Vind innerlijke rust met "Quietude"
In een wereld die steeds turbulenter wordt, nodigt Eckhart Tolle ons in zijn boek "Quietude" uit om een andere dimensie van het bestaan te ontdekken: innerlijke vrede. Hij legt ons uit dat deze rust geen externe zoektocht is, maar een staat van aanwezigheid voor onszelf.
Volgens Tolle is onze identiteit niet alleen gebaseerd op onze geest of ons ego, maar ook op een diepere dimensie van ons wezen. Hij noemt deze dimensie het "Zelf" met een hoofdletter "S" om het te onderscheiden van het beeld dat we van onszelf hebben. Voor hem is het door ons te verbinden met dit "Zelf" dat we een staat van rust en vrede kunnen bereiken innerlijke rust.
De eerste stap naar deze verbinding is om je bewust te worden van het huidige moment, om elk moment ten volle te leven zonder overweldigd te worden door gedachten of emoties. Deze aanwezigheid in het moment, Tolle ziet het als een manier om de onophoudelijke stroom van gedachten te stoppen die ons wegleidt van onze essentie.
Het moedigt ons aan om aandacht te schenken aan onze gedachten en emoties zonder ze te veroordelen of ons door ze te laten beheersen. Door ze te observeren, kunnen we ons realiseren dat ze niet wij zijn, maar producten van onze geest. Door deze observatieruimte te creëren, kunnen we beginnen de identificatie met ons ego los te laten.
Vrijheid van ego-identificatie
In "Quietude" reikt Eckhart Tolle ons handvatten aan om onze identificatie met ons ego te doorbreken en ons opnieuw te verbinden met onze ware essentie. Voor hem is het ego niets anders dan een mentale constructie die ons weghaalt van innerlijke rust.
Hij legt uit dat ons ego zich voedt met negatieve gedachten en emoties, zoals angst, ongerustheid, boosheid, jaloezie of wrok. Deze emoties zijn vaak gekoppeld aan ons verleden of onze toekomst, en ze voorkomen dat we volledig in het huidige moment leven. Door ons te identificeren met ons ego, laten we ons overweldigen door deze negatieve gedachten en emoties en verliezen we het contact met onze ware aard.
Volgens Tolle is een van de sleutels om los te komen van het ego de beoefening van meditatie. Deze oefening stelt ons in staat om een ruimte van stilte in onze geest te creëren, een ruimte waar we onze gedachten en emoties kunnen observeren zonder ons ermee te identificeren. Door regelmatig te oefenen, kunnen we beginnen ons los te maken van ons ego en ons te verbinden met onze ware essentie.
Maar Tolle herinnert ons eraan dat meditatie geen doel op zich is, maar een middel om stilte te bereiken. Het doel is niet om al onze gedachten te elimineren, maar om niet langer gevangen te zitten in de identificatie met het ego.
Realisatie van onze ware aard
Door afstand te nemen van het ego, leidt Eckhart Tolle ons naar de realisatie van onze ware aard. Volgens hem zit onze ware essentie in ons, altijd aanwezig, maar vaak verduisterd door identificatie met ons ego. Deze essentie is een staat van stilte en diepe vrede, voorbij elke gedachte of emotie.
Tolle nodigt ons uit om onze gedachten en emoties te observeren zonder oordeel of weerstand, als een stille getuige. Door een stap terug te doen van onze geest, realiseren we ons dat we niet onze gedachten of onze emoties zijn, maar het bewustzijn dat ze waarneemt. Het is een bevrijdend bewustzijn dat de deur opent naar rust en innerlijke vrede.
Bovendien suggereert Tolle dat stilte niet alleen een innerlijke toestand is, maar een manier van in de wereld staan. Door onszelf te bevrijden van het ego, worden we meer aanwezig en meer aandachtig voor het huidige moment. We worden ons meer bewust van de schoonheid en perfectie van elk moment en we beginnen in harmonie te leven met de stroom van het leven.
Kortom, 'Quietude' van Eckhart Tolle is een uitnodiging om onze ware aard te ontdekken en ons te bevrijden uit de greep van het ego. Het is een waardevolle gids voor iedereen die innerlijke rust wil vinden en volledig in het huidige moment wil leven.
De video van de eerste hoofdstukken van "Quietude" van Eckhart Tolle, die hier wordt voorgesteld, vervangt niet de volledige lezing van het boek, het vult het aan en brengt een nieuw perspectief. Neem de tijd om ernaar te luisteren, het is een echte schat aan wijsheid die op je wacht.
