جڏهن توهان خوش آهيو ، انهي خوشي ۽ خوشي جو اظهار جيڪو توهان اندر محسوس ڪيو آهي هڪ واضح شي آهي. وڌيڪ ، اهو اتي اچڻ آسان آهي. اهو مسئلو ناهي جڏهن اسان منفي جذبات سان ڀريل آهيون جيئن خوف ، ڪاوڙ يا اڃا تائين ڏک. صحيح حل ڳولهيو!
پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪر يا پاڻ کي بند ڪريو؟
جڏهن اها خوشخبري وانگر هڪ مثبت جذبا اچي ٿي، اسين اڪثر ان کي حصيداري ڪرڻ چاهيون ٿا. ان کان علاوه، اهو خودڪار ۽ منهن ذريعي خود بخود ظاهر ٿئي ٿو. انهي چيو، اهو مناسب انداز ۾ اظهار ڪيو وڃي. درحقيقت، اسان کي آرام سان عمل ڪرڻ گهرجي. ساٿين يا اجنبي جي سامهون جهڪائڻ يا مضحڪام جي اشارن کي خراب خيال آهي.
جڏهن اهو ايندومنفي جذبات، اهو ڪم تمام گهڻو ڏکيو آهي. هڪ پاسي کان، ظاهر ڪرڻ لاء پاڻ کي آزاد ڪرڻ آهي، اهو ناقابل اعتبار خوشحالي وارو آهي. پر ٻئي طرف، عام طور تي اهو چيو ويندو آهي ته ناپسنديده جذبات جي حوالي سان هڪڙي خاموش آهي.
يقينن، جڏهن اسين ڪاوڙ سان ڳالهايون ٿا، اسان شين کي چئي سگهون ٿا ته اسان کي شايد افسوس ٿئي. اهڙي طرح، جڏهن اسان درد ۾ آهيو يا جڏهن اسان خوف محسوس ڪندا آهيون، اسان کي گهڻو ۽ غير معقول طور تي ردعمل ڏيڻو آهي.
ڇا اسان کي پوءِ ان جي احساسن کي دٻائڻ ۽ پنهنجي پاڻ کي بند ڪرڻ گهرجي؟ نه ! اهو صرف اضافي دٻاء سبب ڪري سگھي ٿو. ٻئي طرف ، توهان کي تعميري طريقي سان ظاهر ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي هوشيار طور ڪم ڪرڻو پوندو. استعمال لاءِ ڪهڙيون هدايتون آهن؟
هڪ قدم پوئتي موٽڻ لازمي آهي!
بغير ڪجهه سوال کان اڳ، ڪجهه ڪرڻ کان اڳ، پهرين ڪرڻو آهي اها سڃاڻڻ آهي ته توهان پنهنجي دل ۾ ڇا محسوس ڪيو. هي هڪ قدم واپس وٺي رهيو آهي. اهو قدم سرمايو آهي. اهو توهان کي جلدي ۾ رد ڪرڻ ۽ غلطي ڪرڻ جي روڪڻ کان روڪي سگهي ٿو.
مثال طور، توهان جي سپاهينسر توهان جي ڪم جي معيار لاء توهان کي الزام آهي. ويڙهه ختم ٿيڻ واريون شيون بدتريون شيون ٿيون. درحقيقت، توهان جارحتي ۽ افسوس افزائي تبصرا ٺاهيو يا غير مناسب اشارو ٺاهيندا.
اهو هڪ قدم واپس وٺڻ آهي جيڪا اسان صورتحال کي بهتر سمجهي ۽ پنهنجي جذبات کي سڃاڻپ ڪري سگهون ٿا. اسان کي ضروري هجي ته ضروري هجي ته انهن کي سنڀالڻ گهرجي. هن حڪمت عملي کي اختيار ڪندي، توهان کي رد ڪرڻ جو بهترين طريقو طئي ڪيو ويندو.
ساڳئي وقت، توهان کي اهو چونڊڻو پوندو ته ڇا توهان چاهيو ٿا يا نه جيڪو توهان محسوس ڪيو. ڌيان! اهو سوال کان ٻاهر آهي ته ڪو فيصلو آسانيء سان ڪيو وڃي. جيڪڏهن هڪ شخص پنهنجي جذبات کي ظاهر ڪرڻ جو فيصلو ڪري ٿو، هڪ پاڻ کان پڇڻ گهرجي سببن ۽ نتيجن بابت.
ٻين لفظن ۾، اهو معلوم ڪرڻ ضروري آهي ته اهڙي طرح ۽ اهڙي هڪ فعل جو ڇو. ان کان سواء، ڪڏهن ڪڏهن مقصد تي رعايت رهڻ ضروري آهي ته هڪ خاص طور تي جذبات کي حصيداري ڪرڻ جي خواهش آهي.
صحيح ٻولي ڳوليو
جيڪو توهان پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو اهو توهان جي مداخلت واري رويي کي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. انهي لاء ضروري آهي ته هڪ ٻوليء کي چونڊڻ ضروري آهي ۽ انهي تي ڌيان ڏيڻ جو ڇا آهي. احترام ڪرڻ جو پهريون اصول هڪ مقصد انداز ۾ مسئلو بيان ڪرڻ آهي. حقيقتن تي هميشه فڪر تي.
اھڙيءَ طرح ، فيصلن ، مفروضن ۽ تشريح ڪرڻ کان روئڻ لازمي آھي. وڌيڪ واضح ٿيڻ لاءِ ، اسان کي حقيقتن کي ياد ڪرڻ گهرجي جيئن اهي آهن. مثال طور ، توهان کي 8 ڪاليج تي پنهنجي ڪاليج سان ملاقات ڪرائي وئي آهي اھو دير سان ھو. جڏهن اهو پهچي ويندو آهي ، توهان کي ان تي الزام ڏيڻ جي ضرورت نه آهي "ڇا توهان دير سان مقصد تي پهچي رهيا آهيو؟" ".
اهو بهتر آهي ته چوندو: “اسان جي ملاقات صبح 8 وڳي هئي ؛ 8:30 آهيان ، آءُ اڌ ڪلاڪ تائين تنهنجي انتظار ۾ آهيان “. ان کي وضاحت ۽ معقوليت سان پنهنجو ظاهر رکڻ سڏيو وڃي ٿو.
اعتماد سان پنهنجي جذبات کي ظاهر ڪريو
يقينا، اهو فيصلو ڪرڻ لاء حرام آهي. پر انهي جو مطلب اهو ناهي ته اسان کي ڇا محسوس ڪرڻو آهي. ڇا اهو مايوس يا ڪاوڙ آهي، اهو توهان جي ڪالڪر ڄاڻڻ جي ڄاڻ ڏيڻ ضروري آهي. هي هن کي پنهنجي ڪارن جي دائري کي وڌائڻ ۽ پاڻ کي پوزيشن ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
ڄاڻو ته توهان جستس يا ايونٽشن ذريعي پنهنجا جذبا ظاهر ڪري سگھو ٿا. غير اخلاقي ٻولي اڪثر لفظن جي ڀيٽ ۾ سمجھڻ آسان ناهي. مثال طور، اهو معلوم ڪرڻ ناممڪن آهي ته جيڪڏهن ڪنهن شخص کي مزاحمت يا سنجيدگي سان ڳالهائيندو آهي ته هو پنهنجي رويي يا ان جي رونما ذريعي ظاهر نه ڪن.
انهي چيو، شروعات کان اڳ، پهريون ماڻهو ضرور پنهنجي جذبن ۽ ٽارن جي نشاندهي کي سڃاڻڻ گهرجي. اهو اسان ڪيئن منظم ۽ منظم ڪري سگهون ٿا. ان کان سواء، اهو ضروري آهي ته خراب خيالات کي منهن ڏيڻ جو دٻاء پيدا ڪنداسين. اسان کي ضرور حقيقي هجڻ گهرجي.
هڪ حل پيش ڪري رهيو آهي
تعميل طريقن ۾ جذباتي جذبات پڻ حل ڪرڻ جو طريقو پڻ ڄاڻڻ آهي. درحقيقت، اها برداشت ڪرڻ جو ڪافي ناهي. مثالي هڪ مثبت نوٽ سان مٽائي ختم ڪرڻ آهي.
ان ڪري، جڏهن توهان جي وچ ۾ توهان جي جذبات کي آگاهي ٿي، توهان کي گهربل ڪارڪردگي بيان ڪيو وڃي. ان کان سواء، انهي جي تشخيص بابت اضافي تفصيل ۽ احوال شامل ڪيا وڃن.
سڀني حالتن ۾، توهان کي صحيح شرطن جو استعمال ڪرڻ گهرجي. ڇڪڻ جي ڌمڪيون يا نعري سان خراب خيال آهي. اهو صرف خراب ماحول جي ڪري سگھي ٿو. پر مقصد اهو آهي ته توهان جي مداخلت سان تڪرار پيدا نه ٿئي، پر شين کي تبديل ڪرڻ لاء پاڻ کي وضاحت ڪرڻ.
سٺي تيار ضروري آهي!
ظاهر ڪرڻ، هڪ تعميراتي طريقي سان پنهنجو مظاهرو ڪرڻ لاء، هڪ هڪ انجمن کي منهن ڏيڻ لاء تيار ڪيو وڃي، تنهنڪري هڪ پوئتي موٽڻ جي ضرورت آهي. اسان کي خود بخوبي وقت سکڻ سان گڏ جذبات ظاهر ڪرڻ جي سکڻ جو وقت ڏيو. ان کان سواء، توهان جي پنهنجي نمائندي جي جذبات جي استقبال لاء پڻ تيار ڪرڻ گهرجي. اسان اهڙيء ريت هڪ ارادو انداز ۾ رابطو ڪري سگهون ٿا.
اهو سڀ ڪجهه ذاتي ترقي جي ڪم جي ضرورت آهي. اسان کي انهن جي ردعمل کي اهڙي طرح ڄاڻڻ گهرجي ۽ اهڙي صورتحال ۽ هن جي جذباتي اشارو کي ڄاڻڻ گهرجي. اهو ڪيئن اهو ڪنٽرول ڪرڻ ممڪن آهي.
مختصر ۾، تعميل طريقن ۾ هڪ جذبات جو اظهار ڪرڻ هڪ ڏکيو ڪم آهي جيڪو پنهنجي پاڻ کي حقيقي ڪم جي ضرورت آهي. تنهن کي هڪ پوئتي موٽڻ گهرجي، جذبات ۽ جذباتي اشارو کي سنڀالڻ سکڻ گهرجي. توهان کي پنهنجي لفظن کي پڻ چونڊيو وڃي ۽ ڄاڻڻ سان ڪيئن ڳالهائڻ گهرجي.
آخرڪار، اسان تنقيد ڪرڻ لاء مواد نه هجڻ گهرجي. اهو مسئلو پڻ حل ڪرڻ ضروري آهي.
