Trouver la paix intérieure avec “Quiétude”

Dans un monde toujours plus agité, Eckhart Tolle nous invite, dans son ouvrage “Quiétude”, à découvrir une autre dimension de l’existence : la paix intérieure. Il nous explique que cette quiétude n’est pas une quête extérieure, mais un état de présence à nous-mêmes.

D’après Tolle, notre identité n’est pas seulement basée sur notre mental ou notre égo, mais également sur une dimension plus profonde de notre être. Cette dimension, il la nomme le “Soi” avec un “S” majuscule pour le distinguer de l’image que nous nous faisons de nous-mêmes. Pour lui, c’est en nous connectant à ce “Soi” que nous pouvons atteindre un état de quiétude et de paix intérieure.

Le premier pas vers cette connexion est de prendre conscience de l’instant présent, de vivre pleinement chaque moment sans se laisser submerger par les pensées ou les émotions. Cette présence à l’instant, Tolle la considère comme un moyen d’arrêter le flux incessant de pensées qui nous éloigne de notre essence.

Il nous incite à prêter attention à nos pensées et à nos émotions sans les juger ni les laisser nous contrôler. En les observant, nous pouvons réaliser qu’elles ne sont pas nous, mais des produits de notre mental. C’est en créant cet espace d’observation que nous pouvons commencer à nous défaire de l’identification à notre égo.

Se libérer de l’identification à l’égo

Dans “Quiétude”, Eckhart Tolle nous offre des outils pour rompre avec notre identification à notre égo et nous reconnecter à notre véritable essence. Pour lui, l’égo n’est rien d’autre qu’une construction mentale qui nous éloigne de la paix intérieure.

Il explique que notre égo se nourrit de pensées et d’émotions négatives, comme la peur, l’angoisse, la colère, la jalousie ou le ressentiment. Ces émotions sont souvent liées à notre passé ou à notre futur, et elles nous empêchent de vivre pleinement l’instant présent. En nous identifiant à notre égo, nous nous laissons submerger par ces pensées et ces émotions négatives, et nous perdons contact avec notre véritable nature.

Selon Tolle, l’une des clés pour se libérer de l’égo est la pratique de la méditation. Cette pratique nous permet de créer un espace de quiétude dans notre esprit, un espace où nous pouvons observer nos pensées et nos émotions sans nous y identifier. En pratiquant régulièrement, nous pouvons commencer à nous dissocier de notre égo et à nous connecter à notre véritable essence.

Mais Tolle nous rappelle que la méditation n’est pas une fin en soi, mais un moyen pour atteindre la quiétude. L’objectif n’est pas d’éliminer toutes nos pensées, mais de ne plus être pris au piège de l’identification à l’égo.

Réalisation de notre véritable nature

En se dissociant de l’égo, Eckhart Tolle nous guide vers la réalisation de notre véritable nature. Selon lui, notre essence véritable est en nous, toujours présente, mais souvent occultée par l’identification à notre égo. Cette essence est un état de quiétude et de paix profonde, au-delà de toute pensée ou émotion.

Tolle nous invite à observer nos pensées et nos émotions sans jugement ni résistance, comme un témoin silencieux. En prenant du recul sur notre mental, nous réalisons que nous ne sommes pas nos pensées ou nos émotions, mais la conscience qui les observe. C’est une prise de conscience libératrice qui nous ouvre la porte à la quiétude et à la paix intérieure.

De plus, Tolle suggère que la quiétude n’est pas simplement un état intérieur, mais une façon d’être dans le monde. En se libérant de l’égo, nous devenons plus présents et plus attentifs à l’instant présent. Nous devenons plus conscients de la beauté et de la perfection de chaque moment, et nous commençons à vivre en harmonie avec le flux de la vie.

En somme, “Quiétude” de Eckhart Tolle est une invitation à la découverte de notre véritable nature et à la libération de l’emprise de l’égo. C’est un guide précieux pour tous ceux qui cherchent à trouver la paix intérieure et à vivre pleinement l’instant présent.

 La vidéo des premiers chapitres de “Quiétude” de Eckhart Tolle, proposer ici, ne remplace pas la lecture complète du livre, elle la complète et apporte une nouvelle perspective. Prenez le temps de l’écouter, c’est un véritable trésor de sagesse qui vous attend.