Of het nu om gezondheids- of persoonlijke redenen is om na een lange periode van afwezigheid weer aan het werk te gaan, is niet altijd gemakkelijk.
Schuld, verlegenheid of spanning, de terugkeer naar de professionele wereld kan soms slecht worden geleefd.
Dus om dit moment in de beste omstandigheden te laten gebeuren, volgen hier enkele tips die u helpen uw werk soepel terug te krijgen.
Blijf positief en enthousiast:
Het belangrijkste wanneer u na een lange afwezigheid weer aan het werk gaat, is om uw hoofd met een positieve geest op te houden.
Het kan moeilijk zijn, maar denk eens aan de plek die je bewoonde voordat je wegging.
Het is ook belangrijk om uw collega's en leidinggevenden te laten zien dat u enthousiast bent om weer aan het werk te gaan.
U kunt uw terugkeer voorbereiden met een klein woordje per e-mail, bijvoorbeeld naar uw collega's op kantoor.
Het is een klein gebaar dat zeker gewaardeerd zal worden en dat vertrouwen zal geven.
Geef jezelf een paar dagen ontspanning voordat je terugkomt:
Om dit herstel te laten plaatsvinden zoals je wilt, moet het perfect ontspannen zijn.
Dus, als je kunt, ga op vakantie de dagen voor het herstel en als dit niet mogelijk is, ga dan wandelen, neem de lucht en zie vooral dingen op een positieve manier.
Als u niet kunt ontspannen vóór D-Day, aarzel dan niet om uw arts te raadplegen.
Hij kan u doorverwijzen naar een psycholoog met wie u uw angsten en vragen kunt uiten.
Bereid jezelf psychologisch voor:
Zoals je weet, zijn de discussies over jou tijdens je afwezigheid goed verlopen en ben je misschien het doelwit van vooroordelen van sommige van je collega's.
Je zult je daar psychologisch voor moeten voorbereiden.
Bewapen jezelf met geduld en draag jezelf in hun schoenen met begrip.
Bereid jezelf ook fysiek voor:
Een lange afwezigheid kan soms leiden tot een lager gevoel van eigenwaarde.
Je hebt misschien het gevoel dat je je vaardigheden bent kwijtgeraakt en niet langer goed bent voor niets.
Dus om je gevoel van eigenwaarde te verhogen, zorg je voor je uiterlijk.
Ga naar de kapper, koop nieuwe outfits en ga op dieet voor je weer aan het werk gaat.
Er is niets beters voor terug verzekering !
Ga weer aan het werk in topvorm:
Zelfs als je acht uur per dag achter een bureau zit, is concentratie een bron van vermoeidheid.
Na een paar weken lijkt de weerslag onvermijdelijk. Minimaliseer het door dit herstel in goede vorm aan te pakken.
Hervat het ritme door op vaste tijden op te staan en naar bed te gaan op een fatsoenlijk moment.
Als je al moe bent voordat je begint, zal de opbouw je waarschijnlijk naar beneden halen.
En bovenal, verwaarloos uw dieet niet, onthoud dat het uw brandstof is.
