုန်ထက် ကျော်လွန်ပြီး လက်ရှိအခိုက်အတန့်တွင် စစ်မှန်သော ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေလိုသူများအတွက် အားကောင်းမောင်းသန် လမ်းညွန်ချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုတည်ငြိမ်သော၊ ပိုဗဟိုပြုပြီး ပိုမိုကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော ဘဝဆီသို့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုပေးသည်။
ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားခြင်း- ငြိမ်သက်ခြင်းသို့ ခရီးတစ်ခု
Eckhart Tolle သည် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှုဖြစ်စဉ်ကို အာရုံစိုက်သည့် "Living Inner Peace" ၏ ဒုတိယအပိုင်းတွင် သူ၏အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးကို ဆက်လက်ရှာဖွေခဲ့သည်။ Tolle တင်ပြသည့်အတိုင်း ဝိညာဉ်ရေးနိုးထမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိစိတ်၏ အစွန်းရောက်သောအသွင်ကူးပြောင်းမှုဖြစ်ပြီး အတ္တမှ စင်ကြယ်သော၊ တရားမစီရင်နိုင်သော တည်ရှိမှုအခြေအနေသို့ ကူးပြောင်းခြင်းဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလိုလိုနိုးထလာသည့်အခိုက်အတန့်များကို မည်သို့ရရှိနိုင်ကြောင်း ရှင်းပြသည်၊၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြင်းထန်စွာအသက်ရှင်နေပြီး ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက်၊ နိုးထခြင်းသည် အလေ့အကျင့်ဟောင်းများနှင့် အဆိုးမြင်တွေးခေါ်မှုပုံစံများကို စွန့်လွှတ်ခြင်းပါ၀င်သည့် တဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာ ရှိနေခြင်း၏အလေ့အကျင့်ဖြစ်ပြီး အခိုက်အတန့်တိုင်း၌ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံကို သတိရှိရှိ အာရုံစိုက်နေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အပြည့်အ၀ရှိနေခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတ္တ၏ထင်ယောင်ထင်မှားကိုကျော်လွန်၍ လက်တွေ့ဘဝတွင် ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ သိမြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Tolle သည် ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်တွင် အပြည့်အ၀ပါဝင်ခြင်း၊ အရာကိုလက်ခံခြင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏မျှော်လင့်ချက်များနှင့် စီရင်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို စွန့်လွှတ်ခြင်းဖြင့် ဤတည်ရှိမှုကို မည်သို့မွေးမြူရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပြသသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပင်ကိုယ်ဉာဏ်နှင့် အတွင်းဉာဏ်နှင့် ထိတွေ့နိုင်သည့် စွမ်းရည်ဖြစ်သည့် အတွင်းနားထောင်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကိုလည်း ၎င်းက ရှင်းပြသည်။
Tolle ၏အဆိုအရ ဝိညာဉ်ရေးနိုးထမှုသည် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ခံစားရရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိဉာဏ်ကို နိုးကြားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတ္တကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်အား ဆင်းရဲခြင်းမှ လွတ်မြောက်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စစ်မှန်သော သဘာဝဖြစ်သည့် နက်နဲသော ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။
အချိန်နှင့်နေရာကျော်လွန်၍ ငြိမ်သက်ခြင်း
"Living Inner Peace" တွင် Eckhart Tolle သည် အချိန်၏ အယူအဆအပေါ် တော်လှန်သော အမြင်ကို ပေးသည်။ သူ့အဆိုအရ အချိန်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား လက်တွေ့ဘဝ၏ တိုက်ရိုက်အတွေ့အကြုံများမှ ဝေးကွာသွားစေသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖန်တီးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အတိတ်နှင့် အနာဂတ်ကို ခွဲခြားသိမြင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပစ္စုပ္ပန်တွင် အပြည့်အ၀နေထိုင်ရန် ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျစ်လျူရှုထားသည်။
Tolle သည် အတိတ်နှင့် အနာဂတ်သည် ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်နေကြောင်း ရှင်းပြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးတွင်သာ တည်ရှိနေပါသည်။ ပစ္စုပ္ပန်သာလျှင် အစစ်အမှန်။ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်ကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချိန်ကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ပြီး ထာဝရနှင့် မပြောင်းလဲနိုင်သော မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ဝတ္ထုဆိုင်ရာနေရာနှင့် ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းသည် အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် နောက်ထပ်အတားအဆီးဖြစ်ကြောင်းလည်း အကြံပြုထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပိုင်ဆိုင်မှုများ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပတ်ဝန်းကျင်ကို မကြာခဏ ခွဲခြားသိရှိနိုင်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့အား မှီခိုအားထားကာ မကျေနပ်မှုဖြစ်စေသည်။ Tolle သည် ပစ္စည်းလောကအပြင်ဘက်ရှိ အတွင်းပိုင်းနေရာ၊ တိတ်ဆိတ်မှုနှင့် လွတ်ကင်းမှုကို အသိအမှတ်ပြုရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။
အချိန်နှင့် အာကာသ ကန့်သတ်ချက်များမှ လွတ်မြောက်ခြင်းဖြင့်သာလျှင် စစ်မှန်သော အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မည်ဟု Tolle က ဆိုသည်။ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်ကို လက်ခံဖို့၊ အဖြစ်မှန်ကို လက်ခံဖို့နဲ့ အတွင်းပိုင်းကို ဖွင့်ပေးဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ကို အားပေးပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ပြင်ပအခြေအနေတွေနဲ့ ကင်းကင်းတဲ့ အေးချမ်းတဲ့ ခံစားမှုမျိုးကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
Eckhart Tolle သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုခံစားရရန် အမှန်တကယ်ဆိုလိုသည်နှင့် ပတ်သက်၍ နက်နဲပြီး စိတ်အားထက်သန်သော ထိုးထွင်းဉာဏ်ကို ပေးပါသည်။ ကိုယ်တော်၏သွန်သင်ချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသွင်ကူးပြောင်းမှု၊ ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စစ်မှန်သောသဘောသဘာဝကို သိရှိနားလည်ရန် လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေး၏လျှို့ဝှက်ချက် - အသံ
မင်းရဲ့ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် နောက်ထပ်ကြိုးစားချင်ရင်၊ ငါတို့က မင်းအတွက် အထူးဗီဒီယိုကို ပြင်ဆင်ထားပြီးပြီ။ ၎င်းတွင် Tolle ၏စာအုပ်၏ပထမအခန်းများပါရှိပြီး၊ သင့်အား သူ၏သွန်သင်ချက်များကို အဖိုးတန်သောမိတ်ဆက်စကားတစ်ခုပေးသည်။ အချက်အလက်များစွာနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများစွာပါရှိသော ဤဗီဒီယိုသည် စာအုပ်တစ်အုပ်လုံးကို ဖတ်ခြင်းအတွက် အစားထိုးမဟုတ်ပါ။ နားထောင်လို့ကောင်းတယ်!
